-
Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Senaste innehållet av zeke_varg
-
Löpning. Nu riktigt OT
Vi har ju konstaterat att garmins träningsprogram, iaf det jag valde, är knepigt. Mönstret är 2,1 mil förra måndagen. Nästa måndag förväntas det drygt 2,4mil. Förra måndagen sprang jag 1,7, pallade inte mer. Nästa måndag kör jag nog mix 1.4-1,5 kanske. Idag kutade jag en engelsk mile och sen... -
Löpning. Nu riktigt OT
Jävlar! Att hamna på 5,0 brukar vara ”har du kört utan pulsband” men här tror jag du slitit satan. 😳 -
Löpning. Nu riktigt OT
Bra idé! Kan försöka snitta på 4:40-4:45 i max 8 repps? Nu är vilan (kört gåvila) 3minuter mellan. Där kanske jag kan sizea ner. Livsmål är ju o klara milen på 45min. Där är jag inte. Men utan skador o motivation så kanske. :) -
Löpning. Nu riktigt OT
Det är upp o nerjogg med i varje pass. J ag tolkar det som att jag ändå är i bra i fas (om nu programmet är så sofistikerat att det snappar upp att jag bryter/hoppar över ibland). Jag kanske har bra förutsättningar o klara målet helt enkelt? :) 8-10 repps på 800 har jag fixat på grusväg i 4:50... -
-
Löpning. Nu riktigt OT
Lite knepigt är det allt. Jag tänkte inte att jag skulle ändra i garminschemat, det är nog statiskt upplägg. Däremot ladda ner färdiga, kanske redigeringsbara, intervaller? Separat, ej kopplat till träningsschema. -
Löpning. Nu riktigt OT
Jag gillar verkligen intervallerna och andra övningar som är med vid program/träningsupplägg med mål via garmin. Däremot känns det lite väl överambitiöst så här en bit in i programmet. Jag bedömer att jag inte vill köra hela vägen på allt utan avbryter. I måndags var det 2,1mil lätt löpning (jag... -
Löpning. Nu riktigt OT
Skräckblandad förtjusning för passet i morgon. Intervall 12 ggr 800. 😳 -
Tråden om Öl
Agree! Kör en trygg hemmamatch i kväll.. Jag har dock ”bara” ett St. Bernardusglas så inte lika fint fixat. :) -
Löpning. Nu riktigt OT
Beställt Salomon ADV Skin 12 då garmins coach sizear upp i längd och tid i mina pass. Jag märkte det när jag klev över 1,5h att jag behövde påfyllning. Frugan gled med på cykel den vändan så jag hade förberett med flaska. Dock kan jag nog inte räkna med elitesupport varje vända så en väst är på... -
Tråden om Öl
Beerium x Smedsbo slott, Hyperion Leviathan. Jag är ingen fantast av svinstarka så var lite skeptisk till denna men jag klickade hem två innan jag ens hade druckit upp. Premiumbärs i min bok, inom mina tio 10% bästa. 👌 Tyvärr även premiumpris så ingen platta öl hem.. Rodenbachs Grand cru var... -
Stora bank ränte och privatekonomi tråden >>>
Värt att testa! Att ha med sig, vissa som fått 1,5 rabatt kanske inte skulle få det idag. Tex jag. Min rabatt, haft 1,5 i 16 månader, går ut i oktober så snart dags o börja tjafsa igen. -
Löpning. Nu riktigt OT
Fan jag som är rädd att mitt mål som ska nås på 15 v träning är för tight. Jag vågar inte ge nåt tips för hur du ska landa detta utan vill bara önska lycka till! Jojoträning verkar din kropp tåla iaf så kötta på! 😀 -
Löpning. Nu riktigt OT
10k-program med coach via Garmin (mål 52min). Vecka 3/15. Jag tror jag la in 50min i mål men ändrade innan första passet. Kändes inte rimligt. Det rullar på med min test. Det är rätt tufft och lite mer intensitet än jag trott men inga känningar och känns överlag riktigt fint. Träning... -
Löpning. Nu riktigt OT
Hur bra vo2 Max-värden får man ut av en garminklocka? Tittar på löparsida att jag är nära gränsen mellan ”mycket bra” och ”elite” med mina 47 för min ålder. Visst är det helt ok men någon elite känns inte ens rimligt. Edit: svarar mig själv (och andra som kanske undrar).. jag summerar det...