För lite bilder, fegisar! Sakta men säkert börjar jag få resultat. Gissar att jag ligger på 9% på 72 kilo nu. Äter för dåligt och tränar lite för lätt nu, men jag hoppas på att kunna droppa de sista 2-3 fettprocenten före sommaren. Frågan är bara om jag ska satsa på volym och styrka eller strandkropp...
Vilka mål har du? Är detta syftet med din träning? Strandkropp?
Jomen grattis, du är ju i mångas ögon redan där! (Antar att du ville höra det.)
Har funderat lite på hur olika syften det finns med träning (och ätande). För egen del handlar det väldigt mycket om att kunna och orka göra det jag vill, vilket i mitt fall handlar om att ha såpass bra kondition att jag inte känner mig begränsad, vara såpass stark att jag inte känner mig svag eller inte orkar eller får besvär och vara såpass lätt att jag inte får bekymmer med rygg, knän, etc.
Att vara ute, att vara i rörelse, att få ta i då och då är det som motiverar mig. Har åkt längdskidor med andra hälften igår och idag. Sprang en timme i fredags i strålande vinterväder. Lyfte vikter så att det sved i armar och bröst i torsdags, ... Och försöker tänka på vad jag äter för att orka och må bra. Som en bonus, så tror jag att folk uppfattar mig som hyfsat vältrimmad och att det syns på min kropp. Men framför allt att det märks på mitt humör.
Ganska säker på att du också delar en del av detta, själva upplevelsen. Har fått det intrycket. Ditt inlägg fick mig kanske mest att sätta några ord på en del av det som motiverar mig.
Mvh A