Haha!! Jag är ju en av de äldsta hundarna här tror jag. För mig är det tvärt om. Har helt fastnat för det ”moderna”... Även jag kommer från den gamla skolan men har i princip inte rört skivstängerna i källlaren på dryga året. Kör bara pass i grupp. Antingen lite crossfitinspirerat eller rena cirkelpass. Blir ett eller ett par styrkepass i grupp också i veckan beroende på jobb och annat. Idag blir det 2 timmar mobilitet och styrka med bara kroppsvikt.Ja det är nog så. Styrkelyft och crossfit har ju mer eller mindre ersatt traditionell styrketräning och bodybuilding. Vilket kanske är bra för hur smart är det som motionär att följa ett proffsprogram för dopade BB? Vilket många gjorde på "min tid" då det ju var mest volym som gällde. Helkroppspass har jag testat på rätt nyligen och fann det rätt meningslöst. Det är svårt att lära gamla hundar att sitta.![]()
Det var frugan som började. Nu tävlar vi om vem som har flest pass i månaden