Några tips till en nybörjare? Minns att jag älskat att springa så tänkte plocka upp det igen. Har bra grundfysik då jag lirat hockey/fotboll men senaste 10 åren har jag knappt rört mig alls. Testade springa här om dagen men blev inte direktiv superpeppad när jag kände blodsmak i käften efter 1km
Bara att gnugga på antar jag.
Edit: läser nu tråden och ser tipsen ovan. Flåt.
Edit: läser nu tråden och ser tipsen ovan. Flåt.