Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.
Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Haha grymt gym!
Rimligt med 3st 20kgs stänger i ett gym där bara max 2 får plats att köra med stång samtidigt
Också satsigt med en 15ks damstång, de har inte ens många bättre gym.
Teknikstång. Man känner omgående av skillnaden.
Utöver att damer alltid tävlar med 15kg stänger i tyngdlyftning så kan det för vissa vara en fördel med en lättare stång i vissa övningar, sen är de kortare på bredden och smalare diameter så enklare att greppa om man har små händer. Den är dessutom mycket mjukare så den flexar betydligt mer vid lägre vikter.
Teknikstänger brukar snarare väga 5 eller 10kg och har samma dimensioner som herrstängerna dvs de är inte lika korta som en 15kg damstång.
Sant, i brist på 5 & 10kg stänger har våra 15kg blivit "teknikstänger".
För att fortsätta i hemmagym-andan söker jag lite tips på utrustning. Jag vill ha ett enklare rack med pull-up bar (som även ska hålla för ungarnas ringar), MEN det är ju så satans orimligt dyrt. Trillade på denna idag, kan den hålla måttet? Tanken för hemmaträning är bänkpress, squats, marklyft, pullups och axelpress.
TITAN LIFE Squat stand & Chin up II
TITAN LIFE Squat Stand & Chin Up llÄr ett robust och stabilt stativ i en tålig och robust kvalitet med lång hållbarhet. TITAN LIFE Squat Stand & Chin Up ll lämpar sig väl för både kommersiellt och privat bruk. Stativet kan användas för chin ups, squats, marklyft, bänkpress, pull ups och många...fitnesssport.se
Brutalt gym du har! Nu vill vi se när @xBjörne lastar 530kg på stången😃Skaffade också ett hemmagym efter pandemin som många andra! I sann klocksnackanda så gäller ”buy once cry once” även i gymvärlden.
Haha grymt gym!
Rimligt med 3st 20kgs stänger i ett gym där bara max 2 får plats att köra med stång samtidigt
Också satsigt med en 15ks damstång, de har inte ens många bättre gym.
Nya eleikostänger kostar mellan 7-11k och några tusenlappar till för tävlingsstängerna, begpriserna är riktigt dyra och de säljs sällan moderna i bra skick men gissar på typ 60-70% av nypriset iallafall.Fantastiskt hemmagym ju.
Jag har ingen koll på priser på sånt här. Vad är det för nivå på pengar komplett?
Tack för bra svar!
Det räcker inte om man ska köpa nytt, bara stängerna och alla viktskivor är nog snarare 100k.
Bara viktskivorna skulle kosta ca 60k om du köpte det nytt från eleiko (100kr kg brukade dom ta) om du köpte det som privatperson.
Ja eleikos vikter är väldigt exakta. Speciellt deras tävlingsvikter har en avvikelse på +/- 0.05% och är garanterade med dropptest 100.000ggr på trägolv från 2 meter utan avvikelser eller skador.
Nu när jag har ett full set på plats rekommenderar jag alla att skaffa hemmagym, och köp Eleiko!Köpte precis en NOS Patek 5711 med blå tavla. 😎
Angles.90 från Rogue europe, eller be någon 3d-printa dom åt dig.Någon som vet om det finns liknande produkt att köpa inom EU?
Swissies™
A Neutral Grip Pull-up Bar and Barbell Attachment. Improve mind-muscle connection, increase exercise variability, prevent injuries with the easily attachable protective hook and knurled handle.kensuifitness.com
Där har vi ett alternativ ja! Ska kika närmre på dem. Tack.
Dessa går ju att trä över stång osv annars. Lite balansträning också.Någon som vet om det finns liknande produkt att köpa inom EU?
Swissies™
A Neutral Grip Pull-up Bar and Barbell Attachment. Improve mind-muscle connection, increase exercise variability, prevent injuries with the easily attachable protective hook and knurled handle.
Har kört lite med denna lösning på gymmet. Fungerar OK men skivstången vill rotera lite när man kör t.ex stående skivstångsrodd. Gillar att de i hårdplast går att ”montera” utan att behöva trä på dem från sidan + tror det känns bättre att de är mer fixerade. Angles90 har en lösning på problemet att behöva trä från sidan, det är bra. Kanske nyper stången tillräckligt med remmen så man även slipper rotationsproblemet.Dessa går ju att trä över stång osv annars. Lite balansträning också.
Angles90 har en konkurrent på Amazon 😂
Nu har nya bänken kommit och är monterad. Saknar bara skivstångsställningen som är på resande fot från Tyskland och just nu någonstans i Malmö. Här kommer en liten minirecension och en påminnelse om att det oftast är dumt att köpa det allra billigaste.
OBS!!! Om ni som är mer avancerade byggare hellre ser att jag startar en ny tråd, typ "Den lilla tråden om hemmaträning", så säg bara till! Fattar absolut om det finns önskemål att hålla den här tråden mer hardcore 💕 Ping även till @Widowmaker då det är din tråd.
Det här är i alla fall de båda bänkarna som det rör sig om 👇
Köpte först den från Outl1 då den verkade stabil med bra viktkapacitet till ett riktigt bra pris.
Själva ställningen var bra, men dynorna under all kritik. Väldigt kort ryggdyna och stoppningen känns nästan som frigolit. Men den stora missen var mellanrummet mellan rygg- och sittdyna på ca 12 centimeter vilket gjorde raka pressövningar direkt olämpliga. Den var också väldigt låg från marken.
Den nya bänken kommer från Gymgrossisten och är i och för sig även den ett av deras billigaste alternativ. Men här har jag svårt att hitta någonstans där det brister i kvalitet eller utförande. Allt känns stabilt, både bänk och dynor. Enklare och snabbare justering för ryggdynan. Handtag fram och hjul i bakkant. Går även att vinkla dynan till -10%.
Några mått med Gymgrossistens bänk först: Ryggdyna 83cm vs 70cm Höjd från marken 47cm vs 40cm
Köp Star Gear Adjustable Bench - Gymgrossisten.com
Beställ Star Gear Adjustable Bench från Star Nutrition Gear - Fri frakt över 500kr ✓ Fri retur ✓ Prisgaranti ✓ Snabb leverans ✓ Säkertwww.gymgrossisten.com
Ställbar träningsbänk | 300kg maxlast | 40-70% lägre pris | Outl1
Stabil fällbar träningsbänk som tål en belastning på hela 300kg, vilket är betydligt högre än de flesta andra träningsbänkar i denna prisklass.outl1.se
Och så några bilder:
