Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.
Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Det har du helt rätt i, äckligt med gym. Kan tänka mig att det sprids mycket sjukdomar där. Mitt gym har jag i källaren så jag slipper det problemet.
Vi sitter ju bara och gubbgooglar svaren eftersom det är på tok för komplext problem för att komma med ett svar som är korrekt och tar hänsyn till din situation fullt ut.
Tack för ett bra svar. Det mesta på forum är ju gubbgissningarVi sitter ju bara och gubbgooglar svaren eftersom det är på tok för komplext problem för att komma med ett svar som är korrekt och tar hänsyn till din situation fullt ut.
Vi vet för lite om dig, din vikt, mer detaljerat hur mycket du tränar, hur länge du gått på din diet, hur länge dessa symptom funnits osv? Det kan ju vara så enkelt att du dragit på dig ett eller flera förkylningsvirus som du inte blir av med ordentligt och inte har någonting med vare sig hur du tränar eller äter. Jag tror den sannolikheten är större än något sorts åtgärd att äta en köttbit per dag.
Men du tränar helkroppspass 3-4 ggr/veckan. Betyder det att du sammantaget ligger på låt säga +20 set för vissa muskelgrupper så kan det absolut vara på gränsen för vad du kan återhämta dig ifrån, speciellt om du samtidigt går ner en del i vikt. Att skala ner till kanske 50-70% av det kanske kan hjälpa dig att återhämta dig bättre, om det får bort ditt halsont? Who knows.
Jo, vissa muskelgrupper får sig nog för mycket. Tänker att jag minskar något så får vi se.
Du skrev citat "Helt tokigt att tro du kan konvertera pulver till muskler och/eller återhämta dig." Du får underbygga det påståendet om du skall verka trovärdig, det är du som har bevisbördan för ditt påstående.
Ja, nu kör vi!Innan vi utvecklar bro sciencen till nya höjder så tycker jag vi alla lyfter lite för maximal effekt med eller utan upptag av aminosyror
Ja, nu kör vi!
Tack! Återstår lite småfix men det är fullt funktionsdugligt nu.
Tack! Apropå aminosyror. Oboy och limpsmörgås funkar bra det med.Mycket snyggt hemma gym
Yes let's go
Lätt att det görTack! Apropå aminosyror. Oboy och limpsmörgås funkar bra det med.
, särskilt med hamburgar gurka
Mata inte trollet
Oh snap! Jag har försökt vinna den där lottningen. Kul att se att det faktiskt går att göra det, haha.Vann ett träningsprogram av Jeff (Athleanx). Eftersom jag har det lite svårt med träningsinspirationen ska det bli skönt att ha passen förbestämda och det ska bli kul att prova ett program. Jag tycker om Jeff också.
”Anabolix” - kan ju inte annat än förvänta mig 5kg muskler kommande månaden...
Varje gång man kommer in i den här tråden är det snack om amino, protte whatever...
Innan den här tråden döps om till den stora diettråden borde folk slänga upp lite mer träningstips och bilder på vikter and such!
Har själv kört med Sheiko-appen och kan rekommendera den för er som vill bli starkare på riktigt.
Do you even lift?
Jag kan avbryta snacket om proteiner etc och fråga en sak som någon kanske vet mer om. Sidomusklerna man ser på den lilla inringningen på bilden, är de latsfästen eller något underliggande? Har mest en massa dökött där tycker jag.
Jag har kört Sheiko i ganska många år, för mig tar det runt 1,5-2 timmar.
