-
Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Löpning. Nu riktigt OT
- Trådstartare Anders Svensson
- Start datum
zeke_varg
Omega
Bira nr 3. 34 grader på kvällen. Alltså, det är för varmt att springa va (retorisk fråga)?!
Kompis: Nejförfan. Jag tar kidsen i morgon så det är bara att löpa.
Zeke: ...... tystnad (o tittar långt efter rosén jag tänkt sippa på senare.
Oschyst kompis som utöver bjuder på barnpassning även bjuckar på hus med pool i Frankrike. Jävla otur.
Kompis: Nejförfan. Jag tar kidsen i morgon så det är bara att löpa.
Zeke: ...... tystnad (o tittar långt efter rosén jag tänkt sippa på senare.
Oschyst kompis som utöver bjuder på barnpassning även bjuckar på hus med pool i Frankrike. Jävla otur.
zeke_varg
Omega
Imp
Imponerande! Stor cred till er som fixar ett löppass i solen med tung värme. Jag körde i morse (mest i skugga) o var svimfärdig efter 5km.Alltid härligt med löppass när man är utomlands, här i ett stekhett Jylland!
Se till att vätska upp och ta gärna med vätska. Körde 1,5 timme igår, tog med vätskarygga = nemas problemas.
Se till att dricka efteråt också och tillsätt salt. Illamåendet efteråt är inget kul om man åker på det...
D
Deleted member 5780
Guest
Rent krasst är det mest en fråga om vätska och inställning, så länge man är frisk i övrigt. Miljoner afrikanska löpare kan inte ha fel.
Sprang själv en hel del under utlandsvistelse i Kina, Shanghai med uppemot 37 grader. Kletigt men mest obehagligt.
Över 26-27 nånting så märks det dock att kroppens förmåga att kyla enbart medelst svett avtar kraftigt.
Tobias Eriksson
Rolex
Jag fattar inte helt hur ni orkar. Sitter och svettas som en gris och helt vimmelkantig i soffan bara i denna fasansfulla värme!
Dricker som en kamel dessutom
Dricker som en kamel dessutom
D
Deleted member 5780
Guest
Men vad faen, har ni aldrig varit söder om Danmark eller? Visst är det varmt men inte så man behöver gnälla på att vi för första gången som jag kan minnas har haft stabilt badväder sen i maj...Jag fattar inte helt hur ni orkar. Sitter och svettas som en gris och helt vimmelkantig i soffan bara i denna fasansfulla värme!
Dricker som en kamel dessutom
Mer synd om bönder och djur isf.
Tobias Eriksson
Rolex
Haha nä inte när det är norr om 25 jag anpassar mig till "rätt" säsong när jag åker. Men det är just djur och natur jag ler med främst inte att jag inte kan springa. Vi har 2 hus som brunnit ned i stan senaste veckorna och 7 "större" skogsbränder som härjar i närområdet för tillfället. Det tillsammans med varningar för grundvattennivåerna är för mig viktigare än "varmt på semestern" men det är en helt annan tråd och jag bor även i den torraste/varmaste delen i landet.Men vad faen, har ni aldrig varit söder om Danmark eller? Visst är det varmt men inte så man behöver gnälla på att vi för första gången som jag kan minnas har haft stabilt badväder sen i maj...
Mer synd om bönder och djur isf.
Oew
Rolex
Lite kort simningSprang nyss 5k i lugnt tempo men värmen var påfrestande. Eller rättare sagt solen. Men jag klagar inte. Imorgon ska vi köra våran "kompis-triathlon" så man får ladda för det.
30km cykling
7km löpning
50m simning
3 öl
Men kul! Körde en beer mile för en dryg vecka sen, riktigt tufft
Lite kort simning
Fy fasen. Skulle bli helt knäckt! 2 sista varven skulle bli dubbelt så långa för mig...
Hur mycket tid får man räkna med?
Lite kort simning
Simningen är bara symbolisk för att få det till ett "triathlon". Som det är upplagt så avslutar vi med simningen och då av säkerhetsskäl då det är varierad fitnessnivå så kör vi kort.
Vad är en beer mile?
Traditionellt så är det 4x400 meter med en 12 ounce Öl varje varv (dvs. den första vid start så att det blir 4 totalt).
Oew
Rolex
Ja det är riktigt tufft, gjort det två gånger tidigare, och detta var första gången ölen fick stanna kvar i magen... Jag körde på strax över 7 min, tar mycket längre tid än man tror då jag springer en mile på runt 4:40 i vanliga fallFy fasen. Skulle bli helt knäckt! 2 sista varven skulle bli dubbelt så långa för mig...
Hur mycket tid får man räkna med?
Ligger långt bak från rekorden iallafall, världsrekordet är på smått osannolika 4:33! Ett av de mest imponerande världsrekorden i min mening
Förstod det! Ska väl nämnas iofs att rent säkerhetsmässigt är simningen det sämsta att avsluta med, men 50m är kort så det är lugnt!Simningen är bara symbolisk för att få det till ett "triathlon". Som det är upplagt så avslutar vi med simningen och då av säkerhetsskäl då det är varierad fitnessnivå så kör vi kort.
Vad är en beer mile?
Tre par.....men mest för olika underlag.....
D
Deleted member 5780
Guest
Minst två par plus förra säsongens.
Just nu Adidas Boston för mängdträning och Adidas PureBoost DPR för intervaller på hårt underlag.
Olika drop och sula.
Kör även med förra säsongens som alternativ t ex vid grisig löpning i lerig skog (orkar inte springa i traildojor).
Springer varannan dag ungefär så det hade nog funkat med ett enda par skor - men det sliter mindre på både kropp och skor att alternera.
Springer inte mycket, men har ändå flera par.
Utmaningen med fler par är ju att man alltid har en favvosko......tycker det känns trist att dra på den näst bästa.....nästan som med klockor
Springer 70/30 skog/asfallt och kör Saucony Triumph 4 vår/sommar.....Saucony Peregrin höst/ vinter och Icebuggs vid mkt is.....är dock sugen på att testa Brooks....men är lite feg då ena vaden bråkar med mig sedan i maj....
Springer 70/30 skog/asfallt och kör Saucony Triumph 4 vår/sommar.....Saucony Peregrin höst/ vinter och Icebuggs vid mkt is.....är dock sugen på att testa Brooks....men är lite feg då ena vaden bråkar med mig sedan i maj....
Kör all min löpning med asics Kayano. När jag köper nya kör jag gamla paret i skogen och grispassen.
Hur går det med den? Var den värd pengarna? Uppriktigt nyfiken. Funkar den som förväntat? Några barnsjukdomar?
Mvh A
Rörande skor så brukar jag bara köra med ett par som går till 90 % av passen. Jag brukar köra vanliga skor till trail också om den inte är allt för grisig.
Dock sa mina Kayano upp sig fullständigt runt jämtlandstriangeln tidigare i veckan.
Så man kanske bör köra trailskor även då det inte är grisigt då sulan är bättre anpassad. Tror att jag har/hade runt 80 mil i dem.
Dock sa mina Kayano upp sig fullständigt runt jämtlandstriangeln tidigare i veckan.
Så man kanske bör köra trailskor även då det inte är grisigt då sulan är bättre anpassad. Tror att jag har/hade runt 80 mil i dem.
Kamp
Omega
Framförallt är ju trailskor så jävla snygga, oftast snyggare än vanliga löparskorRörande skor så brukar jag bara köra med ett par som går till 90 % av passen. Jag brukar köra vanliga skor till trail också om den inte är allt för grisig.
Dock sa mina Kayano upp sig fullständigt runt jämtlandstriangeln tidigare i veckan.
Så man kanske bör köra trailskor även då det inte är grisigt då sulan är bättre anpassad. Tror att jag har/hade runt 80 mil i dem.