Precis tränat klart.
Knäböj med 3 sekunders paus upp till 152.5kg, lite ryck och ett svett pass i 18 min.
Ojämna minuter: 6 muscle-up transitions.
Jämna minuter: 15 dubbelhopp & 12 burpees.
Görs såklart med en tickande klocka allt gick unbroken.
Knäböj med 3 sekunders paus upp till 152.5kg, lite ryck och ett svett pass i 18 min.
Ojämna minuter: 6 muscle-up transitions.
Jämna minuter: 15 dubbelhopp & 12 burpees.
Görs såklart med en tickande klocka allt gick unbroken.