Löpning. Nu riktigt OT

[jerka2.0]

Skön fredagslöpning.
Men hade dålig koll på stigarna runt Edsviken så det blev lite rörigt i helenelund och Mörby.
Lite snopp-aktig runda.

 

[galácticon]

Skön fredagslöpning.
Men hade dålig koll på stigarna runt Edsviken så det blev lite rörigt i helenelund och Mörby.
Lite snopp-aktig runda.

Grymt jobbat, hatten av!

 

[Norken]

Skön fredagslöpning.
Men hade dålig koll på stigarna runt Edsviken så det blev lite rörigt i helenelund och Mörby.
Lite snopp-aktig runda.

Bara jag i min tristess som undrar om du med flit sprungit i formen av en fallossymbol?

 

[jerka2.0]

Bara jag i min tristess som undrar om du med flit sprungit i formen av en fallossymbol?

Nej, det såg jag efteråt, men rolig sak att göra och jag har sett det tidigare att folk sprungit i kul former. jag får väl skicka ut en uppmaning här på ks, hit us!

 

[TomGanks]

Ett sista pass på semestern med max-tempo-försök (succé), kändes riktigt bra! Skönt att springa i kvällssol och 20+. Snart dags att åka hem till Svedala..

 

[galácticon]

Kalas, då springer man givetvis dit. Känns skönt att känna att jag, trots uselt väder, börjar bli stabil på runt 4:30 på lite längre distanser.

 

[v0n]

Vad anser ni om att tvätta löparskor i tvättmaskinen?
Har ett par epic react som mestadels är flyknit. Älskar dojorna så vill inte förstöra men de är samtidigt riktigt äckliga då jag råkade hamna i en mosse/myr häromdagen.

 

[MrIzoard]

Vad anser ni om att tvätta löparskor i tvättmaskinen?
Har ett par epic react som mestadels är flyknit. Älskar dojorna så vill inte förstöra men de är samtidigt riktigt äckliga då jag råkade hamna i en mosse/myr häromdagen.

Jag har aldrig gjort det och skulle aldrig göra det.
Men jag har inget konkret att gå på, bara magkänsla.
Orienteringsskor och trailskor har jag alltid bara sköljt och tvättat av i bara vatten.

 

[v0n]

Jag har aldrig gjort det och skulle aldrig göra det.
Men jag har inget konkret att gå på, bara magkänsla.
Orienteringsskor och trailskor har jag alltid bara sköljt och tvättat av i bara vatten.

Nä jag är tveksam om det är värt att testa. Har sköljt av med vatten men det är så ingrott och luktar fortfarande apa. Skorna ifråga är dessutom ganska ljusa i färgen

 

[stigge]

Nä jag är tveksam om det är värt att testa. Har sköljt av med vatten men det är så ingrott och luktar fortfarande apa. Skorna ifråga är dessutom ganska ljusa i färgen

Tvätta det för hand i lite varmare än ljummet, med lite galltvåll och en mjukare borste. Borde hjälpa både mot smutsen och doften. Tvättmaskin sliter för mycket och kan även lösa upp ev. lim som används.

 

[Tomas Eriksson]

Vad anser ni om att tvätta löparskor i tvättmaskinen?
Har ett par epic react som mestadels är flyknit. Älskar dojorna så vill inte förstöra men de är samtidigt riktigt äckliga då jag råkade hamna i en mosse/myr häromdagen.

Gjort det hundratals gånger, man måste tvätta om man kör mycket terräng och/eller springer året runt. Kör 30c fintvätt eller ylle och ingen centrifigurering (blir ett jäkla skramlande annars...).

 

[v0n]

Tvätta det för hand i lite varmare än ljummet, med lite galltvåll och en mjukare borste. Borde hjälpa både mot smutsen och doften. Tvättmaskin sliter för mycket och kan även lösa upp ev. lim som används.

Ja men tack Provar lite till så får vi se sen. Tänkte också på limmet och själva flykniten som är ganska elastisk, inga nya skor iofs men finns fortfarande liv kvar.

 

[galácticon]

Vad anser ni om att tvätta löparskor i tvättmaskinen?
Har ett par epic react som mestadels är flyknit. Älskar dojorna så vill inte förstöra men de är samtidigt riktigt äckliga då jag råkade hamna i en mosse/myr häromdagen.

Gjort det hundratals gånger, man måste tvätta om man kör mycket terräng och/eller springer året runt. Kör 30c fintvätt eller ylle och ingen centrifigurering (blir ett jäkla skramlande annars...).

Tvättar också i maskin och har aldrig fått några problem med det. Kör på 30 grader och låga varvtal.

 

[stigge]

Ja men tack Provar lite till så får vi se sen. Tänkte också på limmet och själva flykniten som är ganska elastisk, inga nya skor iofs men finns fortfarande liv kvar.

Om det inte funkar och du vill testa så är det tvättmaskin som gäller och då enligt @Tomas Eriksson tips plus att du kan slänga in skorna i en tvättpåse för lite extra skydd pga flyknit.
Dagens ull prg är ju väldig skonsamma så borde funka.

 

[Kwyjibo]

Vad anser ni om att tvätta löparskor i tvättmaskinen?
Har ett par epic react som mestadels är flyknit. Älskar dojorna så vill inte förstöra men de är samtidigt riktigt äckliga då jag råkade hamna i en mosse/myr häromdagen.

Tvättade två par i milt program 30 grader för en vecka sedan. I en tvättpåse och med skosnörena och sulorna uttagna. Inga problem, dock blev de inte helt rena. Borde ha kört med borste och tvål innan.

 

[TomGanks]

Loggar milen i nya skorna. 100mil ska de klara här jag hört (Internet/Säljaren).
Hittills ser de fräscha ut fortfarande.
Någon annan som har loggat tidigare och har bekräftat hur länge ett par löparskor håller?

 

[MaBr]

Loggar milen i nya skorna. 100mil ska de klara här jag hört (Internet/Säljaren).
Hittills ser de fräscha ut fortfarande.
Någon annan som har loggat tidigare och har bekräftat hur länge ett par löparskor håller?

Jag har som mest loggat 150 mil på ett par ASICS Gel-DS innan sulan tog slut.

 

[Tomas Eriksson]

Loggar milen i nya skorna. 100mil ska de klara här jag hört (Internet/Säljaren).
Hittills ser de fräscha ut fortfarande.
Någon annan som har loggat tidigare och har bekräftat hur länge ett par löparskor håller?

Brukar nog slänga mina skor runt 100 mil.. Vissa modeller har jag slängt ned sulan under framfoten är helt blanksliten, andra när det blivit hål i ovansidan. Vinterhalvåret sliter hårdare än sommarhalvåret.

 

[MaBr]

Brukar nog slänga mina skor runt 100 mil.. Vissa modeller har jag slängt ned sulan under framfoten är helt blanksliten, andra när det blivit hål i ovansidan. Vinterhalvåret sliter hårdare än sommarhalvåret.

Gäller att alltid tvätta skorna när man har sprungit på vintern annars tar de snabbt slut.

 

[TomGanks]

Gäller att alltid tvätta skorna när man har sprungit på vintern annars tar de snabbt slut.

Aj då, det är jag dålig på. (Inte tvättat 1 gång hittills... hehe) Men jag har bara sprungit barmark och någon enstaka vattenpöl. Inge snöslask eller så, hittills..

 

[MaBr]

Aj då, det är jag dålig på. (Inte tvättat 1 gång hittills... hehe) Men jag har bara sprungit barmark och någon enstaka vattenpöl. Inge snöslask eller så, hittills..

Det är mest om det är mycket grus på vägarna och salt som sen kan slita på dem. Jag brukar bara skölja av dem lite snabbt efter varje runda och ibland gå över dem med en mjuk borste. Behövs inte mycket för att öka livslängden på dem.

 

[galácticon]

Riktigt skön runda och jag lyckas nu hålla mig stabilt runt drömmaratonfarten, och dessutom känna mig fräsch när jag går i mål. Nu ska jag "bara" öka distansen och lyckas hålla farten uppe.

 

[BorisTheSpider]

Loggar milen i nya skorna. 100mil ska de klara här jag hört (Internet/Säljaren).
Hittills ser de fräscha ut fortfarande.
Någon annan som har loggat tidigare och har bekräftat hur länge ett par löparskor håller?

Det är väldigt olika beroende på tillverkare och hur mycket sko det är.
”Tävlingsskor” ala 150g brukar inte sulan hålla så många mil, 30-50 mil kanske, men är och andra sidan billigare.
Vanliga distansskor håller väl 3-4ggr längre.
Säljarna brukar tjata om att man ska byta skor efter X mil pga att dämpningen är slut.
Men jag tycker bara att skorna blir skönare ju mer man använder dem.

 

[Aquastaren]

Årets sista pass idag här med som blev ett lugnt långpass. Utgick från mina föräldrar och sprang till Ornässtugan och tillbaka, där Gustav Vasa ska ha gömt sig och enligt skrönan flytt från danskarna genom dasset.

Lite mindre volym än i fjol med en dipp under hösten. Nya tag 2020.

Lite OT men var det inte i Olnispagården han gömde sig, eller är jag helt ute o cyklar?
Bra pass.

 

[Aquastaren]

Skön fredagslöpning.
Men hade dålig koll på stigarna runt Edsviken så det blev lite rörigt i helenelund och Mörby.
Lite snopp-aktig runda.

Springer gärna denna runda med dig! Kan den fint, mina hemmavatten ;-)

 

[jerka2.0]

Springer gärna denna runda med dig! Kan den fint, mina hemmavatten ;-)

Det gör jag gärna, vi har ju snackat om det tidigare.
Jag kände mig inte alls hemma och irrade en del.

 

[Kwyjibo]

Lite OT men var det inte i Olnispagården han gömde sig, eller är jag helt ute o cyklar?
Bra pass.

Det var i Ornässtugan som han gjorde den berömda flykten genom dasset. Olnispagården kom senare under resan mot Norge och var den sista gården (?) han sov på (i Sälen) innan dalkarlarna kom ikapp Vasa och övertalade honom att vända. Hur mycket som är historia och hur mycket som är Vasa-vänlig propaganda är väl däremot osäkert.

https://sv.m.wikipedia.org/wiki/Gustav_Vasas_öden_och_äventyr_i_Dalarna

 

[Aquastaren]

Halvmara före frukost.
Garmin 945.

 

[galácticon]

Halvmara före frukost.
Garmin 945.

Bra jobbat! Grym höjdökning på rundan dessutom.

 

[Aquastaren]

Bra jobbat! Grym höjdökning på rundan dessutom.

Tack, håller ju inte riktigt din fart men siktar bara på 3:30. Du sub 3?