Heja! 100kg bänk är en milstolpe ändå.
-
Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Styrketräning / Gymtråden. HARDCORE
- Trådstartare Widowmaker
- Start datum
Som en som jobbar på gymmet, så tycker jag det är så himla roligt att kolla vad medlemmarna har på sig, och det leder ofta till trevliga samtal.
Min fråga till er likasinnade skrotfolk, vad tycker ni om att watch spotta och eventuellt prata med folk på gymmet om klockor? Personligen så är det främsta jag gör när jag arbetar och har fått vänner för livet genom det! Så nästa gång ni ser någon med en trevlig klocka på gymmet våga prata lite med någon! Kanske du får en ny träningspolare.
Min fråga till er likasinnade skrotfolk, vad tycker ni om att watch spotta och eventuellt prata med folk på gymmet om klockor? Personligen så är det främsta jag gör när jag arbetar och har fått vänner för livet genom det! Så nästa gång ni ser någon med en trevlig klocka på gymmet våga prata lite med någon! Kanske du får en ny träningspolare.
Jag är väl lite tråkig, men jag är på gymmet för att träna. Inte för att snacka klockor (eller något annat heller för den delen).
Fair, men det är värt att prova en gång!
Ändå imponerade med på din vikt och längd tycker jag.Tog 5x110kg i bänk för några veckor sedan (PB) - hade en bra dag. Idag klarade jag nätt och jämnt 3x107,5kg. Det är ett snabbt sätt att tappa motivation på, även om jag innerst inne vet att sömnen inte varit på topp senaste veckan.
Dagsformen, 85kg@184.
Tog 5x110kg i bänk för några veckor sedan (PB) - hade en bra dag. Idag klarade jag nätt och jämnt 3x107,5kg. Det är ett snabbt sätt att tappa motivation på, även om jag innerst inne vet att sömnen inte varit på topp senaste veckan.
Dagsformen, 85kg@184.
Stabilt!
Tobias Eriksson
Rolex
Snacka klocka är ju alltid kul även om jag också försöker fokusera på träning då tiden ofta är knapp. Dock har jag själv aldrig klocka när jag tränar.
Hungalabungala
Omega
Håller med med tillägget att jag har en digital pulsklocka så jag vet hur lång tid som gått mellan set/om pulsen är för hög. En normal klocka hade mest varit ivägen och hade saknat nytta.
Enda anledningen till att jag skulle ha en normal klocka på mig är ifall jag glömt att lägga av den hemma/på jobbet innan jag gick till gymmet.
9 reps på 80 kg så borde du absolut fixa 100kg en bra dag. Ba kör.
Ja precis! Lade till en bild från Styrkelabbets app i inlägget ovan. Gör ett försök innan månadsskiftet.
Aaah, såg det nu 🙂
80x9 i bänkpressen idag vilket är PB på den vikten. Hade dock känning i axeln på uppvärmningen vilket gjorde att det inte kändes helt hundra, även om det blev ett PB.
Tillägg: Beräknat 1RM är över 100kg nu iaf 😄
Bra jobbat!
Jag gjorde reps PB 80 kg idag med 12 reps. Skall enligt samma kalkylator klara 112 kg 1RM. Har 105 kg som 1 RM.
Tror man kan behöva träna lite tunga lyft med för att det skall stämma. Tränar själv sällan tungt.
Det tror jag med. Körde 2 rep på 90kg idag också men stannade där i och med känning.
Urkraftwatch
Omega
Tog 250 i mark utan bälte idag.
Kul att du håller igång! Synd att vi inte har samma kontinuitet i trådenVa ett tag sen man posta här, men bonden gymmar och äter på
Kul när andra lägger upp bilder så kör ett bidrag jag med.
Jämförelse mellan augusti -23 och mars -24. Tappat en del fett mellan bilderna, försökt att åtminstone behålla muskelmassa. Inget sensationellt men är bra för mig att jämföra för att se att det verkligen hänt något.
Jämförelse mellan augusti -23 och mars -24. Tappat en del fett mellan bilderna, försökt att åtminstone behålla muskelmassa. Inget sensationellt men är bra för mig att jämföra för att se att det verkligen hänt något.
Putteman
Cartier
Hur många kg minskning?Kul när andra lägger upp bilder så kör ett bidrag jag med.
Jämförelse mellan augusti -23 och mars -24. Tappat en del fett mellan bilderna, försökt att åtminstone behålla muskelmassa. Inget sensationellt men är bra för mig att jämföra för att se att det verkligen hänt något.
Jag vet faktiskt inte, kanske 10-15kg 🤷
Kul när andra lägger upp bilder så kör ett bidrag jag med.
Jämförelse mellan augusti -23 och mars -24. Tappat en del fett mellan bilderna, försökt att åtminstone behålla muskelmassa. Inget sensationellt men är bra för mig att jämföra för att se att det verkligen hänt något.
Grymt bra jobbat!
Helt värdelöst! Själv kör jag vanligt grepp vid uppvärmning upp till 100, därefter mixat följt av straps på toppset.Nä, det här med tumgrepp i marklyft var inte min grej. Mer fokus på smärtan i tummen än på själva lyftet. Dags att öva greppstyrka istället
Urkraftwatch
Omega
Jag gör det nån gång om året när man vill testa hur mycket man kan göra enhands-mark men annars är det uppvärmning vanligt grepp och sedan remmar som gäller för min delNä, det här med tumgrepp i marklyft var inte min grej. Mer fokus på smärtan i tummen än på själva lyftet. Dags att öva greppstyrka istället
MrHamilton
Omega
Det finns speciell tejp för tummarna när man kör med tumgreppet så gör det inte ont + att man får grymt grepp.
Nu när jag har vant mig kan jag inte köra utan tumgrepp
Nu när jag har vant mig kan jag inte köra utan tumgrepp
MrHamilton
Omega
Kastar in en bild på mig oxå.. 48 år gammal crossfitare...