Laddar...
Nymans Ur 1851

Erikson Urhandel
Stäng notis
Nymans Ur 1851 & Klocksnacks Podcast
I tionde avsnittet av Klocksnack - tillsammans med Nymans Ur 1851 pratar vi klockor och mode med Per Nilsson från King Magazine!
Fräsig klocka på armen i all ära, men stil är ju trots allt lite mer än så. Och vem kan vara bättre att ta ett snack om dettamed än modemagasinet King's välklädde chefredaktör.

Information om avsnitt 10 >>

Produktionsbolag: Lejon Media
Stäng notis
Klocksnack tillsammans med Nymans Ur 1851 i final!

Sveriges bästa poddar ska röstas fram - visst vore det fantastiskt roligt om vi som nykomlingar gick och vann i vår kategori?
Om du har lyssnat och gillat vad du hört, gå då genast in och rösta på oss här: Podcastpriset >>

Tack!

Min svettigaste klocka hittills.

Diskussion i 'Diskussion' startad av Nicklas H, 9 augusti 2014.

  1. Nicklas H
    Trådstartare

    Nicklas H Friends of KS

    Inlägg:
    388
    Från:
    Vallentuna
    Pust! Har efter nästan 15 år utan regelbunden konditions träning fått för mig att börja jogga. Fy djävulen vad tungt det är och benhinnorna står i lågor. Men det är alltid kul att ha en klocka att titta på under tiden. image.jpg
     
    saferide, Jens, Holmqvist och 5 andra gillar detta.
  2. Guinness

    Guinness Borgare

    Inlägg:
    678
    Från:
    Umeå
    Schysst klocka, vad är kadens?
     
    Nicklas H gillar detta.
  3. meo_swe

    meo_swe Biskop

    Inlägg:
    2.642
    pedalvarv/minut när man cyklar
     
    Dr Stein gillar detta.
  4. Tre333

    Tre333 Bonde

    Inlägg:
    152
    Kanske man kan räkna kadens då som steg? Oavsett starkt jobbat!!! Den träning som blir av är den bästa :) Jag kör med en Casio g shock och runkeeper på fånen när jag springer. Men har funderat på någon variant med pulsmätare. Någon som kör med det?
     
    Nicklas H gillar detta.
  5. Chuck

    Chuck Friends of KS

    Inlägg:
    4.984
    Wow kul klocka! Tat lugnt med knäna bara om du inte belastat benen på så lång tid.
    Cheers
     
    Nicklas H gillar detta.
  6. isbjörn

    isbjörn Borgare

    Inlägg:
    642
    Faan.. Tack för det dåliga samvetet!
    Samma sits som du, med den "lilla" skillnaden att jag inte kommit ut i spåret.... "Skall börja träna till hösten". Ni vet.
     
    Nicklas H gillar detta.
  7. Ernesto

    Ernesto Friends of KS

    Inlägg:
    5.692
    Fyfan. Efter att ha spelat fotboll i 14 år tänker jag aldrig mer springa igen!

    Kör hårt!
     
    box, Apansson och Nicklas H gillar detta.
  8. Pelarn65

    Pelarn65 Friends of KS

    Inlägg:
    3.025
    Jag klarar mig med almanacka när det gäller träning;)
     
    Staan gillar detta.
  9. vestergard

    vestergard Bonde

    Inlägg:
    196
    Min Suunto Ambit2R står till tjänst när det är dags att bränna fett!

    [​IMG]
     
    Nicklas H gillar detta.
  10. jabla

    jabla Förgöraren

    Inlägg:
    22.590
    Från:
    Helsingborg
    Kan den visa vad klockan är också? ;)
     
    stelah och Nicklas H gillar detta.
  11. Nicklas H
    Trådstartare

    Nicklas H Friends of KS

    Inlägg:
    388
    Från:
    Vallentuna
    Till och med det kan den:happyhappy:
     
    Icaras gillar detta.
  12. acce1999

    acce1999 Friends of KS

    Inlägg:
    4.842
    Härligt!

    Får jag föreslå att du sänker såväl tempo som puls inledningsvis? Om du under de tre till sex första veckorna siktar på en genomsnittlig puls i intervallet 70-80% av pulsmax, så kommer löpningen att kunna bli mer njutbar samtidigt som konditionseffekten är optimal.

    Sikta på kadens runt 180, kanske genom lite kortare steglängd, vilket initialt kanske upplevs som långsamt, men som spar ev känsliga baksidor av lår.

    Och så inte för långa pass... Öka med 10% i veckan. Över 600 kcal känns som en premiär på 7-8 km? Akta knän och hälar!

    Allt detta har funkat för mig. Fick göra omstart för två år sedan efter bekymmer med hälarna. Från regelbundna 10+ km startade jag om på 2 km. Numera springer jag två - fyra pass per vecka mellan 8 och 20 km.

    Har f ö använt mig av pulsklocka sedan 2006. S.k. zonträning funkar utmärkt för mig.

    Stå på nu! Löpning är toppen när det funkar!

    Och varför inte komplettera med cykling/roddmaskin/crosstrainer under uppbyggnadsfasen? Går snabbare att bygga upp konditionen, än kroppens tålighet att löpa.

    Enjoy!

    mvh A
     
    vonbahr, StrawberryFields, leben och 5 andra gillar detta.
  13. Holmqvist

    Holmqvist Friends of KS

    Inlägg:
    4.826
    Från:
    Södraste Sverige
    Kanske skulle skaffa sig en sån.. Hade varit bra som motivation när den visar hur lite man rör på sig.. Haha
     
    Maro och Icaras gillar detta.
  14. Nicklas H
    Trådstartare

    Nicklas H Friends of KS

    Inlägg:
    388
    Från:
    Vallentuna
    Tack för tipsen.:) Provar med att minska steglängden och lite kortare sträcka. Det känns i benen, speciellt i benhinnorna just nu, troligen för att man är då jäkla tung.
    Tack än en gång för råden.
     
    acce1999 gillar detta.
  15. Tre333

    Tre333 Bonde

    Inlägg:
    152
    Born to run är en intressant bok för er som ännu inte läst den! Skynda långsamt och njut så brukar det funka :) Ses på midnattsloppet nästa v! Lite OT kiropraktor vs naprapat kan någon svara på den?
     
  16. JesperO

    JesperO Präst

    Inlägg:
    1.065
    Starkt jobbat...blir lite lättare med tiden (jag brukar intala mig det men än har jag inte märkt något.. Men en pilsner eller två är man alltid värd efter rundan...)
     
  17. ZQT

    ZQT The Banker

    Inlägg:
    8.399

    Kör Garmin Forerunner 210 och den funkar utmärkt!
     
  18. MacRulez4ever

    MacRulez4ever Biskop

    Inlägg:
    2.656
    Min klocka som får va den tål i mängder av svett ;)
    [​IMG]
     
  19. Jensab

    Jensab Friends of KS

    Inlägg:
    3.597
    Från:
    Stockholm
    Springer alltid med löparklocka för att se fart, distans, sträcka.
    Ska nu uppdatera mig till en klocka med pulsmätning. Har förstått att det spelar en
    ganska stor roll för er som springer mycket. (Någon kanske vill förklara detta med puls, 80% nämndes).
    /j
     
  20. Floduttern

    Floduttern Friends of KS

    Inlägg:
    2.160
    Från:
    Stockholm
    Måste nog köpa mig en löparklocka. Springer med telefonen och nike+ nu men den blir så satans svettig..:angel:
    Någon som har ett bra förslag?
     
  21. Erik1

    Erik1 Friends of KS

    Inlägg:
    2.964
    Från:
    Stockholm
    HIIT är det enda rätta, vem pallar löpa i en timme? ;)
     
  22. Nicklas H
    Trådstartare

    Nicklas H Friends of KS

    Inlägg:
    388
    Från:
    Vallentuna
    Jag har kört ett par ggr nu med min Garnin 220 och måste säga att jag är riktigt nöjd med den. Lätt att förstå sig på och funkar bra med uppkoppling mot pc och paddor/iphone.
     
  23. Donkii

    Donkii Catch me if you can!

    Inlägg:
    10.293
    Från:
    Östersund
    Kör Suunto Ambit2 och är grymt nöjd!
    Använder den speciellt mycket nu då jag kör cross! Snittpulsen senast efter 1,35h körning var 187bpm. Givetvis inte på en gång, blir mer som intervaller med 15-20min åt gången. Grymt roligt :D

    suunto-ambit-2.jpg suunto-ambit-21.jpg suunto-ambit-23.jpg
     
    Floduttern, acce1999 och krämbulle gillar detta.
  24. saferide

    saferide Bonde

    Inlägg:
    106
    Floduttern: Om du gillar pulsmätning men hatar pulsband är TomTom Runner Cardio en hit, gillar min skarpt!
     
    Floduttern gillar detta.
  25. saferide

    saferide Bonde

    Inlägg:
    106
    Grym sista bild!
     
  26. eriksson850

    eriksson850 Friends of KS

    Inlägg:
    9.803
    Från:
    烏普薩拉

    Byt till Samsung? (vattentät)
     
    ssl gillar detta.
  27. Floduttern

    Floduttern Friends of KS

    Inlägg:
    2.160
    Från:
    Stockholm

    Gillar inte Samsung.. :rolleyes:

    Tack! Jag avskyr pulsband. Svetten som uppstår där är hemskt. Ska googla lite! :D
     
  28. eriksson850

    eriksson850 Friends of KS

    Inlägg:
    9.803
    Från:
    烏普薩拉
    Sony Xperia då? ;)
     
  29. Floduttern

    Floduttern Friends of KS

    Inlägg:
    2.160
    Från:
    Stockholm

    Hade en sån, det bästa med den telefonen var att jag kunde lägga den i ett glas öl.
    Lättare att köpa en pulsklocka som tål vatten så får min iphone ligga kvar hemma. :D
     
    eriksson850 gillar detta.
  30. Rock_N_Ron

    Rock_N_Ron Friends of KS

    Nicklas H; lyssna på acce1999; ta det lungare i början! Du kommer att göra dig illa annars!

    Jag startade i våras & sprang för långt/snabbt i början. Helt osprungen, men uppenbarligen med hyfsad kondis för jag orkade mycket längre än jag trodde, så jag körde på. Efter ca. 10 ggr fick jag ont som f-n i ett knä; typ "löparknä". Fick göra uppehåll hela sommaren, men har nu kommit igång igen. Mycket försiktigare; kör 30-35 min med jogga 3 min/gå 2. Öka efter nå´n vecka till 35-40 min med spring 4/gå 1 osv.

    Jag kör ett 10 km nybörjarträningsprogram från Löpning för Alla (se webben) - innehåller lite enkla styrkeövningar för benen oxå - kolla in den & ta det lugnt som sagt!
    Funderat på pulsklocka, men inte fått tummen ur ännu. Letade ett tag efter kombinerad golf- & löparklocka, men inte hittat nå´t vettigt alternativ. Känns som det borde gå att kombinera - en GPS är ju grunden i bägge & så i med en pulsmätare! Programmen för golf resp. löpning kan ju inte ta så mycket "plats" i en så´n klocka...

    Lycka till!
     
Mårtenssons ur Brookfield