Laddar...
Nymans Ur 1851

Payson

Styrketräning / Gymtråden. HARDCORE

Diskussion i 'Lifestyle' startad av Widowmaker, 7 juli 2016.

  1. spammerstakeahike

    spammerstakeahike Silver

    Inlägg:
    2.231
    Enklast möjliga hemgym här och inga personbästa. Kör med flugvikter som mest och varierar träningen mkt istället.
     
  2. UNO

    UNO Brons

    Inlägg:
    1.006
    Från:
    Bullshit City
    Hemgym är bra, dom är nära.
    På landet har jag nedan + en stång i taket att köra chins med.
    Med facit i hand skulle jag köpt en kullagrad stång men nu är det som det är.

    9C1EA04E-D68B-4F4D-98E7-C06A378E899A.
     
    Erik1 och spammerstakeahike gillar detta.
  3. snoozarn

    snoozarn Diamant Premium

    Inlägg:
    6.313
    Från:
    Stockholm
    Förra årets julgran. ~77kg.

    LRM_EXPORT_20170313_190908~01. LRM_EXPORT_20170313_193122~01.
     
    Bas, Erik1, Torsten och 9 andra gillar detta.
  4. spammerstakeahike

    spammerstakeahike Silver

    Inlägg:
    2.231
    Jäklar. Bra latspread!
     
    snoozarn gillar detta.
  5. joca

    joca Platina Premium

    Inlägg:
    4.529
    Från:
    Stockholm
    Buuu ;)
    Ser bra ut! Brutal! :)
     
    snoozarn gillar detta.
  6. carlanton

    carlanton Guld

    Inlägg:
    3.003
    Senaste PB-setet! Teoretisk 1RM på 180 kg. Hoppas klara 200 i mark och 130 i bänk innan sommaren.

    Screenshot_20181205-215442_Five3OnePro.
     
  7. MacRulez4ever

    MacRulez4ever Guld

    Inlägg:
    3.559
    Juste kepa
     
    snoozarn gillar detta.
  8. bernoulli

    bernoulli Brons

    Inlägg:
    773
    Snyggt! Längd?
     
  9. Liten update eftersom jag bad om tips. Gick tyvärr inte vägen idag - styrkedelen var det inga problem med men cyklingen blev för tuff. Inför nästa tillfälle som blir om 1,5 år ( :grumpy: )så blir det helt enkelt att träna hårdare och börja tidigare innan.
    Och @Träff - jag fick 868N (8a) på styrkan. 869N och det hade blivit en 9a. Blir ingen Casio gissar jag:D
     
  10. Pojken från Götet

    Pojken från Götet Silver Premium

    Inlägg:
    1.636
    Vad ville du söka för befattning då? Vad fick du på cykeln?
     
  11. Träff

    Träff Tantal Friends Of KS

    Inlägg:
    672
    Från:
    Namek
    Fan va segt, bara hoppas det går bättre nästa gång!! :(
    Nee det blir ingen Casio, tyvärr.
    Var på min topp gällande styrka när jag gjorde testerna så fick precis över 1600N..
     
  12. Ja, men tack!
    Haha, herregud vad sjukt!! Sinnes! :D Blir snarare jag som får skicka dig en Casio..
     
    Träff gillar detta.
  13. Stridspilot. Fick en 5a och man behövde en 6a.
     
    Torsten och Pojken från Götet gillar detta.
  14. Monk

    Monk Tantal Premium

    Inlägg:
    417
    Från:
    Västkusten
    Någon som har tips på en bra app?
    Jag använder Runkeeper för löpning och kajakpaddling, men den räcker inte till för styrketräningen. Skulle behöva hålla koll på utvecklingen i olika övningar och kunna se tillbaka på vad jag tränat.
     
  15. snoozarn

    snoozarn Diamant Premium

    Inlägg:
    6.313
    Från:
    Stockholm
    178cm.
     
  16. snoozarn

    snoozarn Diamant Premium

    Inlägg:
    6.313
    Från:
    Stockholm
    Hur lade du upp cyklingen inför mönstring? Vill minnas att jag körde 2-3 pass/veckan cykel men att det var hyfsat trögt att trampa ändå. Fick nog en 6a.
     
  17. Ungefär 2-3 pass/vecka jag med men totalt sett blev det inte så mycket iom att jag inte hade så mycket tid på mig. Skulle behöva gå ner några kilon till nästa gång också eftersom tiden man måste cykla per nivå minskar
     
    snoozarn och Tactical trader gillar detta.
  18. Träff

    Träff Tantal Friends Of KS

    Inlägg:
    672
    Från:
    Namek
    Det är väl inte tiden utan motståndet som minskar per nivå?
     
  19. Hm, jag är faktiskt inte säker så du kanske har rätt, killen bredvid verkade faktiskt cykla lika länge per nivå och han var ganska tunn och lätt (och hans cykel lät mycket mindre än min också)

    Edit: Så säker att jag hört att det är tiden som varierar men det kanske har varit så tidigare eller något..
     
  20. Träff

    Träff Tantal Friends Of KS

    Inlägg:
    672
    Från:
    Namek
    Mm, rätt säker på att det är motståndet som ökas, tror det var någon som sa det när jag gjorde det.
    Förresten hur gick psykolog testet för dig? (bara lite nyfiken) :)
     
  21. Japp så är det nog, känns mest rimligt!
    Gick helt ok men inte mer än så (5). Det är det enda resultatet jag inte tycker känns fair men jag skulle nog ha funderat lite mer kring samtalet innan. Kan tycka att det är lite skumt att de efter 50 min av frågor kan anse sig sätta hårda värden på något så mjukt. Men kände iofs inte att jag kom till min rätt, så det kommer nog gå bättre nästa gång

    9a på datortestet dock, så det kändes fint och vägde upp iaf
     
    Senast ändrad: 8 december 2018
  22. Träff

    Träff Tantal Friends Of KS

    Inlägg:
    672
    Från:
    Namek
    Aa 5 känns lite hårt men de ställer ju jäkla konstiga frågor.
    Jag gjorde testerna i januari innan studenten så när han fråga hur ofta jag drack så vart det poker face och köra med "Nee men dricker rätt sällan och aldrig så jag blir full" största lögnen jag någonsin dragit men fick en 8:a där så ljuga tar en långt i livet.. :cigar:

    Fyfasen en 9a, låter riktigt bra!!
     
  23. Torsten

    Torsten Guld

    Inlägg:
    4.016
    Från:
    Orten
    Hur många stridspiloter tar de in per år?
     
  24. Haha, nice ju! :D
     
    Träff gillar detta.
  25. Tactical trader

    Tactical trader Brons Friends Of KS Premium

    Inlägg:
    899
    Från:
    En deprimerande plats...
    Inte gå ner i vikt, kör på pannben hela vägen :)
    När jag mönstrade så vägde jag in på 116.8kg, läkaren sa du slipper cykla och får en 5a....ja bara nä jag ska ju bli jägare så det går inte, cyklade typ i 40 min för en 9a, dom flesta var ju klara direkt.:dead:
     
  26. Mtp att jag cyklade för min stora dröm så kan jag säga att det inte gick en sekund till. När var detta? 40 min låter lite osannolikt som det är nuförtiden eftersom man når en 9a efter typ 14min eller något sånt
     
    Tactical trader gillar detta.
  27. Tactical trader

    Tactical trader Brons Friends Of KS Premium

    Inlägg:
    899
    Från:
    En deprimerande plats...
    Det kan ju ha saltats genom åren :) drygt 20år sen.
    Men jag som är en samlare, har dock givetvis kvar resultatet där även tiden står, så återkommer med sanningen strax (typ imorn, julbord först) :)
     
  28. Alright! Menar egentligen att motståndet kanske ökar snabbare nuförtiden eller att de ändrat det på annat sätt. Hursom är en 9a riktigt starkt
     
    Tactical trader gillar detta.
  29. Tactical trader

    Tactical trader Brons Friends Of KS Premium

    Inlägg:
    899
    Från:
    En deprimerande plats...
    Ja det var ingen vidare rampning på den tiden, gick rätt segt tror jag...aja.
    Jag drog på ren vilja från 7an, mycket av min stryka kommer ifrån när folk säger att jag inte kan, då blir jag skogstokig inombords och tar bokstavligen ut mig tills man faller. Detta hjälpte mig även när jag senare sökte typförband med höga fysisk krav, "dom bara...ja är du inte lite tung för att springa milen på ok (sub 45, 108kg)?
    Ja bara....kokar inombords och springer som en jagad crackpundare och visar fingret inombords:)
    Snabbmarsch däremot är en gren som passade mig som ung och tung väldigt bra, och där kan man väga upp med att få gedigna resultat. Då buren utrustning påverkar dig mindre än en lätt gubbe.
    Nu ska jag sluta med dom salta minnenas orerandeo_O, allt är halv eller hel sånt...who knows.
    Det enda jag vet är, kötta mot drömmen.....det är värt det:)
     
    Bjoerlin76 gillar detta.
  30. Runt 8 tror jag.
    Edit: Och ibland kanske inga alls, tror det har mycket att göra med vilket behov de har
     
    Senast ändrad: 8 december 2018