R0B
Silver
Tror jag delade denna bild tidigare i tråden när någon frågade om detta lopp, men den tål att visas igen. En jämförelse mellan HKT och Lidingöloppet. Har du sprungit Lidingö förstår du kanske vad som väntar. Så, backträning är bra
-
Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Löpning. Nu riktigt OT
- Trådstartare Anders Svensson
- Start datum
Nej jag har aldrig deltagit i något löparlopp alls, vilket ju kanske kan låta lite märkligt hur man då kan anmäla sig till detta. Jag sprang lite Actionrun och Toughest lopp och anmälde mig till att kvala in till att springa i ”elitgruppen” i det förstnämnda men så kom Covid och alla lopp ställdes in. En helt annan typ av lopp såklart, men jag har efter 15 månader på K4 i Arvidsjaur lite pannben så det ska nog gå braTror jag delade denna bild tidigare i tråden när någon frågade om detta lopp, men den tål att visas igen. En jämförelse mellan HKT och Lidingöloppet. Har du sprungit Lidingö förstår du kanske vad som väntar. Så, backträning är bra
tack för illustrationen och jämförelsen av lopp, ska absolut addera mer backträning
Oskar
Basic
Hej gänget! Tänkte köpa en löpklocka till min fru och behöver råd!
1. Primärt ska hon kunna mäta puls och kanske tom se till att klockan flaggar om hon har för hög eller låg puls.
2. Det vore även bra om den lirar fint med runkeeper, men den kan bytas till något annat. Detta så hon ofta kör förprogrammerade program däri.
3. Inte för stor, ändå en nätt kvinnlig handled.
4. Gött om hon kan lämna mobilen hemma vid behov men ändå få med sig Spotify.
Klarar en Apple watch ovan, och om man går på Garmin - vilken modell?
1. Primärt ska hon kunna mäta puls och kanske tom se till att klockan flaggar om hon har för hög eller låg puls.
2. Det vore även bra om den lirar fint med runkeeper, men den kan bytas till något annat. Detta så hon ofta kör förprogrammerade program däri.
3. Inte för stor, ändå en nätt kvinnlig handled.
4. Gött om hon kan lämna mobilen hemma vid behov men ändå få med sig Spotify.
Klarar en Apple watch ovan, och om man går på Garmin - vilken modell?
Garmin 255s Music?
Garmin 265
Eller så bör du kunna fynda en 245 music för en vettig peng nu.
Osäker på runkeeper dock, men du kan ju lägga in egna program i garminklockan, som också kan ge förslag på egna program osv.
I Ludvika? Inte så långt från mig nu i sommarstugan strax norr om RamnäsI jakten på höjdmeter….
Japp, det är ju som min sommarölI Ludvika? Inte så långt från mig nu i sommarstugan strax norr om Ramnäs
Idag var jag och lufsade lite på Fjällmaraton-banan, fy fasen vad skoj och vad man saknat det inser man.
Blev knappa 16 km, Edsåsdalen till Ottsjö, i makligt och tempo och med lite knäppande av bilder.
Är det någon som har tips om knädoktor i krokarna av Göteborg/södra Sverige så får ni gärna skicka ett meddelande.
Peppar peppar så har det inte känts något ännu.
Blev knappa 16 km, Edsåsdalen till Ottsjö, i makligt och tempo och med lite knäppande av bilder.
Är det någon som har tips om knädoktor i krokarna av Göteborg/södra Sverige så får ni gärna skicka ett meddelande.
Peppar peppar så har det inte känts något ännu.
Senast ändrad:
När kommer den upp?
Tidigast fredag. Är i sommarstugan utan dator. Försökte med Stravas webbsida på telefonen men flyttas bara till appen. Om nån annan sitter vid en dator så får den gärna försöka.När kommer den upp?
Även om vädret där vi är, lämnar en del att önska (10-14 grader och regn) så känns det ändå som en form av vinst när man får ge sig ut en stund. Provar Hoka Speedgoat 5 och är efter två pass positivt överraskad. Verkar väldigt lovande på transportsträckor (grus främst) men framförallt på grovt kross och stenkista. De sväljer en hel del. Stabilitet i sida lämnar dock en del att önska.
Stabil höjdkurva. Knappast tal om ”löpning” med 400hm de första 2,2 km. Dipparna i pulskurvan kommer från någon kort plattare passage samt stopp för att ta på vindjacka samt ta fotografierna. … och sänkt takt…
Funäsfjällen, om någon undrar.
Stabil höjdkurva. Knappast tal om ”löpning” med 400hm de första 2,2 km. Dipparna i pulskurvan kommer från någon kort plattare passage samt stopp för att ta på vindjacka samt ta fotografierna. … och sänkt takt…
Funäsfjällen, om någon undrar.
Det sket sig. David försvann direkt. Satte banrekord på 31.01.Första 1000m!
KBK
Jag får ändå vara nöjd med mina Sub40.
Sommarfet i mina 3 år gamla endorphine PRO
Det sket sig. David försvann direkt. Satte banrekord på 31.01.
Jag får ändå vara nöjd med mina Sub40.
Sommarfet i mina 3 år gamla endorphine PRO
Den dagen jag springer 1km på 3.06 kommer jag vara nöjd.Det sket sig. David försvann direkt. Satte banrekord på 31.01.
Jag får ändå vara nöjd med mina Sub40.
Sommarfet i mina 3 år gamla endorphine PRO
Tror inte du är ensam om den tanken. Helt säker på att mina ben inte kan röra sig så snabbt så länge…
Apropå trail-, fjällöpning så kommer här lite ”confession time”. Garmin avslöjar allt.
Jag gillar verkligen att få vara ute i fjällen. Till stor del är det vad resten av året (på löpbandet) har handlat om. Där springer jag platt och snabbt (men håller mig tveksam till löpbandets kalibrering). I fjällen springer (går) jag långsamt, men med så mycket mera glädje. Gröna partier i stapeln längst ned är när jag går. Det är antingen när orken börjar tryta, eller när det blir så brant att man sätter i händerna också… 30%+? Till exempel det inringade röda.
De oranga staplarna är stopp. Bland annat för att kolla en kortare rutt. Hade sikte på 21 km idag, men kände att det var helt fel ambition, så jag kortade distansen.
Verklig snittfart 7:12.
Upplevd glädjefart: 3:45.
Jag gillar verkligen att få vara ute i fjällen. Till stor del är det vad resten av året (på löpbandet) har handlat om. Där springer jag platt och snabbt (men håller mig tveksam till löpbandets kalibrering). I fjällen springer (går) jag långsamt, men med så mycket mera glädje. Gröna partier i stapeln längst ned är när jag går. Det är antingen när orken börjar tryta, eller när det blir så brant att man sätter i händerna också… 30%+? Till exempel det inringade röda.
De oranga staplarna är stopp. Bland annat för att kolla en kortare rutt. Hade sikte på 21 km idag, men kände att det var helt fel ambition, så jag kortade distansen.
Verklig snittfart 7:12.
Upplevd glädjefart: 3:45.
Senast ändrad:
Nöjd idag då jag lyckades med årets/sommarens löpmål; 10k under 50min, mer exakt 48:18 (Första gången någonsin för mig).
Härligt, stort grattis!
Nöjd idag då jag lyckades med årets/sommarens löpmål; 10k under 50min, mer exakt 48:18 (Första gången någonsin för mig).
Hej alla!
Nu finns KS Runners på Strava https://www.strava.com/clubs/KSLK
Hoppas det funkar och att ni vill vara med!
Nu finns KS Runners på Strava https://www.strava.com/clubs/KSLK
Hoppas det funkar och att ni vill vara med!
Så nu har jag joinat, bra initiativ
(jag joinade via appen och då hittar man klubben genom att söka på KS Runners)
Härligt, jag är på!
Kul! Har lurkat lite i den här tråden och det här var ett bra läge att ge sig till känna och gå med i Stravagruppen
Hoppas kunna skriva ett inlägg eller två ibland med nu när jag börjat komma igång med löpningen igen efter 1,5 år av lite (för mig) träning. Hållt igång hyfast bra sen April då jag kom från ett uppehåll på fem månader.
Nöjd idag då jag lyckades med årets/sommarens löpmål; 10k under 50min, mer exakt 48:18 (Första gången någonsin för mig).
Kom på att nu behöver jag ju ngt nytt mål... Några bra förslag? (funderar på 3km på 12min i Cooper test anda, gör 2,82km i dagsläget så känns som nåbart innan vintern)