Drygt 500 tror jag. Asjobbigt och mycket pumpande upp och ner.
vi är ett gäng som ska springa i år. hade försökt satsa på silver i år om det varit organiserat.
-
Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Löpning. Nu riktigt OT
- Trådstartare Anders Svensson
- Start datum
vi är ett gäng som ska springa i år. hade försökt satsa på silver i år om det varit organiserat.
Fy fan asså... det blir nog största utmaningen för mig. Att hantera allt upp och ner. Ja såg faktiskt fram emot att få springa ett organiserat lopp igen... att lösa silver låter ju inte helt fel även om det är sjukt snabbt. Synd att ni inte får ”chansen” på riktigt :/Drygt 500 tror jag. Asjobbigt och mycket pumpande upp och ner.
vi är ett gäng som ska springa i år. hade försökt satsa på silver i år om det varit organiserat.
Bra jobbat!Avklarat Stockholm marathon, sjukt jobbigt sista 10km o en mage som strula. Så jäkla nöjd ändå! Ska bli kul nästa år att inte behöva springa 42km helt själv
Fantastiskt! Grattis, bra fart. Svårt att hålla motivationen när man springer själv. jag borde haft ca 3.30 i kroppen.Avklarat Stockholm marathon, sjukt jobbigt sista 10km o en mage som strula. Så jäkla nöjd ändå! Ska bli kul nästa år att inte behöva springa 42km helt själv
Magen strula från första km, resultera i ett toa pitstop hemma vid ca 13km, aldrig behövt stanna förut i ett lopp
men man bygger på erfarenheter o vad man kanske ska undvika äta till nästa år 
Bra fart och bra ändå att inte bryta.Magen strula från första km, resultera i ett toa pitstop hemma vid ca 13km, aldrig behövt stanna förut i ett lopp
Bra jobbat!Avklarat Stockholm marathon, sjukt jobbigt sista 10km o en mage som strula. Så jäkla nöjd ändå! Ska bli kul nästa år att inte behöva springa 42km helt själv
Behöver skotips. Jag har sprungit uteslutande i Hoka One One Tracer och Tracer 2 de senaste åren och har avverkat 4 par av dem, har PB på alla distanser från 5 km till maran i dem. I våras när jag skulle köpa nya var det svårt att få tag i så jag köpte ett par Hoka One One Rincon. Körde på dem några månader innan jag insåg att jag fick ont i benen av dem och återgick till mitt sista par Tracer 2 som hade lite liv kvar i sig. De håller nu på att falla samman så jag behöver något nytt, och Tracer 2 verkar vara utgångna.
Neutrala, lätta skor med mycket dämpning och typ 4mm häl/tå-drop. Låter ju som att Rincon skulle fixa det, men de gick inte alls tyvärr. Finns det något liknande? Antingen från Hoka eller för den delen andra märken?
Neutrala, lätta skor med mycket dämpning och typ 4mm häl/tå-drop. Låter ju som att Rincon skulle fixa det, men de gick inte alls tyvärr. Finns det något liknande? Antingen från Hoka eller för den delen andra märken?
Jag tänker mest att förhoppningsvis möter du ut skorna av användande och inte förvaring.
Och tror personligen inte att det är någon fara alls. Enbart baserat på killgissning och att jag förvara alla mina löpskor lite hur som helst och inte märkt någon påverkan alls pga förvaringen.
PANI
Basic
Hjälp löpar-vänner!
Ska införskaffa nya skor. Blir i dagsläget ca 1 mil i veckan men har som mål att springa en halvmara till våren så kommer successivt öka distansen. Provade lite olika modeller och fastna direkt för två olika. Hoka Clifton 7 och Saucony Triumph 18. Tycker att skorna känns väldigt snarlika och behöver en knuff i vilken riktning som jag ska gå! Så vad tycker folk: Hoka eller Saucony?
Ska införskaffa nya skor. Blir i dagsläget ca 1 mil i veckan men har som mål att springa en halvmara till våren så kommer successivt öka distansen. Provade lite olika modeller och fastna direkt för två olika. Hoka Clifton 7 och Saucony Triumph 18. Tycker att skorna känns väldigt snarlika och behöver en knuff i vilken riktning som jag ska gå! Så vad tycker folk: Hoka eller Saucony?
Har kört Saucony i 10 år.....just nu Triumph 17 och i vanlig ordning väldigt nöjd. Min modell är väl liiiiite tyngre än de gamla.....men tror nya bakkappan ökar på vikten något..........grymma skor. Helt neutral i pronationen......bra dämpning......när jag är skadefri så ligger jag på ca 3mil/v........
Jag kör nästan bara Hoka (inte sant - kör några till Saucony bland annat) grymma skor.
Köpte Clifton 7 alldeles nyss, men har inte sprungit mycket i dem. Har omstart med min löpning efter att ha kämpat med ett knä i över ett år. Håller tummarna för att dessa ska låta mig bygga upp volym i löpningen. Har haft Clifton av äldre sort tidigare och de var förlåtande vid asfaltslöpning. Har bara ett äldre par Saucony trail-skor, så de är inget att jämföra med.
R0B
Silver
Jag har precis plöjt igenom hela Maratonlabbet. Inte precis det du frågar efter kanske, men mycket bra tips och rolig lyssning. Rekommenderas starkt, börja från avsnitt 1
zeke_varg
Basic
Du hade rätt!
min garmin hade ändrat Min Max från 200 till 196 så blev lite skillnad. Vettefan hur det gått till?
Hur som provade jag att köra ett hyperlätt pass, 6km, med Max 75% av maxpulsen o kom in på snittet 70%. Yay! Gick ju svinbra!
har ändrat lite på kosten, bättre frulle, minimalt med godis och dragit ner på starkölen. Av nån jävla anledning känns det bättre..
Plötsligt händer det... grymt trött efter jobbet, men har man planerat ett träningspass då jäklar! Och när man är klar, vad mycket ny energi man får! Sjukt vad träning är bra för kroppen! Och nytt vo2max
Grymt ju. Längtar efter att komma upp på lila.
Är verkligen fantastiskt hur man kan gå från att vara helt slut mentalt efter en jobbig dag på jobbet, tvinga sig ut på ett pass och sen efteråt vara helt fräsch igen
träning är verkligen bästa drogenJaha är det nå rykten om ny klocka på g? Är lite sugen på ny men vill bestämt ha en med vanliga knappar o inte massa krusseduller, musikspelare i går fetbort
Jaha är det nå rykten om ny klocka på g? Är lite sugen på ny men vill bestämt ha en med vanliga knappar o inte massa krusseduller, musikspelare i går fetbort
Håller med. Pekskärm är ju värdelöst på en träningsklocka. Om inte frun vill ta över min 245:a är den nog snart till salu.
Stiligt.....men tryckte inte du 61 på Bosön?Plötsligt händer det... grymt trött efter jobbet, men har man planerat ett träningspass då jäklar! Och när man är klar, vad mycket ny energi man får! Sjukt vad träning är bra för kroppen! Och nytt vo2max
Här ser man......hygglig nivå....skada.......uppbyggnad.....återfall.....
uppbyggnad igen.......inte ge upp.....
Det är bara att kämpa, aldrig ge upp! Jo fick 61, men då samtidigt visa min garmin ca 55. Så garmin är ju inte helt exakt men en fingervisning om det går upp eller ner i form alla fall
Stiligt.....men tryckte inte du 61 på Bosön?
Här ser man......hygglig nivå....skada.......uppbyggnad.....återfall.....
uppbyggnad igen.......inte ge upp.....
Tips på jäääkla bra träningspass för att bygga styrka och minimera löparskador
Tack!! Ett par av dem fick jag av sjukgymnasten i våras.....görs varannan kväll!!!Det är bara att kämpa, aldrig ge upp! Jo fick 61, men då samtidigt visa min garmin ca 55. Så garmin är ju inte helt exakt men en fingervisning om det går upp eller ner i form alla fall
Tips på jäääkla bra träningspass för att bygga styrka och minimera löparskador
R0B
Silver
Skönt träningspass tisdag och onsdag.
Löpning 19 km från Nikkaluokta till Kebnekaises fjällstation i tisdags. Igår blev det först 20 km löpning/klättring tur och retur till sydtoppen (i ett par Hooka Speedgoat) och sedan 19 km tillbaka till Nikkaluokta. Toppat med totalt 80 mil i bil tur o retur. Jag sov gott igår kan jag meddela
Magisk vy från toppen:
Löpning 19 km från Nikkaluokta till Kebnekaises fjällstation i tisdags. Igår blev det först 20 km löpning/klättring tur och retur till sydtoppen (i ett par Hooka Speedgoat) och sedan 19 km tillbaka till Nikkaluokta. Toppat med totalt 80 mil i bil tur o retur. Jag sov gott igår kan jag meddela
Magisk vy från toppen:
Svinkoolt!!!Skönt träningspass tisdag och onsdag.
Löpning 19 km från Nikkaluokta till Kebnekaises fjällstation i tisdags. Igår blev det först 20 km löpning/klättring tur och retur till sydtoppen (i ett par Hooka Speedgoat) och sedan 19 km tillbaka till Nikkaluokta. Toppat med totalt 80 mil i bil tur o retur. Jag sov gott igår kan jag meddela
Magisk vy från toppen: