Folk är generellt uselt tränade och har kondis därefter……Har kört ett 12 veckors träningspass från Garmin. Efter en hård svensexa kom jag av mig helt med träningen 3-4 veckor. Målet var milen på under 44 min, då det var det snabbaste jag kunde välja. Det målet klarade jag, men skulle gärna vilja springa milen under 40 någon gång. Jag inser att det är stor skillnad på 42:20 och 40, och det kommer säkert krävas mycket träning för att nå under 40, men en bit på vägen har jag kommit i alla fall. VO2 har förbättrats en del,en jag tycker att det är svårt att lita på det där, de bästa 5% av 40-åringar borde väl klara milen på 40 min?