-
Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Det är fredag... Så vad fan håller ni på med?
- Trådstartare Fabian
- Start datum
Har försökt träna på gym ca 06:30 några gånger här, men jag mår alltid illa ca 30 min in i träningen.
Brukar ta ett ägg o en shake innan, vad gör jag för fel got damn it.
I övrigt går jag väl upp ca 07:00 är på jobbet ca 08:00.
Brukar ta ett ägg o en shake innan, vad gör jag för fel got damn it.
I övrigt går jag väl upp ca 07:00 är på jobbet ca 08:00.
Ät inte ägg innan, den innehåller bara protein och fett.
Du ska ha kolhydrater minst 1 timme innan i lagom mängd (så att du inte spyr). T.ex yoggi, bananer.
Proteinshake direkt efter träningen, och sen en rejäl frukost.
Ät inte ägg innan, den innehåller bara protein och fett.
Du ska ha kolhydrater minst 1 timme innan i lagom mängd (så att du inte spyr). T.ex yoggi, bananer.
Proteinshake direkt efter träningen, och sen en rejäl frukost.
Problemet är att jag inte orkar gå upp en timme innan gymmet bara för att äta.
Men kanske ska satsa på mer kolhydrater som du säger!
ät ingenting. käka stadig frukost när du kommer hem istället.
Mår ännu mer illa då
Iof inte så konstigt då man sovit och inte ätit något sedan middagen, så säkert 12H utan mat.
Latmask... Eller så jobbar du inte tillräckligt.
Är i princip alltid på gymmet senast ca 0530, skuttar upp ur sängen, väskan klar och bara promenixar iväg till gymmet. Käkar en macka med jordnötssmör eller casein i pudding-form om jag är hungrig på kvällen. Sen käkar man frulle när man är klar. Funkar för mig iaf.
Fabian verkar ha fattat iaf...
Eller så har jag barn att lämna på förskolan och jobbar när du borstar tänderna ...
Och vem är du som jag ska lägga min tid på att övertyga ...
Ääääh kolisar behövs inte innan men om de intas får man rejält med tryckÄt inte ägg innan, den innehåller bara protein och fett.
Du ska ha kolhydrater minst 1 timme innan i lagom mängd (så att du inte spyr). T.ex yoggi, bananer.
Proteinshake direkt efter träningen, och sen en rejäl frukost.
aminosyror innan/under så är man klar!
Ääääh kolisar behövs inte innan men om de intas får man rejält med tryck
Funkar det för dig, så kör!
Jag måste proppa i mig mer än så innan ett crossfit pass.
+1 på det. Ibland får man gå upp 02:00 för någon sändning i Asien. Andra gånger så är man på jobbet till sent på natten för sportsändningar. Så det varierar lite..
Har insett att om man skall jobba mycket och behålla hustrun i någorlunda skick, och få tid med dottern gäller det att vara på jobb tidigt. Försöker vara där 7, eller tidigare.
Har försökt förklara för andra att när man kommer hem inte har att göra med när man kom till jobbet. Försöker alltid vara hemma vid 17.
Är fö inne i en intensiv period och hinner inte följa med på KS. Tråkigt, men ganska härligt när det är 600 poster i dagens klococka att läsa...
Har försökt förklara för andra att när man kommer hem inte har att göra med när man kom till jobbet. Försöker alltid vara hemma vid 17.
Är fö inne i en intensiv period och hinner inte följa med på KS. Tråkigt, men ganska härligt när det är 600 poster i dagens klococka att läsa...
Jobbar du också i MCR?
My chemical Romance?
Skämt åtsido, det gör jag inte. jobbar med CRM för ett annat företag, men samma paraply dock.
My chemical Romance?
Skämt åtsido, det gör jag inte. jobbar med CRM för ett annat företag, men samma paraply dock.
Började fundera på om jag visste vem du är, finns inte så många MCR i Stockholm (eller Sverige för den delen) och de företag jag inte jobbar hos själv så känner jag ganska många som gör.
Har aldrig hört termen "CMR" är det något hos fiberleverantörerna?
CMR - Clitoris Management Report!
Vad är MCR?
CRM däremot är ju ett standarduttryck för kundrelationer, gärna i form av någon process integrerat i affärssystem (i mitt fall the holy SAP)
OnT: Så är andledningen till att jag är på jobbet 06 mest för att jag har möjligheten till det, slutar gärna tidigare för att få mer tid till familjen
Och nej, ingen tvingar mig, jag kan börja vid lunch om jag känner för det
Men en trevlig...
Själv slutade man precis att jobba.... varit en tuff lönefredag med förmodligen värre lönelördag för denna trötta Sommelier'n.
Did I read SAPVad är MCR?
CRM däremot är ju ett standarduttryck för kundrelationer, gärna i form av någon process integrerat i affärssystem (i mitt fall the holy SAP)
OnT: Så är andledningen till att jag är på jobbet 06 mest för att jag har möjligheten till det, slutar gärna tidigare för att få mer tid till familjen
Och nej, ingen tvingar mig, jag kan börja vid lunch om jag känner för det
Har jobbat som konsult med det men inte nu längre. Dock fortfarande väldigt nära SAP nu med.
Är uppe 05:30 och försöker komma iväg till jobbet så tidigt som möjligt. Första timma själv på jobbet är riktigt bra.
