Styrketräning / Gymtråden. HARDCORE

[Tactical trader]

Blir ju trist att bulka på dom nya "kostförslagen" lol

En köttbulle om dagen är nya given

Den nya studien Eat Lancet 2.0 förespråkar en drastisk minskning av vår köttkonsumtion och menar att den bör minska med 75 procent globlat – till ungefär 15 gram kött per dag. Professorn och överläkaren Fredrik Nyström är starkt kritisk till rådet.

www.godare.se

 

[rickards]

Finns tydligen ett tidsfönster efter gymbesöket där man är extra känslig för infektioner.

När man passerat 40 och sen resten av livet?

 

[Derix]

När man passerat 40 och sen resten av livet?

Så 40 är det magiska numret? Då har jag blott tre år på mig att maxa

 

[Tactical trader]

Så 40 är det magiska numret? Då har jag blott tre år på mig att maxa

Sen är det rätt utför , men som du skrev tidigare

Någon gång i livet vill jag fokusera på lägre reps och styrka. Efter 40 kanske?

Det blir ju lite uppförsbacke efter 40, men ett hett tips är att hålla riktigt vass form året om, det sticker ut mer än man tror och en mogen rippad look kommer man långt med. Jag switchade helt till optics efter 40...det tog emot men det är värt det.