Jag skulle sikta på en ”billigare” klocka + pulsband, hellre än en dyrare klocka. Om du vill köra Garmin så är 245 en jättebra klocka. Och inte för stor för att köra 24/7.
-
Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Löpning. Nu riktigt OT
- Trådstartare Anders Svensson
- Start datum
Jag skulle sikta på en ”billigare” klocka + pulsband, hellre än en dyrare klocka. Om du vill köra Garmin så är 245 en jättebra klocka. Och inte för stor för att köra 24/7.
Springer i både för stort och för smått.....aldrig fått skav på tårna? Har du nån elak söm på löpstrumpan som stökar? Köp löpstrumpor med bra friktionsdämp.....typ kompressionsstrumpor brukar ha det.
Jag hade exakt samma problem när jag hade något för trånga skor så hade gissat att det var problemet.
Det hör till saken att jag har extremt känsliga fötter och får skavsår otroligt lätt - det enda som funkar för mig när det gäller löpning än så länge är en dubbelstrumpa som säljs på löplabbet:
BOLA Löplabbet Double sock Löparstrumpa - svart - Köp online hos LÖPLABBET
Köp Löplabbet Double sock Löparstrumpa från BOLA LÖPLABBET är Sveriges ledande butikskedja, 10 butiker, för löpare och blivande löpare. Vi ger dig exakt rätt skor, råd och utrustning för att du ska springa bättre, lättare och längre.
www.loplabbet.se
Billiga är de också jämfört med många andra löparstrumpor
.Jag hade exakt samma problem när jag hade något för trånga skor så hade gissat att det var problemet.
Det hör till saken att jag har extremt känsliga fötter och får skavsår otroligt lätt - det enda som funkar för mig när det gäller löpning än så länge är en dubbelstrumpa som säljs på löplabbet:
Löste i princip alla mina problem efter att i många år varit storkonsument av compeed och gått med stora blåsor och blodiga sår på fötterna!BOLA Löplabbet Double sock Löparstrumpa - svart - Köp online hos LÖPLABBET
Köp Löplabbet Double sock Löparstrumpa från BOLA LÖPLABBET är Sveriges ledande butikskedja, 10 butiker, för löpare och blivande löpare. Vi ger dig exakt rätt skor, råd och utrustning för att du ska springa bättre, lättare och längre.
Billiga är de också jämfört med många andra löparstrumpor
Bra tips! Kör i Stadiums kompressionsstrumpor. Men de är rätt tunna. Ska testa de från löplabbet och se om det hjälper!
Tips på skor för vinterlöpning (is/slask)? Värt att satsa på dubbskor? Springer idag med broddar vilket funkar hyfsat. Är Gore-tex bra eller blir det bara svettigt?
Har hyfsat normala fötter med neutralt löpsteg. Kör sedan några år på Asics nimbus.
Har hyfsat normala fötter med neutralt löpsteg. Kör sedan några år på Asics nimbus.
peder_sweden
Basic
Det är enkelt - IceBug har jag kört senaste 8 åren - prova exempelvis Spirit8 Men's OLX...
//+200milomåret
Mest slitna under framfoten? Ser ut som du hasar ner i fotonedsättningen?Någon som kan tips om en bra stabilitetssko för pronation?
Mina Asics Kayano 26 wide är numera helt utslitna. De har varit väldigt bekväma, men jag tycker att yttersulan slets ner Väldigt fort på dessa...
komfort 9/10
Hållbarhet 3/10
Bäst är att prova ut vad som passar i en redig löpbutik.....med fördel en som har löpband med kamera så löpsteget dokumenteras.....
Kör ICU Bugs DTS med Gortex......väldigt bekväma med bra grepp i dobbarna. 5mm dropp och BOA system.....
Bergets
Silver
När jag springer så landar jag på fotsulan precis innan resten av foten följer, - om det är rätt eller fel vet jag inte, men jag kan springa så långt jag orkar 7 dagar i veckan utan några problem med fötter eller knän
däremot så är jag både lång och väger hundraplus så jag tror att det bidrar med att sulan slits fort.
Jag älskar mina Gore-Tex. Tycker att det är otroligt skönt att slippa bli blöt och inte heller kyld av vind. Men jag är rätt frusen om både händer och fötter.
Jag har använt mig av Lungplus sport i något år nu. För mig börjar temperaturen göra sig påmind strax över nollan. Jag fick bekymmer för några år sedan efter ett par riktigt tuffa pass på längdskidor i ner mot -20 grader. Hade inte haft så stora problem innan dess, men säsongen efter skaffade jag värmeväxlare. Det funkar väldigt bra. Det märks skillnad på inandningsluften. Körde nyligen längd flera pass i temperaturer mellan -10 och -24. Nackdelarna är förstås att det blir ett fasligt dreglande, man ser knasig ut och framför allt så blir det ett motstånd i andningen i riktigt hårda passager. Att ligga i zon 4 kan andningsmässigt kännas som att ligga i zon 5, plus att den häftigare andhämtningen också påverkar luftvägarna. Därför är jag lite mer restriktiv med t ex intervallpass när jag använder mig av Lungplus. Men att vara ute på ett skönt längre pass är ju toppen. Mötte för övrigt en tjej med Lungplus i skidspåren och tycker att de är smidigare än ansiktsmask. Så helt ensam är man inte.Nej men funderat på den. Känns dock helt orimligt att det ska behövas vid 5 plusgrader. Det verkar som att den används främst när det är riktigt kallt. Sen vet jag inte om den verkar sådär jättekul heller. Men jag kanske måste ha något sånt helt enkelt. Trist att man ska vara så känslig...
Sprang 11 km tempopass med Lungplus igår.
Edit: Lägger till en bild från senaste turen på längdisar.
Limpas
Silver
Ah, så jag är inte ensam! SköntJag har använt mig av Lungplus sport i något år nu. För mig börjar temperaturen göra sig påmind strax över nollan. Jag fick bekymmer för några år sedan efter ett par riktigt tuffa pass på längdskidor i ner mot -20 grader. Hade inte haft så stora problem innan dess, men säsongen efter skaffade jag värmeväxlare. Det funkar väldigt bra. Det märks skillnad på inandningsluften. Körde nyligen längd flera pass i temperaturer mellan -10 och -24. Nackdelarna är förstås att det blir ett fasligt dreglande, man ser knasig ut och framför allt så blir det ett motstånd i andningen i riktigt hårda passager. Att ligga i zon 4 kan andningsmässigt kännas som att ligga i zon 5, plus att den häftigare andhämtningen också påverkar luftvägarna. Därför är jag lite mer restriktiv med t ex intervallpass när jag använder mig av Lungplus. Men att vara ute på ett skönt längre pass är ju toppen. Mötte för övrigt en tjej med Lungplus i skidspåren och tycker att de är smidigare än ansiktsmask. Så helt ensam är man inte.
Sprang 11 km tempopass med Lungplus igår.
Edit: Lägger till en bild från senaste turen på längdisar.
Kanske får testa en sån ändå. Känns lagom kul att springa runt och dregla men bättre än att inte springa alls. Har mött någon springa med sån någon gång och det ser ju lite märkligt ut, men har hört mycket positivt och kan tänka mig att det gör skillnad. F.ö. ny trög jäkla ”förkylning” nu så återigen inget springande då jag inte vill förvärra något. Suck. Känns verkligen hur man tappar stinget och motivationen.
Såååå lycklig. Första löpningen sedan 6dec. Har fått någon form av hälsporre som jag försöker bli av med. Sjukt frustrerande utan löpning trots mycket cykel.
Kroppen svarade fint, ville fram i 4.15, hjärnan försökte dämpa till 6.00, snittet blev dock där emellan.
Nu börjar träningen inför TEC 50.
Kroppen svarade fint, ville fram i 4.15, hjärnan försökte dämpa till 6.00, snittet blev dock där emellan.
Nu börjar träningen inför TEC 50.
Jag kan rekommendera Hoka Arahi. Fantastisk dämpning och stabilitet. Har själv sprungit en del ultra i dem.Någon som kan tips om en bra stabilitetssko för pronation?
Mina Asics Kayano 26 wide är numera helt utslitna. De har varit väldigt bekväma, men jag tycker att yttersulan slets ner Väldigt fort på dessa...
komfort 9/10
Hållbarhet 3/10
Men jag springer även mycket med kayano och mina sulor på dem är helt oförstörda vid byte, så jag kan inte uttala mig om sul-kvalitet.
Hände en skum grej. Jag kör en ”training plan” i klockan/Garmin Connect. Och så skulle jag flytta fram ett pass, men då var det redan ett annat pass den dagen och jag trodde att allt skulle flyttas fram. Men det passet försvann bara. Så då blev det bara två pass den veckan. Så jag ligger liksom ett pass ”back”. Är det någon som vet hur jag ”nollställer” planen eller får den att lägga in pass på nytt?
Äntligen barmark igen i Sthlm. Familjen tycker det är supertråkigt. Jag tycker det är toppen!
jabres
Basic
Tjena! Har haft en rejäl svacka då jag drog på mig gubbbvad i typ november plus en blindtarmsinflammation med tillhörande operation innan jul. Löpningen har minst sagt legat på hyllan
Tänkte ta det riktigt jäkla försiktigt i början för att bygga upp och komma igång. Någon som har erfarenhet av samma situation?
Planen ser ut som följande:
Ca 5.30min/km tempo. Ökning med cirka 10% distans, tempo konstant.
Uppbyggnadsfas:
3500m 8 runs
3850m 6 runs
4200m 4runs
4600 2 runs
5km
Löpning var tredje dag - därimellan lättare styrkepass och yoga/rörlighetsträning
Några tankar eller nån som gjort likande? Svåraste blir ju att hålla sig i skinnet och inte öka tempo....
Tänkte ta det riktigt jäkla försiktigt i början för att bygga upp och komma igång. Någon som har erfarenhet av samma situation?
Planen ser ut som följande:
Ca 5.30min/km tempo. Ökning med cirka 10% distans, tempo konstant.
Uppbyggnadsfas:
3500m 8 runs
3850m 6 runs
4200m 4runs
4600 2 runs
5km
Löpning var tredje dag - därimellan lättare styrkepass och yoga/rörlighetsträning
Några tankar eller nån som gjort likande? Svåraste blir ju att hålla sig i skinnet och inte öka tempo....
Ingen erfarenhet av blindtarmsinflammation (tacksam för det), men väl omstart. Började om med 2000 meter efter sommaren, ökade distans med ca 10% per vecka. Kombinerade med trail på mjukt underlag, vilket funkar bättre för mig. Inte fullt så försiktig som din plan. Sprang 11 km tempopass i måndags och 12 km tröskel i förrgår. Så här långt har stegringen funkat. Kombinerar med styrketräning för höfter, ben, vader, ja hela kroppen. Plus konditionsträning med främst cykling (under säsong). Framöver gäller att ta det fint, för att undvika bakslag.
Klippte ett par icebugs pytho på rea för att testa och måste säga att jag är väldigt nöjd efter ha provat två rundor med dem på isigt underlag. Tack för tipsen!
jabres
Basic
Ok! Skönt att det gått bra
Hur såg frekvensen ut på passen? Hur många löppass i veckan ungefär?
Två pass i veckan.Ok! Skönt att det gått bra
Ett uppehåll på tre månader är ju ändå inte jättemycket utan handlar ju mer om att känna efter vilken belastning vaden tål. Vad säger din sjukgymnast?
jabres
Basic
Nej det är ett överkomligt uppehåll helt klart, känns på konditionen en aning men annars Ok! Är bara rädd att det ska paja igen. Inte besökt en, självbehandlade....
Vilken tråd! helt missat.
Löpning är för mig ett nyfunnet intresse. Pre 2020 hade jag kanske 10 rundor totalt. I brist på andra covid-lämpliga träningsformer införskaffade jag mig ett par skor och började springa. Detta var i slutet på mars. Totalt fick jag ihop 65 mil och gick från att aldrig ha sprungit en mil till ett pb på 46 min och att med enkelhet kunna hålla strax över 5:00/km på längre distanser. Är som sagt ny i ämnet och har mer att lära än att ge men kommer definitivt följa denna tråd.
Man kan säga att jag blivit hooked.
Hoppas på ett skadefritt kul 2021 för alla!
Löpning är för mig ett nyfunnet intresse. Pre 2020 hade jag kanske 10 rundor totalt. I brist på andra covid-lämpliga träningsformer införskaffade jag mig ett par skor och började springa. Detta var i slutet på mars. Totalt fick jag ihop 65 mil och gick från att aldrig ha sprungit en mil till ett pb på 46 min och att med enkelhet kunna hålla strax över 5:00/km på längre distanser. Är som sagt ny i ämnet och har mer att lära än att ge men kommer definitivt följa denna tråd.
Man kan säga att jag blivit hooked.
Hoppas på ett skadefritt kul 2021 för alla!
Jag hade exakt samma problem när jag hade något för trånga skor så hade gissat att det var problemet.
Det hör till saken att jag har extremt känsliga fötter och får skavsår otroligt lätt - det enda som funkar för mig när det gäller löpning än så länge är en dubbelstrumpa som säljs på löplabbet:
Löste i princip alla mina problem efter att i många år varit storkonsument av compeed och gått med stora blåsor och blodiga sår på fötterna!BOLA Löplabbet Double sock Löparstrumpa - svart - Köp online hos LÖPLABBET
Köp Löplabbet Double sock Löparstrumpa från BOLA LÖPLABBET är Sveriges ledande butikskedja, 10 butiker, för löpare och blivande löpare. Vi ger dig exakt rätt skor, råd och utrustning för att du ska springa bättre, lättare och längre.
Billiga är de också jämfört med många andra löparstrumpor
Kört dessa två korta pass nu, 5+3 km. Känns spontant bättre än de tunnare strumporna från stadium, men har ju varit primärt vid längre pass som det har varit märkbart. Håller tummarna.
Kul! Hoppas det funkar på längre distanser också - finns inget värre än när man känner att både flåset och benen håller men att det är smärtande fötter som håller en tillbaka...