🧸 Officiella G-Shocktråden

[Patric J]

God lördag!
Börjar dagen med att bestämma vilken G-shock som ska dra igång dagen. Ser då att jag har fått kaos i klockboxarna och att flera klockor ligger huller om buller utanför på olika platser. Så ska det ju inte vara. Så blev en sortering för att få ordning. Och denna G-shock visade på lågt batteri så då fick den åka på.

 

[hepanter]

God förmiddag!

Riktigt bra !

 

[Nygren]

Riktigt bra !

@Derix har en till salu på K&S, men med rött band monterat

 

[hepanter]

@Derix har en till salu på K&S, men med rött band monterat

Ja jäklar de har jag missat

 

[Patric J]

Lördagen fortsätter med tvättstuga och en sen frukost.

 

[Nygren]

Ja jäklar de har jag missat

De gula armbanden var lite kluriga att få tag i under en period, men nu finns de att köpa.

 

[T-wiz]

De gula armbanden var lite kluriga att få tag i under en period, men nu finns de att köpa.

Fick tag i mitt i andra hand, när jag köpte den kom den med grönt. Då var det som du säger, rejält knepigt att få tag i gula band

 

[Nygren]

Idag sporthall för hela slanten

 

[Doncorleone]

Leffe fick följa med ut på tur.

 

[spammerstakeahike]

Stor men bekväm. Kungen är najs.

 

[daniel svensson]

Lördagen fortsätter med tvättstuga och en sen frukost.

Fattas något i övre hörnet?

 

[Elektriken]

Idag blev det mudden

 

[hepanter]

Pressar balar

 

[Frontendarn]

Förmiddag i sandlådan med GWM5610.

 

[ekke]

Keepeli-keep-keepern på idag. Synd att man inte kan ha bandet ut och in ibland...

 

[Jockinho]

Gpw nu, 5600 fick sitta på under årliga golfrundan (spelar 1ggn per år ett gäng)

 

[Patric J]

Fattas något i övre hörnet?

Jo, den blinkar LOW. Har satt den under bordslampan.

 

[hepanter]

Dags att strö upp, idag flyttar kossorna in. Blir bara ute på dagarna framöver nu tills vädret tillåter

 

[roosterman]

Gräsbekämpnings-Gn

 

[Birchgrove]

Grillning på G.

 

[hepanter]

Dags att hängaupponer G
Efter en hård arbetsdag

 

[hepanter]

76 kg klämman nästan ihop igen, de man inte övar på tappar man i. Bara fortsätta vecka 4 nästa vecka, kul med lite gubbutmaningar

 

[T-wiz]

Stor men bekväm. Kungen är najs.

Ja jäklar, bra inspiration, king it is!

 

[hepanter]

Stor men bekväm. Kungen är najs.

Ja jäklar, bra inspiration, king it is!

De snyggaste utförandet i mitt tycke av de king modeller som finns

 

[dd_mange]

Lördagsgodiset på gång

 

[T-wiz]

De snyggaste utförandet i mitt tycke av de modeller som finns

Medhåll! Men den senaste är ganska fin den med.. GX-56TU

 

[hepanter]

Medhåll! Men den senaste är ganska fin den med.. GX-56TU

Japp precis positiv display for the win

 

[Patric J]

76 kg klämman nästan ihop igen, de man inte övar på tappar man i. Bara fortsätta vecka 4 nästa vecka, kul med lite gubbutmaningar

Bra jobbat! Hur brukar du träna handstärkare? Repsa på en lägre nivå eller kör du singlar? Negativa med forced reps?

Bild för on topic. Den går drygt 2,5min före ser jag...

 

[hepanter]

Kör på oftast som en stege med COC
Börja idag med

Den lättaste klämman 20 reps
Sport 15 reps
Trainer 10repsx2
COC 1 1x2
COC 1,5 X1

Sen körde jag negativa på coc1
(Trycker den mot låret sen håller emot så länge jag kan i negativ fas)
COC 1 5x2
Sen stege ner
Trainer 10reps
Sport 15 reps
Sen den lättaste för o reppa ut

Bild för off topic

 

[ironcastle]

Dags att hängaupponer G
Efter en hård arbetsdag

Va gör du? Riktiga sit-ups?