Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.
Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Detta lät ju inte braFöräldrarna har ett löpband i garaget så tänkte släpa dit högtalare och sen bara kötta fullt. Har inte sprungit några längre sträckor förut... Springer 2 km 4 dagar i veckan plus innebandy 1 dag. Springer 2950+ i cooper men jag måste erkänna att jag är lite nervös!
Varför inte springa ute?
Jag är världens amatörlöpare så skadar jag mig ordentligt gör jag det hellre på matta
Skulle inte växla upp direkt från 2km till halvmara. Bygg upp distansen successivt.Detta lät ju inte bra
Du har ju rätt men känner ändå att jag måste prova
Ja härdningen av pannbenet är underskattad verksamhet, själsligen får man ut en del av det om man lyckas, skaderisken kan vara betydande......men är du ung och rask och tänker mycket på att fly till och sedan från Nordkorea, så blir detta ett upplyftande inslagDu har ju rätt men känner ändå att jag måste prova
Ja härdningen av pannbenet är underskattad verksamhet, själsligen får man ut en del av det om man lyckas, skaderisken kan vara betydande......men är du ung och rask och tänker mycket på att fly till och sedan från Nordkorea, så blir detta ett upplyftande inslag
Lycka till
TT
Lyssna inte på alla ovan, springa långt på löpband bygger karaktär! Tips är också att ställa en spegel bredvid så kan du hålla koll på din löpform också!
0-3 grader o regn samt över 26 grader o sol är de enda väder jag drar mig för. Jag köttar året runt. Finns sjukt bra kläder o skor som var och en passar in i alla våra årstider.
Löpband för lite variation men braka av varje vecka vettefan.
Så du kör dn faktor 10 mot ett vanligt löppass?..........wtf......ta det lugnt nu
Så du kör dn faktor 10 mot ett vanligt löppass?..........wtf......ta det lugnt nu
misslyckas det så är det ingen större fara, vill bara prova. Har förstås sprungit längre turer än 2 km!
Glöm inte att ställa löpbandet på 1% i lutning för att kompensera diverse naturkrafter, om du vill att det ska bli typ som att springa ute. Sen får du springa en kilometer till för att det ska bli ett halvmaraton.
Inte tokigt, bara boring
Testat. En gång. Extremt långtråkigt.
Om du vill testa din kondition kan du med fördel göra ett Cooper-test på löpbandet.
Springa på vintern slår springa på sommaren. Sen jag köpte mina icebug så det ju en fröjd att fräsa runt på is och packad snö.Inte tokigt, bara boring
Sprang alltid löpband förr om vintern......3 ggr/v a 10k...ofta ganska snabbt.....för mig då....4:30-4:45 tempo ish....med 0% i lutning......sen när våren kom så blev jag alltid förvånad hur långsamt jag sprang IRL........hade ju fan tränat hela vintern. Nu är jag gammal och vis......springer ute året runt och är mkt mer happy. Solig februaridag....lunchpass......-8 grader....magiskt....
Dåså.....Då finns det förutsättningar
Sprang en av de 29 rundorna i morse... nöjd ändå.Dåså.....Då finns det förutsättningar
Löpning är inte "kul"...magiskt eller frigörande förrän du kommer över den berömda tröskeln......när det väl är uppnått så är det en drog som alla andra
Runners high eller flow kanske jag uppnår en gång på 30 löprundor.......men de andra 29 tröskrundorna är helt klart värt det när känslan väl infinner sig.....lätt!
Det där är en myt, är ingen skillnad i vanliga hastigheter mellan löpband och ute, men kommer du över 15km/h bör du ha lite lutning och mer efter 20.
Är inget konstigt alls, själva rörelsen du gör är likadan, den enda skillnaden är vindmotståndet och eftersom den kvadreras med hastigheten är den helt enkelt för lite för att märkas cid lägre hastigheter. Det hela härstammar egentligen från förenklingar på tester som gjorts på Paula Radcliffe.Whaaaaaat? Nu är du skyldig en rejäl förklaring. Detta går emot allt jag läst och egna upplevelser i frågan.
Är seriöst mycket nyfiken på redonemanget / fysiken kring det hela som jag tydligen missat.
Dock så är det ju ganska stor skillnad i det att när du springer på ett band så rör sig underlaget, du behöver alltså inte röra någon annan massa än benen men när du springer ute så måste du flytta hela din kroppsvikt med varje steg.
Nej, det stämmer inte heller, du flyttar hela din kroppsvikt på samma sätt när du springer utomhus. Om det inte var så skulle det vara jobbigare att springa åt motsatt håll som jorden snurrar. Läs det jag länkade innan eller detta
Tycker den här är ganska bra i diskussionen löpband/fast underlag: http://www.springsnabbare.se/lopband-lattare-men-kanske-inte-av-orsaker-du-tror/
