Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.
Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
King. Googla falsegrip eller kom och träna någon dag så kommer du nog lära dig. I ringar är det mest teknik och stabilitet. I bar är det mer styrka och tajming.
Får ta och göra det. Vi får dra ett pass någon helg, väntar på att det ska lugna sig lite på jobbet.King. Googla falsegrip eller kom och träna någon dag så kommer du nog lära dig. I ringar är det mest teknik och stabilitet. I bar är det mer styrka och tajming.
15 är jäkligt grymt i muscle-ups.
du är ju en jäkel på ringar hehe. Korrekt, på båda. Tack!
Får ta och göra det. Vi får dra ett pass någon helg, väntar på att det ska lugna sig lite på jobbet.
Korrekt, på båda. Tack!
Är väl hyfsat. Blir ju en del moment när man reppar så pass högt antal. Ska testa imorgon. @Luciano Cau är riktigt strikta dock hehe.
Haha fan vad du ger mig cred. Muscle-ups är min grej. Reppar strikta med 10kg+
Sant ju, din jävel.Haha fan vad du ger mig cred. Muscle-ups är min grej. Reppar strikta med 10kg+
En högre tröskel att ta sig förbi i början kanske, men helt klart värt det! Varnar dock för att det inte är värt att satsa på programmet om man inte köper den medföljande (superbra) boken. Finns en del negativt på internet om Starting Strength, väldigt mycket från folk som inte följer programmet korrekt (oftast de som inte har boken) så man bör ta recensioner med en nypa salt 
Kan rekommendera Starting Strength, alternativ till Stronglifts som jag föredrar
Han må vara en clown, men han kan sin grej när det gäller träning
Han må vara en clown, men han kan sin grej när det gäller träning
Vad är det som gör honom till tvivelaktig? är det hans sätt att lära ut lyften eller hans program?
Ok tack för förtydligande
Ok tack för förtydligande
Med det sagt så vill jag inte diskutera lyftteknik då det finns andra som gör det bättre.
Diskutabelt. Råder dig att läsa på om lyfttekniken, inte att bara ta något som en främling skriver på internet som sanning
Såklart får du göra det. Men jag tycker iallafall att det är viktigt att man tar dessa "sanningar" med en nypa salt. Att påstå att han lär ut fel är inte nödvändigtvis fakta, utan din åsikt. Sen håller ju Klokov, Ilyin och Rippetoe på med helt olika saker också. Svårt att jämföra tyngdlyftning på elitnivå med ett program för generell styrka. Fast de kanske också har program för det?
Förespråkar han buttwink? Isåfall har jag missat det.
Förespråkar han buttwink? Isåfall har jag missat det.
Klart man inte ska lyfta med sämre teknik som nybörjare. Min uppfattning om hans teknik är iallafall positiv och naturliga rörelsemönster pratar och förespråkar han igenom hela boken
Jag är säkert lite färgad.
Man kan tycka olika helt enkelt och framförallt välja att lyssna på olikaInte just buttwink kanske, men något liknande. Men men, to each his own.
Han förespråkar att man bland annat ska börja böja i höften, översvanka vilket automatiskt ger mer buttwink än om man börjar böja i knäna.Förespråkar han buttwink? Isåfall har jag missat det.
Klart man inte ska lyfta med sämre teknik som nybörjare. Min uppfattning om hans teknik är iallafall positiv och naturliga rörelsemönster pratar och förespråkar han igenom hela boken
När säger han att man ska översvanka? I Den senaste versionen av Starting Strength säger han klart och tydligt att man absolut inte ska översvanka? Eller har jag läst fel? Det står väl ändå att man ska hålla ryggen rak.
Då måste jag ha läst det i någon av dom tidigare versionerna eller så hittar jag på, haha.
Sjukt häftigt. Men hur börjar man om man inte klarar en enda övning som de gör?
