-
Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Löpning. Nu riktigt OT
- Trådstartare Anders Svensson
- Start datum
Funkade för mig i alla fall när jag rehabiliterade med lätt löpning efter en muskelbristning i vaden.
Självklart! Det blir mitt femte i år.
Ska du springa?
Ricrob
Patek
Cool! Ja, det är tanken. Är utan startplats men det verkar i nuläget som jag kan ta en polares plats då hans knä strular. Det blir isf mitt första. Vad har du för stats från tidigare år?
Brukar väl springa runt timmen ca. Men det är helt ointressant med tiden. Man springer och garvar åt eländet och hjälper folk som har fastnat i nåt lerhål osv.
'skit'skoj!
Ricrob
Patek
Hur tränar du/man bäst inför uppgiften? Sprang milen några ggr tills jag kom under 50 (49,34) och efter det har jag gått över till kortare distanser och högre tempo + backintervaller. Tänker att återhämtningen måste vara a&o i den typen av lopp..?
Ska man gå in seriöst för det så skulle jag träna på samma sätt som i loppet. Mycket skog och besvärlig terräng.
Annars är det väl bra med normal löpträning så att man får upp flåset ordentligt och pallar att bli trött
Tre333
Cartier
Jag med! Bellmans alltså. En jobbgrej så jag vart anmäld av min chefJag med!
Och i lördags var det midnattsloppet så det var skoj!
Det är ingen halleluja effekt för mig iaf, men jag gillar att använda det lika väl och nästan alltid. När jag springer ultralopp/marathon känns det stabilare att ha CEP kompressions strumpor och 2XU shorts. På vintern har jag alltid kompressions överdel för det håller värmen bra och transporterar svett utmärkt. Jag hade satsat på bra kvalitet som Skins (dyrt i norden) håller sjukt bra och sitter som en smäck 2XU håller inte alls lika bra dessvärre. Jag föredrar att gå ner en storlek så att det sitter tajt för bästa känsla. Tills sist glömde jag nästan att det viktigaste för mig iaf är underkläderna rent av sagt livsfarligt för min del att inte ha kompressions kallingar på en ultra och det skulle vara självmord att köra på bomull.
Senast ändrad:
Ser inget vaselin? (Seriöst) Smärtstillande kan oxå vara en räddning!På väg till Mora för att i morgon bitti klockan 5 springa Ultravasan i Mora.
Har säkert glömt något.
Aquastaren
Rolex
Druvsocker och kådisar, vad jag kan se har du fått med det mesta ;-)På väg till Mora för att i morgon bitti klockan 5 springa Ultravasan i Mora.
Har säkert glömt något.
Ett par ombytesskor på vägen?
Keps?
Det kan vara värre att byta skor, men för vissa är det ett måste! +1på keps! Jag börjar lätt frysa efter 5-6 mil och då kan det vara trevligt att byta på överkroppen!
Då ska vi se...
Vaselin har jag inget. Har däremot rakat hela kroppen för att minimera skav.
smärtstillande tar jag i flytande form när jag kommer hem ;-)
Keps! Ja för 17, det glömde jag ju! Tack!
Törs inte byta skor mitt i loppet då jag är rädd för skav.
Druvsocker har jag i form av enervittabletter att suga på under loppet. Mest för att få i sig salter.
Kådisar behöver jag inte. Riktigt så länge ska jag inte vara ute ;-)
Nä jag rakade mig även förra året och det funkade. Men vaselin kanske är bra. Har aldrig testat det.Jag hoppas du inte får skav av rakningen
Bra tips om bröstvårtorna! Tejpade ju förra året så det lär jag göra igen.
Aquastaren
Rolex
Varsågod för kepsen.
Det ligger ju ett paket kådis mitt i din hög. Försöker du smyga med den eller...
Jävligt om man får skav i ljumskarna eller infanteri eld
Skulle aldrig springa utan vaselin men skippa burken och kör en liten påse istället för påfyll!
Nä det är ju Resorb!
Ska svänga förbi apoteket och köpa vaselin!
Får det mest på bakfyllanPapegojtunga??
Papegojatunga är när saliv produktionen inte är på sitt bästa så säga
Haha! Jag kommer ju dricka vatten hela tiden så jag hoppas slippa denna hemska åkomma!Får det mest på bakfyllan
Kör hårt! Du ska inte ha några fler jels med dig? Ser väldigt klent ut eller är de bara rena nödraketer ifall du får soppatorsk?
GTG i sälen nästa år låter bra, om prognosen håller kommer jag kunna vara tillbaka och börja träna igen feb-mars.
GTG i sälen nästa år låter bra, om prognosen håller kommer jag kunna vara tillbaka och börja träna igen feb-mars.
