Pandemin är tyvärr inte över 2021.......men det blir säkert lopp ändå.......folk lessnar på att allt ställs in.....Ja, Berlin Marathon 2021
Så fort pandemin är över ska jag planera in lite andra på vägen, men Berlin 2021 är målet.
-
Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Löpning. Nu riktigt OT
- Trådstartare Anders Svensson
- Start datum
Fantastiskt roligt lopp. Anmäl dig!
MoniZ
Omega
Säga väl att Berlin är en av de snabbaste marorna som genomförs?!
Ja, världsrekordet är satt där. Banan är platt och ganska lättsprungen, om nu ett maraton kan vara det.
MoniZ
Omega
Ja de va så jag kom ihåg det. Ja allt är ju relativt, det är ju ändå drygt 4,2mil som ska avverkas
Blev jäkla glad att få tag i dessa blir roligt att testa dem framöver, speciellt på lite längre sträckor, sjukt lätta för att teknologi i dem!
Inte långt ifrån vikt på annan lättviktssko jag har från Asics men är väldigt basic i dess utförande. Nimbus är mer av en tank i jämförelse
Inte långt ifrån vikt på annan lättviktssko jag har från Asics men är väldigt basic i dess utförande. Nimbus är mer av en tank i jämförelse
Vad heter modellen? Haft Saucony Fastwitch som lättviktare tidigare och gillat dem.Blev jäkla glad att få tag i dessa blir roligt att testa dem framöver, speciellt på lite längre sträckor, sjukt lätta för att teknologi i dem!
Inte långt ifrån vikt på annan lättviktssko jag har från Asics men är väldigt basic i dess utförande. Nimbus är mer av en tank i jämförelse
Saucony endorphin pro, shift och speed modellen släpps senare i Sverige om man inte köper utomlands, dock bara i PRO man får carbon plattan
Härligt! Kanske blir ett köp när de nuvarande är uttjäntaSaucony endorphin pro, shift och speed modellen släpps senare i Sverige om man inte köper utomlands, dock bara i PRO man får carbon plattan
Kul....har kollat på dem lite......återkom med en recension asap...Blev jäkla glad att få tag i dessa blir roligt att testa dem framöver, speciellt på lite längre sträckor, sjukt lätta för att teknologi i dem!
Inte långt ifrån vikt på annan lättviktssko jag har från Asics men är väldigt basic i dess utförande. Nimbus är mer av en tank i jämförelse
Will do, på torsdag blir det källbrinks ip med hela familjen för lite nöjes träning på bana, då ska skorna springas in
Är väldigt nöjd med min 245. 645 är väl i princip bara mer åt ”fashion”-hållet? Och 735 är en äldre generation med sämre sensor och inte lika många mätvärden etc.
Köpte 935 på rea för 4K för nått år sen. Rätt ok, men beror ju på vad för funktioner man vill ha
Körde ett farthållningspass. Målet på maraton är att hålla 4:30 i snitt och eftersom jag är ganska bra på att ligga i samma fart och nöta är det runt den tiden jag tänker ligga när det väl blir dags. Körde 10k och det gick ju ganska bra iaf. Men nu till min fråga: ni som springer mycket, hur gör ni för att träna in en långsammare fart än er naturliga? Mina ben vill köra 4:15-tempo på ett ungefär och det känns inte naturligt att ligga 15 sekunder långsammare. Det givna svaret är såklart att jag ska springa 4:15 och få kroppen att vänja sig vid distansen, men om jag vill göra tvärtom - finns det några tips?
Körde ett farthållningspass. Målet på maraton är att hålla 4:30 i snitt och eftersom jag är ganska bra på att ligga i samma fart och nöta är det runt den tiden jag tänker ligga när det väl blir dags. Körde 10k och det gick ju ganska bra iaf. Men nu till min fråga: ni som springer mycket, hur gör ni för att träna in en långsammare fart än er naturliga? Mina ben vill köra 4:15-tempo på ett ungefär och det känns inte naturligt att ligga 15 sekunder långsammare. Det givna svaret är såklart att jag ska springa 4:15 och få kroppen att vänja sig vid distansen, men om jag vill göra tvärtom - finns det några tips?
Jag har inga svar - kan bara konstatera att jag har samma problem.
’åh - seg i kroppen ska springa långsamt idag’. Pang - samma tempo som vanligt.
Det låter som ett lyxproblem men det är ganska drygt.
Springa tillsammans med någon eller i grupp tycker jag hjälper - sätta en takt och så verkligen påminna varandra om tempot.
Bra tips!
Spring uppför!!! Körde mitt längsta pass sedan mars och märker att jag får mindre ont i länd/säte om jag springer långsamt.......så uppåt är melodin för att dra ner på tempot. Skadefri är jag runt 4:40 person.....Körde ett farthållningspass. Målet på maraton är att hålla 4:30 i snitt och eftersom jag är ganska bra på att ligga i samma fart och nöta är det runt den tiden jag tänker ligga när det väl blir dags. Körde 10k och det gick ju ganska bra iaf. Men nu till min fråga: ni som springer mycket, hur gör ni för att träna in en långsammare fart än er naturliga? Mina ben vill köra 4:15-tempo på ett ungefär och det känns inte naturligt att ligga 15 sekunder långsammare. Det givna svaret är såklart att jag ska springa 4:15 och få kroppen att vänja sig vid distansen, men om jag vill göra tvärtom - finns det några tips?
Jo, det är klart att det är bra träning. Men att löpa uppför gör ju inte att kroppen vänjer sig vid en långsammare fart - den vänjer ju sig bara vid att springa uppför
Spring uppför!!! Körde mitt längsta pass sedan mars och märker att jag får mindre ont i länd/säte om jag springer långsamt.......så uppåt är melodin för att dra ner på tempot. Skadefri är jag runt 4:40 person.....
Jag körde mycket löpband på det maratempo jag skulle hålla för 2 år sedan, sen springer jag ute direkt efter ~10 km på bandet och kör lika långt där.Jo, det är klart att det är bra träning. Men att löpa uppför gör ju inte att kroppen vänjer sig vid en långsammare fart - den vänjer ju sig bara vid att springa uppför
Ett annat knep är att spinga med ljudbok i öronen. Ens maratempo tar iaf jag in det som läses upp medans om jag är lite snabbare är det svårare