Löpning. Nu riktigt OT

[jamesfranco]

Har kommit igång med löpning, på riktigt, för första gången i mitt liv. Har gjort mycket annat men just löpning har jag aldrig tyckt vart kul.

Min plan är att fortsätta och hoppas på att komma över en kant där löpning börjar bli kul, finns det någon sån?

Jag har kört i ungefär 2 månader och försökt ta det lugnt och successivt öka tempo/längd.

Nu orkar jag en mil utan att stanna eller gå, men i vad ni säkerligen skulle kalla lågt tempo, men det är iallafall en milstolpe för mig.

Nu har jag även lagt in ett intervallpass 1ggr/v och vill gärna kunna följa lite data så en pulsklocka är i tankarna. Dom som täcker de mesta aktiviteterna är så jävla stora, 47-51mm.. Finns några mindre varianter på 42-43 som borde duga?

 

[Trix]

Har kommit igång med löpning, på riktigt, för första gången i mitt liv. Har gjort mycket annat men just löpning har jag aldrig tyckt vart kul.

Min plan är att fortsätta och hoppas på att komma över en kant där löpning börjar bli kul, finns det någon sån?

Jag har kört i ungefär 2 månader och försökt ta det lugnt och successivt öka tempo/längd.

Nu orkar jag en mil utan att stanna eller gå, men i vad ni säkerligen skulle kalla lågt tempo, men det är iallafall en milstolpe för mig.

Nu har jag även lagt in ett intervallpass 1ggr/v och vill gärna kunna följa lite data så en pulsklocka är i tankarna. Dom som täcker de mesta aktiviteterna är så jävla stora, 47-51mm.. Finns några mindre varianter på 42-43 som borde duga?

Jag kör Garmin 245. Lite osäker om de fortfarande säljs nya, men begagnad borde vara lätt att få tag i. 42mm men väldigt korta luggar så den bärs rätt liten.

Kan inte riktigt sätta fingret på exakt vad, men Garmin bärs överlag litet. Kanske för att tavlan är fylld med massa data

 

[David71]

Har kommit igång med löpning, på riktigt, för första gången i mitt liv. Har gjort mycket annat men just löpning har jag aldrig tyckt vart kul.

Min plan är att fortsätta och hoppas på att komma över en kant där löpning börjar bli kul, finns det någon sån?

Jag har kört i ungefär 2 månader och försökt ta det lugnt och successivt öka tempo/längd.

Nu orkar jag en mil utan att stanna eller gå, men i vad ni säkerligen skulle kalla lågt tempo, men det är iallafall en milstolpe för mig.

Nu har jag även lagt in ett intervallpass 1ggr/v och vill gärna kunna följa lite data så en pulsklocka är i tankarna. Dom som täcker de mesta aktiviteterna är så jävla stora, 47-51mm.. Finns några mindre varianter på 42-43 som borde duga?

Garmin 255S är 41mm och 55 är 42mm.

Själv har jag Garmin 945 och 955 som båda är 47mm tycker inte de bärs så stort då bandhornen är korta. Sen använder jag iofs bara klockan när jag springer och då spelar storleken mindre roll.

 

[humlegarden]

Har kommit igång med löpning, på riktigt, för första gången i mitt liv. Har gjort mycket annat men just löpning har jag aldrig tyckt vart kul.

Min plan är att fortsätta och hoppas på att komma över en kant där löpning börjar bli kul, finns det någon sån?

Jag har kört i ungefär 2 månader och försökt ta det lugnt och successivt öka tempo/längd.

Nu orkar jag en mil utan att stanna eller gå, men i vad ni säkerligen skulle kalla lågt tempo, men det är iallafall en milstolpe för mig.

Nu har jag även lagt in ett intervallpass 1ggr/v och vill gärna kunna följa lite data så en pulsklocka är i tankarna. Dom som täcker de mesta aktiviteterna är så jävla stora, 47-51mm.. Finns några mindre varianter på 42-43 som borde duga?

Kul! Garmin Forerunner 55 har jag. Typ 41-42mm. Prisvärd och jag är mycket nöjd med den! Lycka till!

 

[herr_raev]

Efter fyra månaders runstreak kände jag att nya skor var välförtjänt

Efter ett par mil i nya skorna känns det väldigt bra. Bortsett från ett litet skav på ovansidan av vänster lilltå. Är det något att härda ut och vänja sig eller borde jag gå upp en storlek?

Jag är van vid klätterskor så om det här går över eller inte vet jag inte

 

[byggarebob123]

Jag kör Hoka Rocker X2 som intervall- och tävlings sko samt New Balance 1080 för mängdträning.

Vilken sko mellan dem rekommenderar ni för de lite snabbare passen?

 

[R0B]

Jag kör Hoka Rocker X2 som intervall- och tävlings sko samt New Balance 1080 för mängdträning.

Vilken sko mellan dem rekommenderar ni för de lite snabbare passen?

Jag har kört Saucony Speed 3 ganska mycket, har sprungit slut två par. Den är riktigt bra och all-round. Mjuk, ganska stabil, lätt och snabb. Den har nylonplatta istället för den styvare som du har i Hoka, så du får en lite snabbare känsla i din tävlingssko.
Vet att det har kommit en ny, nr fyra men har inte testat den. Kanske kan vara ett alternativ?

 

[Trix]

Jag kör Hoka Rocker X2 som intervall- och tävlings sko samt New Balance 1080 för mängdträning.

Vilken sko mellan dem rekommenderar ni för de lite snabbare passen?

Beror väl på hur långt du springer. Om du springer lite längre är Asics superblast ett hett tips!

 

[byggarebob123]

Beror väl på hur långt du springer. Om du springer lite längre är Asics superblast ett hett tips!

Snittar 50k+ i veckan. Skulle behöva ett par skor till tröskelpassen och de mellanlånga passen på 10-15k inbillar jag mig

Superblast verkar motsvara NB 1080. Mycket dämpning för långa lugna distanspass. Eller läser jag fel?

 

[Trix]

Snittar 50k+ i veckan. Skulle behöva ett par skor till tröskelpassen och de mellanlånga passen på 10-15k inbillar jag mig

Superblast verkar motsvara NB 1080. Mycket dämpning för långa lugna distanspass. Eller läser jag fel?

Tvärt om skulle jag säga. De "vill springa snabbt" och jag har jättesvårt att hålla lugnt tempo i dom. Jag kör mina superblast på alla mina riktiga "pass". Alltså intervaller, tröskel och long runs. De är otroliga på både distans och snabbhet. Är inne på mitt tredje par nu.

MEN de är dyra och aldrig på rea. Saucony endorphin speed som nämnts ovan är väldigt lik, men lite för ostabil på min fot. De klarar också av din distans superbra

 

[byggarebob123]

T ört om skulle jag säga. De "vill springa snabbt" och jag har jättesvårt att hålla lugnt tempo i dom. Jag kör mina superblast på alla mina riktiga "pass". Alltså intervaller, tröskel och long runs. De är otroliga på både distans och snabbhet. Är inne på mitt tredje par nu.

MEN de är dyra och aldrig på rea. Saucony endorphin speed som nämnts ovan är väldigt lik, men lite för ostabil på min fot. De klarar också av din distans superbra

Topp. Får prova båda nästa vecka.

Tur att lokala löparklubben har 30% på alla skor i lokala välsorterad butiken

 

[Vinflaskan]

Har kommit igång med löpning, på riktigt, för första gången i mitt liv. Har gjort mycket annat men just löpning har jag aldrig tyckt vart kul.

Min plan är att fortsätta och hoppas på att komma över en kant där löpning börjar bli kul, finns det någon sån?

Jag har kört i ungefär 2 månader och försökt ta det lugnt och successivt öka tempo/längd.

Nu orkar jag en mil utan att stanna eller gå, men i vad ni säkerligen skulle kalla lågt tempo, men det är iallafall en milstolpe för mig.

Nu har jag även lagt in ett intervallpass 1ggr/v och vill gärna kunna följa lite data så en pulsklocka är i tankarna. Dom som täcker de mesta aktiviteterna är så jävla stora, 47-51mm.. Finns några mindre varianter på 42-43 som borde duga?

Jag ville ha samma och köpte en Garmin forerunner 45s som är 39,5 mm. Har det som behövs för en glad amatör och även Garmin coach vilket jag tycker är bra om man vill komma igång på ett sätt som minimerar skaderisken. Klockan får du för några hundringar begagnad och är i min mening en bra instegsklocka i skön storlek med typ alla funktioner man kan tänkas behöva om man inte är proffs.

Du kan läsa mer om klockan här: https://www.garmin.com/sv-SE/p/682416

Här kan du också läsa om Garmin coach: https://www.garmin.com/sv-SE/garmin-technology/garmin-coach/

 

[joca]

kanske inte klockrent (hehehehehe) men min forerunner 745 började fastna (gps stod stilla när jag var ute och sprang) så jag köpte en ny klocka. Nu är jag sugen på att gå ut på en sväng fast det är vilodag

 

[jerka2.0]

kanske inte klockrent (hehehehehe) men min forerunner 745 började fastna (gps stod stilla när jag var ute och sprang) så jag köpte en ny klocka. Nu är jag sugen på att gå ut på en sväng fast det är vilodag

ja, ut med dig slöfock.......

 

[jerka2.0]

Några som springer Premiärhalvan i morgon?
Lycka till i så fall.

 

[joca]

Har lyckats tappa bort min vita gummi-ring till mitt pulsband Garmin HRM Pro plus. Är det eBay som gäller?

 

[Mangbang]

Några som springer Premiärhalvan i morgon?
Lycka till i så fall.

Ja, och råkade hamna i grupp 8 med 1:47 som mål… hade behövt någon att ”dra” med. Någon annan i grupp 8 med samma mål? Blir ju att springa ikapp minst två startgrupper på trång bana

 

[vhedlof]

Några som springer Premiärhalvan i morgon?
Lycka till i så fall.

Fokus på kortare lopp för min del så det blev 5 km på Bålsta stadslopp idag. Seger på 15.19 i ganska blåsiga förhållanden (blåste betydligt mer under 5k loppet än på 10k som gick en timme tidigare enligt de som sprang båda) så då får man vara nöjd

 

[jerka2.0]

Fokus på kortare lopp för min del så det blev 5 km på Bålsta stadslopp idag. Seger på 15.19 i ganska blåsiga förhållanden (blåste betydligt mer under 5k loppet än på 10k som gick en timme tidigare enligt de som sprang båda) så då får man vara nöjd

Wow, en vinnare!! Grattis. JAG vann inte premiärhalvan men är nöjd med sub 1.27 efter några svaga träningsveckor och mycket påskgodis.

 

[vhedlof]

Wow, en vinnare!! Grattis. JAG vann inte premiärhalvan men är nöjd med sub 1.27 efter några svaga träningsveckor och mycket påskgodis.

Tack, alltid kul att vara först över mållinjen!

Bra jobbat - alltid viktigast att man är nöjd med sin prestation för dagen. Det är väl 7 veckor kvar till Ecotrail och man ska inte underskatta den långsiktiga effekten av påskgodiset

 

[hejsam]

Någon annan som har problem med häl som äter skor eller är det bara sämre kvalitet på skor nuförtiden?

Jag har nu efter bara ca 20mil nött ner hälen på mina Asics Kayano, det är andra paret efter att det förra paret höll i kanske 30-40mil. Detta medför stora skavsår så jag kan inte springa i dem längre. Jag gillar Asics och vill gärna fortsätta med dem men börjar undra om de har extra dålig hållbarhet i hälen? Har testat Saucony och Adidas min kropp gillar inte att springa längre distanser i dem tyvärr.

 

[Trix]

Någon annan som har problem med häl som äter skor eller är det bara sämre kvalitet på skor nuförtiden?

Jag har nu efter bara ca 20mil nött ner hälen på mina Asics Kayano, det är andra paret efter att det förra paret höll i kanske 30-40mil. Detta medför stora skavsår så jag kan inte springa i dem längre. Jag gillar Asics och vill gärna fortsätta med dem men börjar undra om de har extra dålig hållbarhet i hälen? Har testat Saucony och Adidas min kropp gillar inte att springa längre distanser i dem tyvärr.

Jag har kört igenom 3 par Asics på rad utan att hälen gått sönder sådär. De har hållt otroligt bra för mig. Dock inte Kayano

Har även dessa två jag kör med just nu och ser inget slitage i hälen än

 

[hejsam]

Jag har kört igenom 3 par Asics på rad utan att hälen gått sönder sådär. De har hållt otroligt bra för mig. Dock inte Kayano

Har även dessa två jag kör med just nu och ser inget slitage i hälen än

Då låter det ju som att det är just Kayano eller min häl det är fel på, jag har förbrukat både Kayano 30 och 31.

Gillar stabiliteten i modellen, finns det någon liknande Asics modell förutom Kayano? Är superblast lika stabila?

 

[Trix]

Då låter det ju som att det är just Kayano eller min häl det är fel på, jag har förbrukat både Kayano 30 och 31.

Gillar stabiliteten i modellen, finns det någon liknande Asics modell förutom Kayano? Är superblast lika stabila?

Både superblast och Novablast är väldigt stabila tycker jag! Till skillnad från t.ex Saucony endorphin speed som är riktigt ostabila

 

[wlk]

Någon annan som har problem med häl som äter skor eller är det bara sämre kvalitet på skor nuförtiden?

Jag har nu efter bara ca 20mil nött ner hälen på mina Asics Kayano, det är andra paret efter att det förra paret höll i kanske 30-40mil. Detta medför stora skavsår så jag kan inte springa i dem längre. Jag gillar Asics och vill gärna fortsätta med dem men börjar undra om de har extra dålig hållbarhet i hälen? Har testat Saucony och Adidas min kropp gillar inte att springa längre distanser i dem tyvärr.

Jag har samma problem med vissa skor. Jag misstänker utformningen på min häl faktiskt.
Kayanon hör till modeller jag nöter ner snabbt. Även Hokas Clifton tenderar jag att nöta ner för snabbt medan Speedgoat håller bra.
Samtliga modeller jag testat från Saucony och Nike har hållit upp mycket bättre.

 

[hejsam]

Jag har samma problem med vissa skor. Jag misstänker utformningen på min häl faktiskt.
Kayanon hör till modeller jag nöter ner snabbt. Även Hokas Clifton tenderar jag att nöta ner för snabbt medan Speedgoat håller bra.
Samtliga modeller jag testat från Saucony och Nike har hållit upp mycket bättre.

Ja det måste vara något fel med utformningen av min häl i kombination med dåligt byggd skomodell, det är bara ena skon som nötts också.

Jag beställde ett par Novablast 5 och hoppas de håller bättre, har alltid trivts bäst med Asics i övrig. Kan kan inte riktigt rättfärdiga min löpning med ett par Superblast för 2500kr

 

[Trix]

Ja det måste vara något fel med utformningen av min häl i kombination med dåligt byggd skomodell, det är bara ena skon som nötts också.

Jag beställde ett par Novablast 5 och hoppas de håller bättre, har alltid trivts bäst med Asics i övrig. Kan kan inte riktigt rättfärdiga min löpning med ett par Superblast för 2500kr

Nej det är lite saftigt... Jag intalar mig själv att det är värt pga min vecko-mileage.
Helt ärligt är Novablast 5 såpass bra och hög nivå att man knappt behöver gå upp på Superblast. Jag hade föredragit att de var lite "långsammare" så det blir ett större glapp mellan de skorna

 

[jerka2.0]

Söndagsmorgon i Ursvik
Nu blir det våffla med hjortronsylt