-
Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Löpning. Nu riktigt OT
- Trådstartare Anders Svensson
- Start datum
Oj, sjukt nära. På’et igen.Snubblade nära sub 40 på dagens millopp. Men ett rejält pers, då får man vara nöjd!
R0B
Silver
Yes, nästa gång tar jag det! Hyfsat kuperad bana också så jag är riktigt nöjd, trodde inte jag skulle komma så nära.
Om du håller till i Stockholm så är det snart söder runt. Platt som en pannkaka.Yes, nästa gång tar jag det! Hyfsat kuperad bana också så jag är riktigt nöjd, trodde inte jag skulle komma så nära.
R0B
Silver
Lite sugen på att ta en weekend i kungliga hufvudstaden. Ska du köra?
Kanske det. Om jag går bra på maran så kanske man kan rida lite på formen där.
Jag har sprungit en gång. Minns att det var fint men lite trångt.
Känns bra ! Men nervöst med värmen
kör imorgon kortare pass med lite högre farter 
garmin klockan säger att det är möjligt under 3 men med värmen kommer jag knappast klara det. Själv då?!
Skönt med formen. Bra här med. Har väl gjort det jag kunnat och pallat.Känns bra ! Men nervöst med värmen
Ja ikväll kan det gå riktigt fortFasen nu närmare det sig på riktigt, tagit ledig dag imorgon o njuta av expot tidigt. Idag bara vila och börja mentalt ta sig igenom loppet
Jag måste jobba liiiite, men kommer dra dit efter lunch/tidig eftermiddag.Fasen nu närmare det sig på riktigt, tagit ledig dag imorgon o njuta av expot tidigt. Idag bara vila och börja mentalt ta sig igenom loppet
Hörde det med, man kanske ska testa lite....
Jag har kört det främst på traillopp. Som att få en kallsup i medelhavet. Är krampen nära så är det toppen!
Jag har använt salttabletter ofta på längre varma race. Brukar ta en varannan timme för att hålla uppe nivåer. Men så brukar jag bara ha rent vatten så inget tillskott från vätskan.
Tidigare har jag haft saltcaps men ska testa umara inför maran nu. Överväger att ta en på morgonen och en innan start bara däremot. Tror inte det behövs så mycket mer än så. Förebyggande eftersom att jag vet med mig att jag annars får problem senare.
jag kör bara mer salt i maten samt resorb idag och imorgon bitti
Sexa i Europa genom alla tider. Sjukt bra gjort
Tror inte att dom flesta svenskarna förstår hur bra det faktiskt är. Snabbare än Mo Farah t.ex (Men det är ju medaljerna som räknas i slutändan).
Läste att han själv trodde på att kunna nosa på europarekordet. Det hade varit galet.
Jäkligt kul för han med tanke på alla skador och skit som han haft genom åren. Hoppas utvecklingen fortsätter så här och att det börjar ramla in någon medalj också!
Något annat ni kör nu innan loppet? Börjat ladda med kolhydrater från igår, och intar ganska mycket salt (ren form, inte supergott) och resorb samt Maurten Drink Mix 320.
Jag buffrar Umaras rödbetskoncentrat för att maxa nitratnivåerna. En shot idag och en imorgon ett par timmar före start
Rödbetsjuice i 7dagar, tar sista ikväll, vill inte riskera att ta en imorgon också och få magen ur balans
Rödbetsjos från markatta
Inte provat Adidas, kanske börjar bli dags.......Lite rolig inside information jag fick på expot, troligtvis släpps adidas Adios pro 4 om ca 4-5veckor, första i liten upplaga med liknande look av evon, habegäret är 100%
Någon som har tips på bra ryggsäck att springa t.ex. till jobbet eller till någon träning av något slag med. Inte nödvändigtvis plats för dator men kanske för ett par extra skor, handduk och mindre ombyte.
Har tittat lite och det är väldigt mycket för vätskebehållare och sådant men det är jag helt ointresserad av. Det viktiga är att det inte skakar i onödan. Tänker mig inte längre sträckor än max 10 km för detta.
Har tittat lite och det är väldigt mycket för vätskebehållare och sådant men det är jag helt ointresserad av. Det viktiga är att det inte skakar i onödan. Tänker mig inte längre sträckor än max 10 km för detta.