-
Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Löpning. Nu riktigt OT
- Trådstartare Anders Svensson
- Start datum
Haha det är bara att slicka sår nu i några dagar så kör vi lite voodoo när du återhämtat dig
Bra genomfört ändå. Vet inte vad jag tagit mig till om mage eller kropp strulat.Gick så sjukt dåligt , stört varmt och strulande mage som aldrig förr, tre toabesök.. hemsk upplevelse men stolt att komma i mål! Och inga känningar av knät som fick en meniskoperation för ca 9mån sedan! Bra kämpat alla!
Gryyyymt bra denna dag!!Sub 3, så behöver inte göra om detta äventyr.
Jag tog mig i mål. Kände att avsaknad av långpass satt sitt spår. Sjukt tungt där vid dom klassiska 30km. Fick varva gå och springa. Men jag tog mig i mål och har gjort min första mara. Sub 5. Tror det blev 4:57 el nåt sånt.
För 6 år sen så orkade jag inte springa 2km och var 35kg tyngre så nöjd är jag ändå!
För 6 år sen så orkade jag inte springa 2km och var 35kg tyngre så nöjd är jag ändå!
Jättebra leverans. Det som är det fina med löpning att det finns så mycket rekord och mål att slå. Framförallt sina egna.
Jag är också jättenöjd! ...första marathon för mig och givet (obefintlig) träningsmängd, förutsättningar (av hobbit-släkt) och förkunskaper (rätt lågt) så kom jag runt, jag sprang hela varvet i ungefär samma takt och hade rätt kul längs vägen! ....bra folkfest, bra väder och riktigt bra pepp från publik och arrangörer!
10/10 would buy again...
10/10 would buy again...
Senast ändrad:
Verkligen.
Trodde ha en maxpuls på 182 slag enligt tidigare tester.
Klockan mätte upp 186 slag i går.
Snygg jämn graf med pulsen alla fall, min gick ner Mkt i slutetVerkligen.
Trodde ha en maxpuls på 182 slag enligt tidigare tester.
Klockan mätte upp 186 slag i går.
man kan ana när väggen kom och när toabesöken inföll
Ja så var det. Jag höll ut och tappade inte så mycket fart i slutet. Tog 200 placeringar på andra halvan.
Snyggt!Progressivt pass i regn idag:
Testade för första gången successiva tempoökningar på 15s/km varannan km. Avslutade i tänkt tävlingsfart.
Bra pannbensträning. Och flås och ben.
Det måste testas.
Post?Pre-mara jogg avklarad
Spänner lite i baksidorna kan jag lova.
Så var det ja......... tack.
Eller så är det inför nästa.....
Hehe
Lunch-tusingar, 10s/km snabbare än milatempo. Iaf var det tanken, gick lite för fort två första. Tycker det är utmaning när man ska springa lite snabbare att inte springa för fort. När det blir nytt försök till PB kommer jag att foka på att de det lugnt första delen av loppet
Kör hårt!Ingen rast, ingen vila.
Idag börjar jakten på silvret på lidingöloppet 30.
Samma jakt för mig!Ingen rast, ingen vila.
Idag börjar jakten på silvret på lidingöloppet 30.
33 km på knappa tre timmar och bara drygt 1000 kcal? Ngt knas med pulsmätaren, eller är det där svaret på frågan hur du löser maraton på sub 3? Dvs galet energieffektiv.
LL +10%
Nej, nåt fel på pulsbandet. Men helt ok låg puls. Mina medlöpare hade drygt 2000kcal
Senast ändrad:
Strongt att lägga in det bara sju dagar efter maran! Då är man i fin form
LL +10%
Tack. Har känt mig i prima form efter maran.
Även kört två lugna pass på 10km.