-
Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Löpning. Nu riktigt OT
- Trådstartare Anders Svensson
- Start datum
Grymt stort grattis!Dra åt helvete, vilket dygn. är allt jag kan få ur mig nu.
Bara två kvar till guld då?
Om du orkar och vill så hade en racereport varit riktigt roligt.
Sjukt bra jobbat!! Följde dig på sidan.Dra åt helvete, vilket dygn. är allt jag kan få ur mig nu.
Nu är det ”bara” TEC, GAX och Black River Run tills du får västen ju
Aquastaren
Silver
Fy fan vad härligt att se!Dra åt helvete, vilket dygn. är allt jag kan få ur mig nu.
Grymt genomfört.
Ser fram emot racerapporten!
Grymt jobbat!Dra åt helvete, vilket dygn. är allt jag kan få ur mig nu.
Hålla på ett dygn var inget för mig.Sjukt bra jobbat!! Följde dig på sidan.
Nu är det ”bara” TEC, GAX och Black River Run tills du får västen ju
Jag känner nog att 50km-50M är lagom ultradistans.
zeke_varg
Basic
Min kropp säger att jag ska ta en taxi om jag ska vidare efter 12km.
Hej!
Ser att det finns riktiga löparproffs här. Cyklar lite landsväg annars men nu när det är sämre väder tänkte jag snöra på mig löparskorna. Har sprungit lite innan men inte så mkt. Tänkte mest springa lite lugnare pass runt 6-12 km, samt kanske lite ökat tempo ibland, evt göteborgsvarvet nästa år. Har tidigare sprungit i ultraboost, gillat dem men behöver nog lite mer stabilitet. Har nu testat nike infinity run 4 och hoka gaviota 5. Tkr personligen niken sitter lite bättre. Bättre hälgrepp, och jag gillar den lite mer socklika känslan, dock får hokan betydligt bättre betyg verkar det som. Niken utrrycks mest passa recovery runs och upplevs lite tråkig, vad det nu innebär.
Har ni några tips tro?
Tack på förhand!
Ser att det finns riktiga löparproffs här. Cyklar lite landsväg annars men nu när det är sämre väder tänkte jag snöra på mig löparskorna. Har sprungit lite innan men inte så mkt. Tänkte mest springa lite lugnare pass runt 6-12 km, samt kanske lite ökat tempo ibland, evt göteborgsvarvet nästa år. Har tidigare sprungit i ultraboost, gillat dem men behöver nog lite mer stabilitet. Har nu testat nike infinity run 4 och hoka gaviota 5. Tkr personligen niken sitter lite bättre. Bättre hälgrepp, och jag gillar den lite mer socklika känslan, dock får hokan betydligt bättre betyg verkar det som. Niken utrrycks mest passa recovery runs och upplevs lite tråkig, vad det nu innebär.
Har ni några tips tro?
Tack på förhand!
R0B
Silver
Strongt!Måste dela med mig intervallrekord på 5x1km från idag, trött efter jobbet, tar mig i kragen och åker ut till ett nedsläckt spånga ip och det bara flyter på. Så sjukt hur kroppen kan sätta in en 6e växel när man Tror man är trött… trevlig helg
det är underbart när det flyter på. Eller, det är ju jävligt tungt, men efteråt är det helt underbart 
Måste dela med mig intervallrekord på 5x1km från idag, trött efter jobbet, tar mig i kragen och åker ut till ett nedsläckt spånga ip och det bara flyter på. Så sjukt hur kroppen kan sätta in en 6e växel när man Tror man är trött… trevlig helg
Tusingar är ju jobbigt men också rätt häftigt när man har ett bra pass.
Inte illa pinkat. Riktigt snabbt juMåste dela med mig intervallrekord på 5x1km från idag, trött efter jobbet, tar mig i kragen och åker ut till ett nedsläckt spånga ip och det bara flyter på. Så sjukt hur kroppen kan sätta in en 6e växel när man Tror man är trött… trevlig helg
Strongt!
Tusingar är ju jobbigt men också rätt häftigt när man har ett bra pass.
Tusingar är jäkla fint! Tror det flöt på bättre idag när man sprang i mörker och inte riktigt hade koll på slutet
PB på halvmara
Har aldrig varit under 2 timmar så riktigt nöjd med tiden 1:59:03 (racetime) startade klockan lite innan
Aquastaren
Silver
Grattis, well Done!
PB på halvmara
Grattis! Alltid inspirerande med PB.
PB på halvmara
Aquastaren
Silver
Tredje veckan nu jag lyckats springa 2,5 mil utan större problem med häl eller vad, peppar peppar ta i trä. Vore trevligt om jag kunde fortsätta att sakta öka mängden 
.
Bifogar bild från pass på strandpromenaden på CDS för två veckor sedan som kontrast till ovan.
.Bifogar bild från pass på strandpromenaden på CDS för två veckor sedan som kontrast till ovan
.
Jag är inget löparproffs utan en gymråtta som tycker det är skönt att springa en gång i veckan (jag jar dålig koll på träningsklockor alltså). Jag har en gammal Garmin Vivoactive 3 som jag upplever har svårt att låsa gpsen. Min uppfattning är att jag springer i 5:30-tempo medan klockan säger 6:30. Vanligtvis upplever jag detta ffa när jag springer med högre hus runt mig men nu hände det när jag sprang på öppen väg. Ni som uppgraderat era klockor, märker ni stor skillnad på gps-kvaliteten?
Swordthain
Basic
Jag är inget löparproffs utan en gymråtta som tycker det är skönt att springa en gång i veckan (jag jar dålig koll på träningsklockor alltså). Jag har en gammal Garmin Vivoactive 3 som jag upplever har svårt att låsa gpsen. Min uppfattning är att jag springer i 5:30-tempo medan klockan säger 6:30. Vanligtvis upplever jag detta ffa när jag springer med högre hus runt mig men nu hände det när jag sprang på öppen väg. Ni som uppgraderat era klockor, märker ni stor skillnad på gps-kvaliteten?
Ta fram kartfilen efter löprundan och titta om klockan visar där du faktiskt sprungit eller om den hoppar iväg från aktuell rutt. Har du en massa platser där det ser ut som att klockan genat (ganska mycket för att gå från 5:30 till 6:30 min/km) har du svaret där.
Med det sagt har jag en Garmin Fenix 7S. På en kontrollmätt slinga på 2 000 m visar klockan sällan mer än kanske 10-20 meter fel efter 5-6 varv trots lite hus i närheten (stadsmiljö men ofta cykelbanor och inga hus högre än 4-5 våningar). Har klockan inställd på högsta precision. Viktigt är också att du låter klockan låsa på GPS innan du börjar springa. Min är snabb (kanske 5 sekunder) men precisionen ökar lite om man väntar ytterligare en tid.
Tack för tipsen! Jag tittade på kartan och där jag upplevde att den tappade precision visar den att jag springer mellan 5-15m från faktiskt löpväg. Upplever också att det kan ta minuter för den att låsa periodvis. Vädret borde inte påverka vad jag förstått men som sagt, det där med löpning är ingen specialitet.
Den är välanvänd på sina 5.5 år så kanske snart dags för en ny
Har nyligen införskaffat en Forerunner 265 och är helnöjd med den som löparklocka. Har kunnat verifiera att både precision på position, puls, cadens, stämmer mycket bra med verkligheten.Tack för tipsen! Jag tittade på kartan och där jag upplevde att den tappade precision visar den att jag springer mellan 5-15m från faktiskt löpväg. Upplever också att det kan ta minuter för den att låsa periodvis. Vädret borde inte påverka vad jag förstått men som sagt, det där med löpning är ingen specialitet.
Den är välanvänd på sina 5.5 år så kanske snart dags för en ny
Swordthain
Basic
Tack för tipsen! Jag tittade på kartan och där jag upplevde att den tappade precision visar den att jag springer mellan 5-15m från faktiskt löpväg. Upplever också att det kan ta minuter för den att låsa periodvis. Vädret borde inte påverka vad jag förstått men som sagt, det där med löpning är ingen specialitet.
Den är välanvänd på sina 5.5 år så kanske snart dags för en ny
5-15 meter vid sidan kan ju vara irriterande när man tittar på kartan men innebär nog tyvärr inte att du kan förklara felet i hastighet. Skillnaden mellan 5:30- och 6:30-tempo innebär att du borde hitta avvikelser på kanske 150-200 meter per kilometer och dessutom att klockan mätt för kort (en sträcka på 1 km där kartfilen ligger 10 meter bredvid vägen är ju fortfarande 1 km lång, bara felplacerad).
Gissar att du faktiskt sprang lite långsammare än din känsla men samtidigt kan du ju se detta som ett utmärkt tilfälle att behöva köpa en ny pryl så du blir motiverad att komma ut och löpa. Kör på säger jag!
Aquastaren
Silver
Halva Norska intervaller skulle man kunna säga. Bra pass!Idag blev det en timme på löpbandet när vädret är som det är.
Jättetrevligt intervallpass. Körde 2min/1min progressiv ökning och sen ner igen.
1timme.
Asså, jag har hittat löpbandet igen. Älskar det. Det kommer bli bra det här. 2024 kan bli bra.
Vad är favoritpasset på löpbandet?
Jag har inte riktigt kört in mig ännu på detta.
Men det är ju skönt när man kan köra på med lite fart och ändå känna att det är kontrollerat.
Men passet ovanför ska väl motsvara tusingar plus lite rusher.
Jag tar gärna emot tips på löpbandspass om någon sitter o lurar på detta.
Tar också gärna emot tips! Fråga, går du på klockans distans eller löpbandet? Känns ju som att ingen av dem är 100%ig… körde 8km idag och diffade säkert 400m