Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.
Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Grymt! När är det? Lycka till!Styrkelyft -66kg.7kg ifrån totalen som ettan skrapade ihop i SM i år och 8kg före tvåan. Kör egentligen inte tunga bänk eller sumomark i min träning så ska bli kul att se om numrerna kan gå upp lite också om man börjar träna på det
Så långt har jag inte hunnit komma än. Var i Juli 2016. Ska kolla närmre på det. Kör egentligen crossfit men såg resultaten häromdagen så då blev jag sugen när det kändes som något man kunde slå. Kul att ha på cvt om inte annat.
tack!
Mkt bra, kommer gå strålande. -66kg låter dock lite, men den gränsen klarar du väl med lite strikare diet.Jag har satt pallplats i SM, kval till VM och 200kg böj som mål för i år så det är mina nyårslöften
71kg morgonvikt nu men rätt mycket fett, finns att ta men kommer vara nere på 8-10% kroppsfett uppskattningsvis om jag ska väga 66kg.Mkt bra, kommer gå strålande. -66kg låter dock lite, men den gränsen klarar du väl med lite strikare diet.
ska ta mig tid att lägga upp ett schema i veckan med start måndag.
Vad ligger vikterna på?Styrkelyft -66kg.
Ettan tog 175-110-225.
Ja, inga orimliga siffror! Kör hårt!Ettan tog 175-110-225.
Jag både böjer & bänkar mer (181/121) men marken slackar lite. Dragit 201 och fastnat med 210 vid knäna vid två försök så det borde jag kunna få med mig snart.
83an är en tuff klass! Riktiga djur i den viktklassen
Det tycker jag inte. Du blir ju inte starkare bara för att du kör i en tyngre viktklass.
Du är väl medveten om att Eddie Berglund går i 66:an och gör 220 i böj, 190 i bänk och 217,5 i mark? D.v.s. 117,5kg mer i totalen än SM-vinnaren gjorde
Yes men han kör juniorDu är väl medveten om att Eddie Berglund går i 66:an och gör 220 i böj, 190 i bänk och 217,5 i mark? D.v.s. 117,5kg mer i totalen än SM-vinnaren gjorde
Som spotify, men dom har HIFI kvalitet om man vill, tror det är skillnaden.
Tjena!
Jag har börjat träna igen och kom ganska snabbt i form. Är sugen på att bli stark! Bör man köpa något trevligt pulver eller annat gott? tips?
Det är ju däremot viktigt att köpa rätt produkter, allt för många av dessa innehåller otillåtna mängder av diverse steroider och ped.Tjena!
Jag har börjat träna igen och kom ganska snabbt i form. Är sugen på att bli stark! Bör man köpa något trevligt pulver eller annat gott? tips?
Ja och tyvärr är inte kontrollerna myclet bättre nu. Senast förra veckan åkte 2 professionella atleter på en avstängning för dopning då de köpt vanliga salttabletter som var kontaminerade och innehöll ostarine.Jodå, man minns med en viss nostalgi när proteinpulvret "Hotstuff" var så populärt under nittiotalet. Innehöll malda tjurtestiklar bl a.
Gymgrossistens egna märke funkar bra och är prisvärt.
Förslag ?
Tar inga supplement, tycker inte det behövs om man har en bra kost.Förslag ?
Lugn. D3. Vi bor i Sverige. Vitaminer behöver vi.
Nja det beror väl också på din diet. Jag äter minst 5 ägg per dag vilket motsvarar lite mindre än hälften av mitt dagliga behov av D. Lägg till fisk eller någon annan protein och man kommer lätt upp i rdi
