Laddar...
Nymans Ur 1851

Stäng notis
Klocksnackbloggen

Du har väl inte missat vi lanserat Klocksnackbloggen?
In, läs och diskutera gärna inläggen på forumet!

Klocksnackbloggen >>

Crossfit & relaterad träning.

Diskussion i 'Lifestyle' startad av Luckyluciano, 4 november 2015.

  1. Luckyluciano
    Trådstartare

    Luckyluciano Ninjasköldpaddan

    Inlägg:
    3.856
    Från:
    Stockholms djungel
    Trodde jag skulle kunna hålla mig undan en sån här trådstart. Men omöjligt när det verkar vara så många medlemmar utöver mig som också håller på med den här galenskapen som nästan är sektliknande.

    Finns bara ett intresse som jag brinner mer för än klockor och det är träning.

    Tänkte att vi kunde använda den här tråden till allt möjligt.
    Svara på frågor, ge tips till de som vill ha om t.ex fördelning av flåset eller lyftteknik osv, skriva ut jobbiga wodar så alla kan ta del av dem, diskutera programmeringar, gnälla på dåliga träningsdagar, skryta lite om PR eller något man är extra nöjd med. Nämna kommande tävlingar, styra tränings GTG, diskutera relaterad kost som paleo osv osv.

    Vill förtydliga att det här är ingen tävling mot varandra. Handlar om personlig utveckling och att hjälpa andra nå sina mål så snälla skäms inte att dela med er när ni klarat er första muscle-up bara för att någon ovan klarat 15st exempelvis.
    :)
    image.jpeg image.png
     
    Fujoor, Babinus, romanov och 1 annan gillar detta.
  2. snoozarn

    snoozarn Tie Fighter pilot

    Inlägg:
    4.809
    Från:
    Stockholm
    Räcker inte vanliga träningstråden? :)
     
    Dr666 och Skolläraren gillar detta.
  3. Magnlar

    Magnlar X-Wing Pilot

    Inlägg:
    2.060
    Från:
    Stockholm
    Skriver ut en WOD som jag tycker var rätt så jobbigt! Try it...

    10 rounds for time.

    6 Hang snatch @45kg
    15 wall ball @9kg
    400m row

    /Magnus
     
    Luckyluciano gillar detta.
  4. Luckyluciano
    Trådstartare

    Luckyluciano Ninjasköldpaddan

    Inlägg:
    3.856
    Från:
    Stockholms djungel
    Diskuteras ju all möjlig träning. Hade velat prata crossfit på nördnivå men jag kanske är
    den enda helt inbitna nörden..
     
  5. Luckyluciano
    Trådstartare

    Luckyluciano Ninjasköldpaddan

    Inlägg:
    3.856
    Från:
    Stockholms djungel
    Tack. Testar ikväll! :)
     
    Magnlar gillar detta.
  6. ChazzReinhold

    ChazzReinhold Stormtrooper

    Inlägg:
    282
    Från:
    Skåne, Stockholm
    Kul! Tränar själv på Crossfit Södermalm.
     
    Dr666 och Luckyluciano gillar detta.
  7. Magnlar

    Magnlar X-Wing Pilot

    Inlägg:
    2.060
    Från:
    Stockholm
    Den galnaste WOD:en måste vara "The Seven" .. Den är helt jävla sjuk..

    Den ser ut så här:

    Seven rounds for time of:

    7 Handstand Pushups
    7 Thrusters (60kg/42,5kg)
    7 Knees to Elbows

    7 Deadlifts (110kg/75kg)
    7 Burpees
    7 KB Swings (32kg/24kg)
    7 Pullups


    Testa!! :)
     
    Fujoor, Fergi och romanov gillar detta.
  8. ChazzReinhold

    ChazzReinhold Stormtrooper

    Inlägg:
    282
    Från:
    Skåne, Stockholm
    I förra veckan körde jag 21-15-9 HSPU, pushups och ring-dips. Vi-drig!
     
    Dr666 gillar detta.
  9. joca

    joca X-Wing Pilot

    Inlägg:
    2.050
    Från:
    Stockholm
    Körde en 21-15-9 burpees, KB swing, airsquat. Sinnessjukt vad man kan pressa sig för att jaga tid. Spykänslan är härlig :)
     
    Luckyluciano gillar detta.
  10. Anton

    Anton Rebel soldier

    Inlägg:
    174
    Nej det räcker inte med en vanlig träningstråd när man tränar crossfit det måste skrivas och talas om överallt ;)
     
    matage, meuller, CaptainOats och 5 andra gillar detta.
  11. Luckyluciano
    Trådstartare

    Luckyluciano Ninjasköldpaddan

    Inlägg:
    3.856
    Från:
    Stockholms djungel
    Såklart. Vi är nästan värre än kroppsbyggare i uppmärksamhet
     
  12. romanov

    romanov Y-Wing pilot

    Inlägg:
    566
    Från:
    Stockholm
    Nästan ;)?
     
  13. Strindberg

    Strindberg X-Wing Pilot

    Inlägg:
    2.174
    Från:
    Hälsingland
    I samma hus som oss finns en crossfitlokal. De kör stenhårt med övningen "springa runt huset i så lite kläder som möjligt".
    Inte ett problem i och för sig, rätt fit folk :cool:, men ett lustigt beteende...
     
    Forsberg och RicVin gillar detta.
  14. DW6900MS

    DW6900MS X-Wing Pilot

    Inlägg:
    2.756
    Från:
    Borås
    Höll på med crossfit ett tag tills jag insåg att bänkpress är det enda som betyder någonting. :D
     
    Forsberg, Ninen79, vonbahr och 8 andra gillar detta.
  15. romanov

    romanov Y-Wing pilot

    Inlägg:
    566
    Från:
    Stockholm
    Det tror de flesta på gymmet :D
     
  16. RicVin

    RicVin Gamorrean Guard

    Inlägg:
    10.223
    Underbar övning!! Kör den ofta när frugan och jag bastar...;-)
     
    Scaramanga, vonbahr, leben och 5 andra gillar detta.
  17. DW6900MS

    DW6900MS X-Wing Pilot

    Inlägg:
    2.756
    Från:
    Borås
    Japp, men jag vet:D
    Ok. Böj och mark får vara med på ett hörn också.
     
    Jimpa gillar detta.
  18. romanov

    romanov Y-Wing pilot

    Inlägg:
    566
    Från:
    Stockholm
    Bra ;)
     
  19. Babinus

    Babinus Y-Wing pilot

    Inlägg:
    677
    Lätt val om man tycker att crossfit är för jobbigt. För den som tycker att bänkpress är för jobbigt är det bara dataspel som räknas. Är det för jobbigt är det bara TV-soffan som räknas.
     
  20. Luckyluciano
    Trådstartare

    Luckyluciano Ninjasköldpaddan

    Inlägg:
    3.856
    Från:
    Stockholms djungel
    Grymt! Massa wodar. Kul att testa och få nya utmaningar.
    Nu utgår jag från att du är ironisk men
    definitionsfråga. Beror på hur man tolkar uppmärksamhet. Träna utan tröja, väsnas och prata om det konstant alt svältdiet (ja, det är svält när man kommer under en viss fett%), spraya sig brun, spänna sig på en scen och bli betygsatt pga utseende och fylla sin instagram med spännisbilder.
    :stop:
    Crossfit: träna för bättre flås, styrka, rörlighet etc
    Bodybuilding: träna för en så symmetrisk kropp som möjligt.
    Båda är hårt arbete bakom och uppmuntrar alla att träna oavsett träningsform men att säga att det ena är mer uppmärksamhetssökande än det andra vette fan
     
    Babinus och Strindberg gillar detta.
  21. Strindberg

    Strindberg X-Wing Pilot

    Inlägg:
    2.174
    Från:
    Hälsingland
    För övrigt gillar jag träning med fokus på funktionalitet.
    OT: jag har varit kettlebellinstruktör i ett antal år, men på grund av olika tidskrävande omständigheter har jag inte tränat en enda gån på 15 månader, men i kväll så börjar min renovering av kroppen!

    Kommer att vara apslut i morgon och på lördag... :hungover:
     
    Luckyluciano, ozzyozzy, romanov och 1 annan gillar detta.
  22. romanov

    romanov Y-Wing pilot

    Inlägg:
    566
    Från:
    Stockholm
    Yes jag var ironisk :)
     
  23. POO

    POO AT-ST driver

    Inlägg:
    1.187
    Skulle vilja testa crossfit men har inga knähöga trumpor. Hur lösa?
     
    Hatom, MKRGG, BOTL och 5 andra gillar detta.
  24. dauit

    dauit Y-Wing pilot

    Inlägg:
    668
    Från:
    Luleå
    Knähöga strumpor är för mesar. Du ska blöda från smalbenen efter att ha kört 10 set marklyft
     
    Luckyluciano gillar detta.
  25. egbert

    egbert Y-Wing pilot

    Inlägg:
    904
    image.jpeg
     
    joca gillar detta.
  26. Anton

    Anton Rebel soldier

    Inlägg:
    174
    Ability to loose gains.
     
    yepsson, BOTL och newk15 gillar detta.
  27. Luckyluciano
    Trådstartare

    Luckyluciano Ninjasköldpaddan

    Inlägg:
    3.856
    Från:
    Stockholms djungel
    Blev inget ikväll. Fastnade med nya klockan så träningspartner tröttna på mig :oops:
    Blev bara 5x10 i böjen innan man börka gäspa. Imorgon blir det Roslagenwodar men ska testa dessa två i helgen eller nästa vecka. Bara kört en moddad seven tidigare. Rätt skön när det är låg reps men biter som fan i axlarna
     
    Magnlar gillar detta.
  28. Magnlar

    Magnlar X-Wing Pilot

    Inlägg:
    2.060
    Från:
    Stockholm
    Haha! Vad för klocka? :)
    Körde seven en gång, Aldrig mer! :nailbiting:
     
  29. Luckyluciano
    Trådstartare

    Luckyluciano Ninjasköldpaddan

    Inlägg:
    3.856
    Från:
    Stockholms djungel
    Blev en svart black bay. Finns massa bilder i paketöppningstråden och tudortråden. :)
    Den jag körde var med t2b istället för k2e, strikta hspu och 90 i marken. Efter fyra rundor kunde man inte köra unbroken längre och sista två blev lite långsamma..
     
  30. Luckyluciano
    Trådstartare

    Luckyluciano Ninjasköldpaddan

    Inlägg:
    3.856
    Från:
    Stockholms djungel
    image.jpeg Lite stel om gluteus och höftböjarna men annars är mobiliteten on point. Men blev högrepsböj idag. Några andra som är flitiga med mobilitet? Vad kör ni? Myofaschiarelease, klassisk stretching eller dynamisk stretching eller allt i en mix?