• Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se

    Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
    Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.

    Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.

    Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!

    /Hook & Leben

Senaste innehållet av FC St. Pauli

  1. FC St. Pauli

    Styrketräning / Gymtråden. HARDCORE

    Grymt 5 x 195 kr i marklyft skämtar man inte bort, grattis.
  2. FC St. Pauli

    Styrketräning / Gymtråden. HARDCORE

    Är väl inget fel på 531, det funkar säkert bra. Det gäller ju att hitta den version som passar en bäst map övningar och ffa volym. Jag tyckte första versionerna för för dålig volym och deload för ofta men sen har det ju ramlat in massor med versioner så att det blir något som passar många.
  3. FC St. Pauli

    Bostadsbubbla

    Det kan jag svara på. :) Jag (eller snarare vi eftersom jag är gift) har ett lån som överstiger 8 Mkr. Nu är vi långt ifrån maxbelånade (rimligt värde på bostaden c:a 13-17 Mkr) men kostnaden för räntan påverkas ju inte direkt av det. Vi har bundna lån tills nästa vår, alltså c:a 12 månader...
  4. FC St. Pauli

    Styrketräning / Gymtråden. HARDCORE

    Det är absolut väsentligt att du får rätt ställd diagnos innan du börjar veva för mycket med övningar osv. Givetvis kan du köra väldigt lätta saker som inte gör ont men A och O är att du får veta vad det är som är problemet och sedan ta det därifrån. Du kan ha slitit delar av bicepssenan (som...
  5. FC St. Pauli

    Styrketräning / Gymtråden. HARDCORE

    Styrkelabbet är en mycket bra start tycker jag också. Sen beror också mycket på i vilken form man vill ha informationen serverad. Är det i lättsmält och lite glassigt men ändå vetenskapsbaserat så är Jeff Nippards youtubekanal OK. Vill man ha mer info i form av bits and peices så tycker jag...
  6. FC St. Pauli

    Styrketräning / Gymtråden. HARDCORE

    Jag håller väl inte riktigt med övriga, jag tycker det hade varit brutalt med ett sådan upplägg. Just löpning är väl rimligen en i sammanhanget ganska dåligt val av kardiovaskulär träning som komplement till styrketräning. Om det är styrketräningen som är prioriterad. Nästan vad som helst annat...
  7. FC St. Pauli

    Styrketräning / Gymtråden. HARDCORE

    Njae, men i marklyft behöver man greppa stången hårt och det kan definitivt räcka för att muskelfästet skall fortsätta blir irriterat, speciellt om ponerat grepp används.
  8. FC St. Pauli

    Styrketräning / Gymtråden. HARDCORE

    Tillbaka on topic...lite fredagsmys. 🏋️‍♂️ Kanske varit uppe tidigare i tråden men den här skall man se om vill ta del av en svunnen tid med ett gäng riktiga galningar. Ja, det här är verkligen inte för alla och man kan ifrågasätta mentaliteten, träningsmetoderna, bruket av mediciner och all...
  9. FC St. Pauli

    Styrketräning / Gymtråden. HARDCORE

    Jag är nog ingen bra referens då jag tyvärr slarvat, och inte heller vilat som jag skall utan försökt arbeta runt problemet den här gången. Med blandat resultat ska tilläggas. Den här video tycker jag är bra, jag tycker den beskriver problemet och åtgärderna bättre än tex 1177 där man direkt...
  10. FC St. Pauli

    Styrketräning / Gymtråden. HARDCORE

    Absolut, men en tennisarmbåges värsta fiende skulle jag säga är just ryggträning, speciellt om man använder sig av överhandgrepp vid olika drag/rodd-övningar. Det är för mig själv orsaken till problemet, eller kanske inte orsaken men det som antagligen gjort det överbelastat från första början...
  11. FC St. Pauli

    Styrketräning / Gymtråden. HARDCORE

    Det kan vara kämpigt när man får det (tennisarmbåde etc) och det tar oftast MYCKET lång tid att bli av med det. Jag har själv dragits med det nu i c:a 6 mån från och till och vet hur satans tråkigt det är. I det fallet så måste man köra rehab, först arbeta med problemet (massage...
  12. FC St. Pauli

    Bostadsbubbla

    PEAB. Oklart exakt om det är kvartal 4 eller om det är senaste rullande kvartal osv. Det låter jag vara osagt eftersom jag kan ha missuppfattat det, ledsen för missförstånd. Oavsett så kommer det betyda att många i branschen förlorar jobben närmaste tiden. Det står helt still även på...
  13. FC St. Pauli

    Bostadsbubbla

    Har inte så mycket att tillägga i debatten om bubbla men en anmärkningsvärd detalj är att Sveriges största bostadsbyggare sålde 3 lägenheter under sista kvartalet 2022. 3 st... Det riskerar bli något av ett blodbad i byggsektorn närmaste tiden.
  14. FC St. Pauli

    få pengar att växa.

    Tycker i vart fall att värderingen på många mindre bolag är oerhört mkt mer attraktivt än motsvarande på storbolagen just nu. Många är ner +50% och ser helt ok ut. Sen vet vi såklart inte hur framtiden ser ut, men hellre det än storbolag som inte tappat något sedan 2021. Tycker jag.
  15. FC St. Pauli

    Den stora inrednings och designtråden.

    Har nu kört med ett marmorbord som är 240x100 cm i c:a 8 år men vill nu förnya mig. Främst handlar det om att få lite mjukare känsla och framförallt att få möjlighet att iläggsskivor så att man kan ha möjlighet till +300 cm få de tillfällen man har större sällskap tillbords. Det får inte...
Topp