Nymans Ur 1851

Löpning. Nu riktigt OT

Diskussion i 'Lifestyle' startad av Anders Svensson, 22 juni 2014.

  1. MariaE

    MariaE AT-ST driver

    Inlägg:
    1.205
    Från:
    Skåne, Stockholm
    Helt vansinnigt skruvat lopp. Gubbarna är ju för sköna och inställningen till det hela är så fantastiskt befriande. Kul att testa banan men jag har ingen disciplin till att klara av ens ett varv.
    Vore kul att veta hur man kvalar in.
     
    Urkvinnan gillar detta.
  2. Urkvinnan

    Urkvinnan X-Wing Pilot

    Inlägg:
    2.111
    Även om jag gjort +25 ultralopp är nog det här i tokigaste laget för mig :) Hitta rätt i den där djungeln efter över 50 timmar utan sömn är jag inte kvinna nog att göra. Och alla dessa backar! Hu!
     
    Aquastaren och MariaE gillar detta.
  3. Oscaro

    Oscaro X-Wing Pilot

    Inlägg:
    1.926
    Oerhört imponerande ändå även utan Barklay ;)
     
  4. Oscaro

    Oscaro X-Wing Pilot

    Inlägg:
    1.926
    Precis klar med dagens 30x400, alltid ett vidrigt pass men känns riktigt bra nu. Blir att klämma i mig lite snabb energi innan eftermiddagens simning :)
    IMG_3223.JPG
     
    Frusciante, InFeFe, Aquastaren och 4 andra gillar detta.
  5. falten

    falten Y-Wing pilot

    Inlägg:
    502
    image.jpeg Skrota nimbusen och köpte dessa efter flera veckors letande för rätt storlek, så jävla skön. Flytefoam, asics svar på boost. Är otroligt lätt material vilket gör att skorna plötsligt blir mkt lättare...
     
  6. krämbulle

    krämbulle Tie Fighter pilot

    Inlägg:
    3.639
    Fortfarande mycket drop?
     
  7. falten

    falten Y-Wing pilot

    Inlägg:
    502
    Inget som jag har tänkt på om skor faktiskt men googlade, från 10mm på nimbus till 8mm på dynaflyte
     
    krämbulle gillar detta.
  8. krämbulle

    krämbulle Tie Fighter pilot

    Inlägg:
    3.639
    Mycket drop alltså! :p

    Asics brukar ju ha det iof.

    Såg fina ut, måste också köpa något nytt atr kuta utanför skogen i och vet inte riktigt vad jag vill ha...
     
    falten gillar detta.
  9. falten

    falten Y-Wing pilot

    Inlägg:
    502
    Rätt fantastiskt att typ bibehållen stötdämpning hålls samtidigt som vikten tas ned rätt mycket, gammal nimbus vs dynaflyten
    image.jpeg

    image.jpeg
     
  10. Oscaro

    Oscaro X-Wing Pilot

    Inlägg:
    1.926
    Tackar @Tomas Eriksson för lidandet den här morgonen som fått mig att köra 10x1km intervaller m 30s vila. Total idioti och jag älskar det!
     
    Aquastaren, Urkvinnan, falten och 5 andra gillar detta.
  11. Urkvinnan

    Urkvinnan X-Wing Pilot

    Inlägg:
    2.111
    Vill bara tipsa om ett kallt och utmanande lopp i vackra miljöer i Göteborgstrakten, om ni behöver något att bränna julbordskalorier på.
    Finns flera distanser att välja på; 22, 25 (reflexlopp på fredagskvällen), 30, 44 och 82 km för de tuffa.
    http://sandsjobackatrail.se
     
    Houseofwatches, Andersml, Oscaro och 2 andra gillar detta.
  12. Oscaro

    Oscaro X-Wing Pilot

    Inlägg:
    1.926
    Blir mer och mer sugen på ett ultra lopp, och efter att ha sett running on the sun har det bara blivit värre...
     
  13. Urkvinnan

    Urkvinnan X-Wing Pilot

    Inlägg:
    2.111
    Vad väntar du på? Det är bara att göra. (Fast du kanske inte ska börja med Badwater...)
     
  14. Oscaro

    Oscaro X-Wing Pilot

    Inlägg:
    1.926
    Får bli 2018 isåfall, har för många andra lopp bokade under nästa år för att helt kunna fokusera på löpning. Kan nog köra klämma in en 50k under året om det nu räknas som en ultra
     
  15. Urkvinnan

    Urkvinnan X-Wing Pilot

    Inlägg:
    2.111
    Klart det gör. Lycka till på dina 2017-lopp!
     
    Oscaro gillar detta.
  16. Oscaro

    Oscaro X-Wing Pilot

    Inlägg:
    1.926
    Målen för 2017 uppsatta och de flesta tävlingar bokade! Idag gjorde även årets första pass och då måste man ju börja grisigt så blev 4xmile. Trodde mina lungor skulle braka ihop men överlevde på nått sätt.
    IMG_4072.JPG
     
    Urkvinnan, falten, A.Mauritz och 4 andra gillar detta.
  17. Rey

    Rey Y-Wing pilot

    Inlägg:
    578
    Från:
    Östersund
    Stabila mål!!! Kanske är där om några år om allt vill sig väl ;) Ska nog sätta upp sub 42 min som mitt mål till hösten på milen iaf! Tack för inspiration att skriva upp målen, blir lite mer påträngade då!
     
    Oscaro gillar detta.
  18. Aquastaren

    Aquastaren AT-ST driver

    Inlägg:
    1.280
    Från:
    Stockholm
    Kör hårt!
    Själv har jag bara mål att springa 4 mil i veckan. Anmäld till Sthlm Marathon. Tar kanske några andra lopp på vägen om andan faller på!
     
  19. Tre333

    Tre333 Rebel soldier

    Inlägg:
    162
    Oxå anmäld t Stockholm marathon så ska bli skoj! Man får iaf valuta för anmälningsavgiften med tanke på längden :)
     
    Aquastaren gillar detta.
  20. Oscaro

    Oscaro X-Wing Pilot

    Inlägg:
    1.926
    Ska också köra sthlm, det blir spännande med nya banan! Är väl ingen supersnabb bana och är inget A-lopp för mig, men hoppas på en bra tid ändå! Premiärmilen/gbgvarvet kör jag innan som brukar vara rätt kul.
     
  21. Aquastaren

    Aquastaren AT-ST driver

    Inlägg:
    1.280
    Från:
    Stockholm
    Kul. Är du på jogg.se?
     
  22. Oscaro

    Oscaro X-Wing Pilot

    Inlägg:
    1.926
    Nej, kör bara slowtwitch och letsrun, är det bra?
     
  23. Aquastaren

    Aquastaren AT-ST driver

    Inlägg:
    1.280
    Från:
    Stockholm
    Jogg.se är löparens klocksnack ;)
    Finns några härifrån även där!
     
  24. Oscaro

    Oscaro X-Wing Pilot

    Inlägg:
    1.926
    Får väl regga mig och ha ännu ett forum att följa :banghead:
     
  25. Adro

    Adro Y-Wing pilot

    Inlägg:
    728
    Om man vill komma igång att springa.
    Vad har ni för tips?
    Är inget fan alls av löpning men har insett att det vore bra för mig och har försökt. Tyvärr tröttnar jag för fort eller drar på mig någon skada.
    Finns det nåt bra "schema" eller vad man ska säga för en nybörjare
     
  26. Aquastaren

    Aquastaren AT-ST driver

    Inlägg:
    1.280
    Från:
    Stockholm
    Det finns bara en sak som föder framgång i löpning för amatören och det är kontinuitet.

    De flesta som börjar springa tar i för mycket och tröttnar. Börja med att säga att du ska vara ute 20 min. Spring 3 min och gå 3 min raskt om vartannat. Gör det typ varannan dag efter nån vecka kan du minska promenadbiten successivt. Viktiga är att det känns bra efteråt och att du inte känner avsky nästa gång du ska ut. Finns massor på nätet om detta. Regga ett konto på jogg.se. Där finns bra folk som kan hjälpa dig.
    Lycka till!

     
    Andersml och Adro gillar detta.
  27. Adro

    Adro Y-Wing pilot

    Inlägg:
    728
    Tackar, zSka prova med det.
    Förr har jag kört så men trappat upp för fort.
    Springa/gå någon gång sen fullt ös på 5km och vara helt knäckt efter.
     
    Rey gillar detta.
  28. Aquastaren

    Aquastaren AT-ST driver

    Inlägg:
    1.280
    Från:
    Stockholm
    Det finns tyvärr inga genvägar. Det tar tid att få upp formen. Men desto skönare sen!
     
  29. Rey

    Rey Y-Wing pilot

    Inlägg:
    578
    Från:
    Östersund
    Jag skulle börja lugnt, känn hur allt känns. Vill du springa för att bli s
    Tog ett tag för mig att inse att man inte behöver springa så snabbt att man är ''död'' efter ett pass. Mina favoritpass är 1h 15min -1h 30 min i lagom takt. De passen töjer mestadels på gränsen för när benen börjar bli trötta istället för flåset vilket kan vara lite lättare för psyket :). Variation is key! En pulsklocka kan vara bra för att hålla koll på vilken nivå träningspasset ligger på, lätt att man drar upp sig i puls annars under lågpulspass. Kan låta töntigt men är rätt vettigt tycker jag! Lycka till nu i spåren! :)
     
    Andersml och Aquastaren gillar detta.
  30. Tre333

    Tre333 Rebel soldier

    Inlägg:
    162
    Sällskap gillar jag, Runkeeper är alltid lojal ;)

    Kolla på nätet om det finns några grupper som kör som du kan hänga på/med. Alt kanske något via lokalt gym, friidrott förening?

    Körde en del med pulsband förut men är mer inne på att köpa mig en ny träningsklocka som mäter puls direkt på armen. Medveten om att de inte är lika bra som de med pulsband runt bröstet men tänker att det blir lättare o smidigare. Samt en god ursäkt att köpa en ting till :)

    Varje gång du tränat / rört på dig i ca 30m så för du över 100kr t ett träningskonto o så kan du senare köpa dig något som du verkligen förtjänat!

    Anmäl dig t ett lopp framöver, finns massor så har du något att sikta mot och träna för!

    Kämpa på och kom ihåg att den bästa träningen är den som blir av!
     
    Adro och Aquastaren gillar detta.