-
Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Den lagom stora hälsotråden, kost och träning.
- Trådstartare Chrisse
- Start datum
Ok tack, dock är det är inget jag kommer göra oavsett om det är bättre än med skor.
Marklyft rekommenderar jag folk att köra i bara strumporna av den anledningen att du vill komma så nära golvet du bara kan(kortare lyftväg = mer vikt). Till knäböj kör jag med ett par gamla lyftarskor, Adidas Power Perfect II(lättare att komma djupare i böjen, stabilare)
RDFG
Basic
Har kört en hel del 5x5 i five fingers, inte optimalt men bättre än dämpade löparskor tycker jag. Ryck, stöt och vändningar i fivefingers rekommenderar jag dock inte
Jag har inga själv men har sett många med lyftarskor eller reeboks crossfitsko (som ett mellanting mellan en vanlig sko och en lyftarsko).. Verkar funka bra
Det kan jag tänka mig, men letar fortfarande efter ett bra par skor för böj osv.
Ok tack, då skippar jag dom.
Jag har läst att sådana rena Olymiska lyftarskor inte heller är att rekommendera för tex knäböj med tanke på att dom har extra stöd för hälen, att dom passar bättre dör ryck och stöt.
Jag kanske är lite partisk, men jag tycker att crossfit skorna nano fungerar bra. Har själv ett par nano 3.0. Finns även 4.0r (ligger på 839 på prisjakt). Känns mer stabila för böj än standardgympaskor. Har du problem med att gå djupt kanske du ska titta på ett par lyftarskor (som nike romaleo eller adidas adipower) eller en kombinationslyftarsko (som crossfit lifter).
Annars är väl Inov8 ganska populära. Har själv inte prövat dom men har hört mycket god om deras lyftarsko. Dom har även platta alternativ för folk som gillar att nästan vara barfota (dock inte lika barfota som fivefinger).
Jag har nog inga problem att gå djupt, ska nog satsa på ett par Adidas har läst en del och dom verkar bra.
Ska gå förbi Budo Fitness och prova lite, sen får jag ta av mig dom i marklyftet helt enkelt.
Verkar vara den bästa lösningen.
Verkar inte finnas någon Rolex Sub inom träningsskor det är bara att gilla läget
MalmöKlockarn
Basic
Sålde faktiskt av mina tyngdlyftarskor då jag bara använde de vid tävlingar (icke officiella). Klarar mig lika bra på vanliga träningsskor (använder också nano). Såklart så kräver det mer av din balans då du inte har klacken till hjälp men i mitt fall har jag inte det problemet (än..)
Bara kämpa på,frugan som nyligen fött kör också ett race men iofs bara 5kgSådära, förhandlingen är klar. Jag får 500 kr/kg (minus) vilket jag hoppas blir 7000 kr väl i mål. Detta plus en målbonus på 3000 så lär jag få mig en schysst klocka. Nu ska jag bara orka vänta på resultatet.
Nu blir det neddragning på vinintaget..
Ska testa dom också, lite mer allround är dom kan jag tänka mig om det är cross fit skor.
Iof är väl inte alltid cross fitare kända för att göra snygg och korrekta lyft
Ska testa dom också, lite mer allround är dom kan jag tänka mig om det är cross fit skor.
Iof är väl inte alltid cross fitare kända för att göra snygg och korrekta lyft
Klart det finns folk som inte gör perfekta lyft (även om jag går ass to grass med nanos
). Men helt ärligt. Nanos är ett par bra all around skor som är bekväma, tål mycket skit och inte är allt för dyra. Prova i butik iaf.
Klart det finns folk som inte gör perfekta lyft (även om jag går ass to grass med nanos
Jag vet det var en del ironi samt att det finns en del roliga klipp på tuben i den där cross fit tävlingen där helt förkastliga marklyft blir godkända osv
Jag ska testa dom absolut, jag är som sagt ingen hard core styrkelyftare så det är inte helt avgörande för mig men det är ju roligt med nya skor osv det brukar motivera lite extra.
Träning är kul! Jag har löptränat så långt jag kan minnas men försökt vara ganska seriös det senaste 8-10 månaderna. Personliga bästa på 1 mil är 38.02 minuter, målet är att försöka få den siffran mindre!
38 är en riktigt bra tid! Kul med folk som springer fort.
Hur ser träningen ut på en vecka?
luddviig
Silver
Beror lite på hur mycket jag har i skolan, men brukar bli 4-5 pass i veckan ungefär.
2 långdistanspass på 1-2 mil.
2 kortare pass på 5-7km där jag försöker springa ganska snabbt.
1 pass med intervaller.
Sen kan det variera lite på vad jag känner för, tycker t ex det är roligast att springa långt och försöka förbättra tiden osv!
Tanken var att jag skulle deffa men pga tentaperiod just nu så blir det en del chips och godis istället. Tar det när jag börjar jobba igen
Jag har ökat "chin ups" (heter det så?) från att maxa 5 st om 3 rep till 15 st om 3 rep... alltid nått
Men viktnedgången stagnerat och legat på 79-80 kg nu i några månader.
Sen har iof fett % gått ned ytterligare och förhoppningsvis blivit lite mer muskler.
Låter bra det.
Menar du 15 repetitioner x 3 set, eller 3 repetitioner x 15 set? Vikten säger ju inte allt. Spegelbilden avslöjar ju en del, muskler väger ju som sagt mer än fett så man ska inte stirra sig blind på vågen.
Går ju byta ut mot div andra goda kalorisnålare alternativ?Tanken var att jag skulle deffa men pga tentaperiod just nu så blir det en del chips och godis istället. Tar det när jag börjar jobba igen
Proteinfluff gjort av proteinpulver & hallon är gott och riktigt mättande.
Låter bra det.
15st och vila, 15st och vila... etc.
Gick faktiskt fort träna upp detta, har ett bra ställe i trappan hemma, så kan baka in det i vardagen.
Måste jag bara komma tillbaks till gymmet, vart från det i 2 månader av olika anledningar.
Det är starkt, bra jobbat.
Testade det förut men det blev banne mig inte gott, hahaGår ju byta ut mot div andra goda kalorisnålare alternativ?
Proteinfluff gjort av proteinpulver & hallon är gott och riktigt mättande.
Din närvaro krävs här Norrlänningen
Norrlänningen
Guld
Lol, jag kan nog inte bidra med så mycket.Din närvaro krävs här Norrlänningen
Någon mod kanske kan flytta mina/våra poster från "vad gör du och din klocka nu"-tråden till denna istället?
Denke, hjälp?!
Någon mod kanske kan flytta mina/våra poster från "vad gör du och din klocka nu"-tråden till denna istället?
Äsch, så mycket OT var det inte. Finns dem som postar betydligt mycket mer OT på daglig basis än det där lilla..
Får jag fråga hur du fick till lyftarpodiet? Har varit med om dåligt konstruerade som pajat efter nån månad..