Då har du ett skäl att springa nästa år!
Grym tid anser jag btw.
/j
Jo, blir ju så, ingen avkoppling nästa säsong heller
men tycker det är skoj att springa året om, mysig känsla att springa på nyfallen snö
-
Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Löpning. Nu riktigt OT
- Trådstartare Anders Svensson
- Start datum
Jo, blir ju så, ingen avkoppling nästa säsong heller
men tycker det är skoj att springa året om, mysig känsla att springa på nyfallen snö
Spindel
KS vulkanolog på Island
Jag sprang, men är fruktansvärt missnöjd med min tid så tänker inte ange den, Sofia kyrka tog knäcken på mig då jag la upp tempot helt fel där eftersom jag villa komma bort från all trafik
Känner igen det där... Sprang ett längre pass i prattempo (nåja) med hustrun bredvid på cykel (!). Gav oss en stund utan barnen innan middag. Pratade om det där då, att det ska kännas kul att träna. Har många funderingar på ultradistanser, men har svårt att få till tid för volymträning... Kanske vara nöjd med distanser upp till halvmaraton på såväl landsväg som stig... och att ha kul.
A
Det där är en riktigt bra tid! Undrar förresten hur det gick för easy riderSiktade på under 40 för första gången, fick sluttid 40.01
A
Siktade på under 40 för första gången, fick sluttid 40.01
Grym tid! Siktade också på under 40. Sluttid, 39.59, onödigt med stora marginaler...Startade i lite för högt tempo, runt 3.40/km, vilket var onödigt snabbt.
Springer möjligtvis lidingöloppet först 2015.Hur många klocksnackare kommer man träffa på Lidingöloppet? Kan tänka mig det är endel som ska springa.
Har siktet inställt på Göteborgsvarvet 2015.
Aldrig ännu sprungit dessa distanser.
/j
Grymt, en hel sekund alltså. Svårplanerat.Grym tid! Siktade också på under 40. Sluttid, 39.59, onödigt med stora marginaler...Startade i lite för högt tempo, runt 3.40/km, vilket var onödigt snabbt.
/j
Grym tid! Siktade också på under 40. Sluttid, 39.59, onödigt med stora marginaler...Startade i lite för högt tempo, runt 3.40/km, vilket var onödigt snabbt.
Hehe vafan
nu blir jag nästa ännu mer bitter Grattis på dig! Split Klockan Tid Sträcktid min/km km/h Plac.
1K 21:24:00 00:03:38 03:38 03:38 16.51 408
3K 21:31:44 00:11:22 07:44 03:52 15.52 437
5K 21:40:14 00:19:53 08:31 04:16 14.11 405
7K 21:48:27 00:28:06 08:13 04:07 14.60 441
9K 21:56:38 00:36:16 08:10 04:06 14.67 440
Mål 22:00:23 00:40:01 03:45 03:45 16.00 443
Grym tid! Siktade också på under 40. Sluttid, 39.59, onödigt med stora marginaler...Startade i lite för högt tempo, runt 3.40/km, vilket var onödigt snabbt.
btw 9 placeringar ifrån varandra var rätt sjukt
Marhoi
Friends of KS
Jag sprang, men är fruktansvärt missnöjd med min tid så tänker inte ange den, Sofia kyrka tog knäcken på mig då jag la upp tempot helt fel där eftersom jag villa komma bort från all trafik
Jag kände mig riktigt pigg men gjorde ett misstag i mitten. Letade efter 6km-skylten då jag hade sagt att jag skulle börja trycka hårdare där om jag kände mig bra i kroppen. Det kom dock ingen skylt och när jag sprunigt 8km hade jag tappat för mycket tid i mitten för att hinna ikapp. Mina sista 2km låg runt 4.10 och jag var inte trött i mål. INTE bra!
btw 9 placeringar ifrån varandra var rätt sjukt
Verkligen, och du sprang i mål 6 sekunder innan mig. Vi måste sprungit nästan bredvid varandra hela loppet om man kollar klockslagen vid deltiderna.
viktor.stefansson
Cartier
Trevligt! Kul att ni kan vara ute tillsammans, inte alltid det är så lätt!
Dina funderingar passar bra i hur jag tänker. Jag springer idag gärna pass i halvmaradistans och även längre enbart för att jag gillar det. Jag ser fram emot passen och jag njuter av att planera in nya stigar att prova. Traillöpning är ju fantastiskt och man kan se mycket natur i närområdet. Sprang längs upplandsleden på förmiddagen idag, väldigt trevlig stig längs dalälven mellan skutskär och marma.
Skulle jag anmäla mig så skulle kravet på att träna komma direkt och jag skulle sätta upp tidsmål för mig själv som är tuffa (som om inte alla ultradistanser är tuffa i sig). Min tanke idag är att träna för ultra utan att ha anmält mig till något, förhoppningsvis så kanske jag kan komma i form samtidigt som jag undkommer tävlingsstressen och sen bara hoppa på ett lopp som passar om andan faller in.
viktor.stefansson
Cartier
Grym tid! Siktade också på under 40. Sluttid, 39.59, onödigt med stora marginaler...Startade i lite för högt tempo, runt 3.40/km, vilket var onödigt snabbt.
Fantastiskt!
Jag tyckte jag planerade bra då jag klarade min maratid med 15 sekunder tillgodo, detta slår ju det rejält!
Grattis till en bra tid dessutom!
Min övertygelse är att kroppen ska stå för dämpningen och inte skorna. När man sprungit ett tag med barfotaskor så stärker man muskler och senor i fötterna och även i benen.
Foten strävar efter att landa på ett hårt underlag. När den istället landar i en mjuk sula så fortplantar sig kraften upp till knä och höft och skapar förslitningar och senare skador.
Men det är många som inte alls håller med mig och jag har för länge sedan slutat att försöka omvända dem.
Jag råder dock folk att testa att springa barfota på en fotbollsplan eller liknande. Det är en underbar känsla!
(men bara så ni vet så har jag rätt och alla andra har fel)
Någon som sprungit bellmansstaffetten i år?
Själv lyckades jag persa 5km i onsdags genom att älga mig igenom med mina 85kg på 20:14, nu har jag tyvärr fått upp tanken med att gå sub 20 kul lopp! Nästa år ks-lag? Af Sjodahl på sista sträckan?
Själv lyckades jag persa 5km i onsdags genom att älga mig igenom med mina 85kg på 20:14, nu har jag tyvärr fått upp tanken med att gå sub 20
kul lopp! Nästa år ks-lag? Af Sjodahl på sista sträckan?
kollade nu och apparna diffade lite hit och dit, nästan likadant som klockorna. Men det största felet vid enskilt läge hade en dyr Garmin tydligen:
Resultatet
Om man bortser från banlöpningen (där man ju vet distansen och inte behöver gps) så visade apparna och klockan minst 100 meter fel mer än 7 gånger av 10. Garmins dyra armbandsur hade mest fel vid ett enskilt tillfälle – 700 meter på 7500 meter terräng.
Resultatet
Om man bortser från banlöpningen (där man ju vet distansen och inte behöver gps) så visade apparna och klockan minst 100 meter fel mer än 7 gånger av 10. Garmins dyra armbandsur hade mest fel vid ett enskilt tillfälle – 700 meter på 7500 meter terräng.
MrPlow
Rolex
Någon som sprungit bellmansstaffetten i år?
Själv lyckades jag persa 5km i onsdags genom att älga mig igenom med mina 85kg på 20:14, nu har jag tyvärr fått upp tanken med att gå sub 20
Bra jobbat! Jag sprang mitt första lopp någonsin och snubblade fram på 28:18. Sist jag sprang på tid var i lumpen... Så nu ska det kapas minuter till nästa år!
Härligt! Bra jobbat! Då är du given i ks laget nästa år
sen tycker jag vi slänger in hararna easy rider och falten som enligt midnattsloppet är ruskigt snabba
Bra tid, tycker jag. Grattis!Mitt första riktiga lopp,halvmaran, avklarad! Klockade in på 1:40:33 lite snöpligt att jag inte gick under 40 men nästa år
För egen del blev det ingen löpning idag... Blev flytt i stället...
Det finns en tråd för paketöppningar och en tråd för löpning. Inga konstigheter?