-
Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Garmintråden ∆
- Trådstartare Agnby⌚
- Start datum
Agnby⌚
Silver
Hur löd anledningen? Vad är bättre?Bytte ut Epix gen 2 mot Enduro 3.
Agnby⌚
Silver
Är det 24/7 Garmin nu?Höst
JaÄr det 24/7 Garmin nu?
Agnby⌚
Silver
De var som tusan!Ja
Några planer på att uppgradera eller är det OWG för hela slanten nu?
Inga planer på att uppgradera, den här har allt jag behöver. OWG för hela slanten, det är väldigt behagligt att slippa bry sig om vilken klocka man ska ta på sig
Laddar lite i 
Idag var jag alltså på gymmet för att cykla. Första gången med Garmin Forerunner som pulsmätare.
Syftet var att cykla främst inom pulszon 2. Något jag i min nuvarande form och några kg övervikt inte klarar att springa i.
Problemet var att jag först inte lyckades komma över zon 1. Pulsvärdet var knappt annorlunda alls oavsett om jag körde på 130 eller nästan 300 watt. 300w motsvarar ca 40km/h på en vanlig landsvägscykel.
Provade ta av klockan och sätta tillbaka den. Även byta arm. Ingen större skillnad. Stängde av klockan och startade den igen. Samma sak. Jag fick inte upp pulsen ens i 100.
Och jag vågar påstå att ingen cyklist i världen kan utveckla 300w vid en puls på under 100.
Efter en kvart så hade värdet plötsligt hoppat upp från ca 90 till knappt 130. Tänkte om det då hade gått till sig. Provade ännu ett ryck för att se om pulsvärdet kunde höjas rejält.
Höjde motståndet rejält och varvade på. Körde 500 watt så länge jag orkade. Kanske 15-20 sekunder. För den som inte är insatt och har något begrepp så innebär det ca 55km/h på en tempocykel.
Trots detta nådde pulsen enligt klockan inte högre än 132. Inte ens efteråt och pulsmätaren brukar vid snabba ryck inte hinna med och värdet kan fortsätta öka även efter man dragit ned på tempot.
När jag gick ned i tempo ordentligt så var det knappt nån skillnad ens med bara 50w.
Och ett tag efter när jag börjat nedvärma och inte skulle göra nån mer tempohöjning mer så visade pulsen ca 145 vid 100w!...
Det är alltså väldigt uppenbart att min Forerunner inte funkar som den ska. Den lever sitt eget liv kan man säga.
Blir att lämna in den till Intersport.
Syftet var att cykla främst inom pulszon 2. Något jag i min nuvarande form och några kg övervikt inte klarar att springa i.
Problemet var att jag först inte lyckades komma över zon 1. Pulsvärdet var knappt annorlunda alls oavsett om jag körde på 130 eller nästan 300 watt. 300w motsvarar ca 40km/h på en vanlig landsvägscykel.
Provade ta av klockan och sätta tillbaka den. Även byta arm. Ingen större skillnad. Stängde av klockan och startade den igen. Samma sak. Jag fick inte upp pulsen ens i 100.
Och jag vågar påstå att ingen cyklist i världen kan utveckla 300w vid en puls på under 100.
Efter en kvart så hade värdet plötsligt hoppat upp från ca 90 till knappt 130. Tänkte om det då hade gått till sig. Provade ännu ett ryck för att se om pulsvärdet kunde höjas rejält.
Höjde motståndet rejält och varvade på. Körde 500 watt så länge jag orkade. Kanske 15-20 sekunder. För den som inte är insatt och har något begrepp så innebär det ca 55km/h på en tempocykel.
Trots detta nådde pulsen enligt klockan inte högre än 132. Inte ens efteråt och pulsmätaren brukar vid snabba ryck inte hinna med och värdet kan fortsätta öka även efter man dragit ned på tempot.
När jag gick ned i tempo ordentligt så var det knappt nån skillnad ens med bara 50w.
Och ett tag efter när jag börjat nedvärma och inte skulle göra nån mer tempohöjning mer så visade pulsen ca 145 vid 100w!...
Det är alltså väldigt uppenbart att min Forerunner inte funkar som den ska. Den lever sitt eget liv kan man säga.
Blir att lämna in den till Intersport.
Senast ändrad:
Svävaren
Basic
Trist historia.
En fråga dock - hade du en ”aktivitet” igång på klockan, eller körde du i sk vanligt läge under tiden du rodde?
Det kan vara så att precisionen i pulsmätningen är ganska låg i allmänt tidvisningsläge i syfte att spara batteritid, men under påslagen aktivitet så mäter den så precist som tekniken förmår.
Trist historia.
En fråga dock - hade du en ”aktivitet” igång på klockan, eller körde du i sk vanligt läge under tiden du rodde?
Det kan vara så att precisionen i pulsmätningen är ganska låg i allmänt tidvisningsläge i syfte att spara batteritid, men under påslagen aktivitet så mäter den så precist som tekniken förmår.
Jag körde i huvudsak på vanlig tidsvisning med pulsen inlagd eftersom jag inte hade behov av stora siffror som när jag springer. Men jag testade vid ett tillfälle att starta aktivitet med tidtagning och den visade då ingen skillnad.
Jag tänker att pulsen även under vanlig tidvisning ändå borde ha nån rimlig korrekthet. Om den visar samma om man går eller springer är det ganska meningslöst.
1. Skaffa pulsband.
2. Kör igång en aktivitet på klockan när du tränar.
När du inte kör igång en aktivitet går klockans optiska pulsmätare i lågenergiläge, dvs belyser inte armen tillräckligt för att hinna läsa av puls tillräckligt snabbt och med högre precision.
Beroende på hur hårt du greppar om något (styre, handtag, vikter) så spänner du underarmen, vilket ytterligare försvårar avläsning för den optiska sensorn. Till exempel de gånger du tryckte 300-500 W för att ”testa” sensorn…
Så funkar alla optiska sensorer, oavsett tillverkare. Det är inget fel på din klocka.
Och förresten, om du har kraftmätare på cykeln, och har för avsikt att köra ett zon 2-pass, då kör du väl snarare i kraftzon 2? Eller 3, om du använder den sjugradiga kraftskalan. Det är också skillnad i hur kraftutveckling och puls beter sig. Jag körde ett tröskelpass på landsvägscykel igår. Efter 15 minuter låg jag i pulszon 2, med över 300W i snitt. Från ca 35 minuter låg puls och kraft båda i tröskelzon. För mig gäller liknande när jag kör zon2-pass, vilket jag gjorde i fredags. Två timmar, med fokus på kraftzon 2. Det tog då 35 minuter innan min puls ens kom upp i zon 2.
Så följ mina tips, och du ska se att träningen blir lättare att följa m h t puls och kraft.
Tack för svar! Ok, jag får testa med att aktivera tidsmätningen hela tiden nästa gång.
När jag powerwalkar brukar min puls ligga på 100-110, och vid 25km/h med mountainbiken så har pulsen legat på 130-140. Intensiteten vid 300w på spinningcykeln är betydligt högre än så. Det har väl motsvarat kring 160 i puls uppskattar jag.
Med tanke på att G-shocks modell med pulsmätare jag hade visade sig fungera dåligt när armarna rör sig så utgick jag från att det borde fungera bättre vid cykling. Bekvämligheten med att slippa ett pulsband gjorde Garminklockan attraktiv. Men om det ändå krävs ett pulsband så får jag fixa ett. Har Garmin pulsband till Forerunner?
Här är en skärmprint av en skala jag utgick från.
Senast ändrad:
Jag vet inte hur mycket du läst om min följetång kring pulsmätning här i tråden men jag upplevde samma problem som dig. Lösningen var, som fler påpekat, att starta en aktivitet. Jag använder "Kondition" för all inomhusträning numera och då funkar pulsmätningen klockrent.Tack för svar! Ok, jag får testa med att aktivera tidsmätningen hela tiden nästa gång.
När jag powerwalkar brukar min puls ligga på 100-110, och vid 25km/h med mountainbiken så har pulsen legat på 130-140. Intensiteten vid 300w på spinningcykeln är betydligt högre än så. Det har väl motsvarat kring 160 i puls.
Med tanke på att G-shocks modell med pulsmätare jag hade visade sig fungera dåligt när armarna rör sig så utgick jag från att det borde fungera bättre vid cykling. Bekvämligheten med att slippa ett pulsband gjorde Garminklockan attraktiv. Men om det ändå krävs ett pulsband så får jag fixa ett. Har Garmin pulsband till Forerunner?
Här är en skärmprint av en skala jag utgick från.
Rapport från gårdagens spinningpass med aktivitet inställd på cykling.
Efter några minuter löst trampande för att fixa bilder så började jag med 10min på 160w. Pulsen gick snabbt upp till 130 för att i slutet nå 145.
Sen 5min på 100w då pulsen gick ned till drygt 120.
Sen 300w i 1 minut. Pulsen var vid 1min 154 för att sen fortsätta upp till 158 innan den gick ned igen.
Återigen 5min på 100w med ordentlig pulsnedgång, dock lite högre än första gången på 100w.
Därefter 500w i 30s. Orkade dock inte hålla den effekten hela tiden utan den gick ned en aning. Pulsen vid 30s visade 150 för att därefter nå 160 innan nedgång.
Sedan några minuter på 100w igen.
Den slutgiltiga testen var 200w i 3 minuter. Vid 2min var pulsen 160 för att vid 3min ligga på 166. Då började den samlade mjölksyran i benen (mycket pga 300 och 500w rusherna) göra sig ordentligt märkbar, annars hade jag kört en minut till.
Spinningen avslutades med nedvärmning på 100w och lägre.
En notering jag gjorde är att när jag blir utmattad efter ett tag så blir pulsen högre vid ett givet arbete även vid låg effekt. Förstår att detta är normalt.
Resultatet av gårdagens test är att pulsklockan verkar fungera som den ska med aktivitet startad. Kanske pulsband är bäst men mätning på handleden funkar också. Ja annars hade jag blivit besviken eftersom det funkar för löpning.
Det blir intressant att följa min utveckling framöver. Detta år har jag bara gjort 3 träningsturer på cykel och kanske lika många löppass, vilka var på 2-3km. Och det var ett par månader sen sist.
Alltså är det länge sedan jag var så otränad konditionsmässigt som jag är i år.
Det är första gången jag jämfört förhållandet mellan effekt och puls på cykel, så detta blir en referens jag kan jämföra med senare!
Efter några minuter löst trampande för att fixa bilder så började jag med 10min på 160w. Pulsen gick snabbt upp till 130 för att i slutet nå 145.
Sen 5min på 100w då pulsen gick ned till drygt 120.
Sen 300w i 1 minut. Pulsen var vid 1min 154 för att sen fortsätta upp till 158 innan den gick ned igen.
Återigen 5min på 100w med ordentlig pulsnedgång, dock lite högre än första gången på 100w.
Därefter 500w i 30s. Orkade dock inte hålla den effekten hela tiden utan den gick ned en aning. Pulsen vid 30s visade 150 för att därefter nå 160 innan nedgång.
Sedan några minuter på 100w igen.
Den slutgiltiga testen var 200w i 3 minuter. Vid 2min var pulsen 160 för att vid 3min ligga på 166. Då började den samlade mjölksyran i benen (mycket pga 300 och 500w rusherna) göra sig ordentligt märkbar, annars hade jag kört en minut till.
Spinningen avslutades med nedvärmning på 100w och lägre.
En notering jag gjorde är att när jag blir utmattad efter ett tag så blir pulsen högre vid ett givet arbete även vid låg effekt. Förstår att detta är normalt.
Resultatet av gårdagens test är att pulsklockan verkar fungera som den ska med aktivitet startad. Kanske pulsband är bäst men mätning på handleden funkar också. Ja annars hade jag blivit besviken eftersom det funkar för löpning.
Det blir intressant att följa min utveckling framöver. Detta år har jag bara gjort 3 träningsturer på cykel och kanske lika många löppass, vilka var på 2-3km. Och det var ett par månader sen sist.
Alltså är det länge sedan jag var så otränad konditionsmässigt som jag är i år.
Det är första gången jag jämfört förhållandet mellan effekt och puls på cykel, så detta blir en referens jag kan jämföra med senare!
Senast ändrad:
Brukar bli så. Pulsen blir högre ju längre man tränar pga trötthet
Agnby⌚
Silver
Finns ju en ny sensor på de senaste modellerna också
Inte koll på vilken just du har eller om det är någon jätteskillnad på dom.
Jo har märkt det tidigare när jag gått på löpband. Efter 1 timme brukar pulsen vara lite högre än efter 20-30min.
En fundering till Garmin proffs-panelen.
Jag springer en del och är sugen på att uppgradera min befintliga (Garmin 305) till nåt nytt. Har sneglat på Forerunner 165 alt 265. Är jag rätt ute eller bör jag kika på nåt annat? Jag har den enbart när jag springer, vill kunna se tid/fart/distans/kunna lägga upp intervallpass osv. Sen får man ju massor av andra fineser på köpet...
Är inte beredd att lägga massor av pengar men om man "bör" siktar högre kanske jag får omvärdera...
Jag springer en del och är sugen på att uppgradera min befintliga (Garmin 305) till nåt nytt. Har sneglat på Forerunner 165 alt 265. Är jag rätt ute eller bör jag kika på nåt annat? Jag har den enbart när jag springer, vill kunna se tid/fart/distans/kunna lägga upp intervallpass osv. Sen får man ju massor av andra fineser på köpet...
Är inte beredd att lägga massor av pengar men om man "bör" siktar högre kanske jag får omvärdera...
