Välkommen till ett uppdaterat Klocksnack.se
Efter ett digert arbete är nu den största uppdateringen av Klocksnack.se någonsin klar att se dagens ljus.
Forumet kommer nu bli ännu snabbare, mer lättanvänt och framför allt fyllt med nya funktioner.
Vi har skapat en tråd på diskussionsdelen för feedback och tekniska frågeställningar.
Tack för att ni är med och skapar Skandinaviens bästa klockforum!
/Hook & Leben
Maskiner eller fria vikter?Börjat fundera lite på att skaffa ett "hemmagym". Finns en uppsjö av modeller och tillverkare.
Vill inte ha något skräp och betalar gärna lite extra för kvalitet.
Några tips på företag jag bör kolla upp?
Kolla hur kampsportare tränar. Det behövs inget gym när du har din egna kropp. Minns för många år sedan, hur thaiboxare lärde blivande gymnastiklärare hur du kan bli vältränad med hjälp av bara kroppsövningar.Börjat fundera lite på att skaffa ett "hemmagym". Finns en uppsjö av modeller och tillverkare.
Vill inte ha något skräp och betalar gärna lite extra för kvalitet.
Några tips på företag jag bör kolla upp?
Sorry! 1 maskin. Typ allt i ett men det kan vara en enklare sort, behöver inte kunna göra mer än basövningar.Maskiner eller fria vikter?
Intressant! Något tips på vart jag kan kolla?Kolla hur kampsportare tränar. Det behövs inget gym när du har din egna kropp. Minns för många år sedan, hur thaiboxare lärde blivande gymnastiklärare hur du kan bli vältränad med hjälp av bara kroppsövningar.
Börjat fundera lite på att skaffa ett "hemmagym". Finns en uppsjö av modeller och tillverkare.
Vill inte ha något skräp och betalar gärna lite extra för kvalitet.
Några tips på företag jag bör kolla upp?
Okej då har jag inte så bra koll tyvärr, annars kan du göra väldigt mycket med några hantlar/kettelbell och skivstång + lite vikter. Ev bänk och ställning. Bör inte ta så mycket mer plats än en sån där multifunktions maskin!Sorry! 1 maskin. Typ allt i ett men det kan vara en enklare sort, behöver inte kunna göra mer än basövningar.
Något slags half rack/power rack med chins + dipsmöjligheter, en stång, en bänk, fria vikter.Börjat fundera lite på att skaffa ett "hemmagym". Finns en uppsjö av modeller och tillverkare.
Vill inte ha något skräp och betalar gärna lite extra för kvalitet.
Några tips på företag jag bör kolla upp?
Facit.Något slags half rack/power rack med chins + dipsmöjligheter, en stång, en bänk, fria vikter.
Jag fick samma infall för en dryg månad sedan och inredde ett förråd vi har i vår källare med en skivstångställning med bänk och tillhörande vikter.Börjat fundera lite på att skaffa ett "hemmagym". Finns en uppsjö av modeller och tillverkare.
Vill inte ha något skräp och betalar gärna lite extra för kvalitet.
Några tips på företag jag bör kolla upp?
Jag fick samma infall för en dryg månad sedan och inredde ett förråd vi har i vår källare med en skivstångställning med bänk och tillhörande vikter.
Bänken jag valde (Ironmaster Superbench pro - häftigt namn, ja vet! ) ger en möjlighet att fästa dips ställning och chinsställning direkt på bänken samtidigt som man klarar sig med den begränsade takhöjden i källaren. Man kan även köpa till bensparkstillägg och andra tillbehör men de har jag ej i nuläget.
Jag är väldigt nöjd med mitt val då det går att få till helkroppsträning med bra kvalitet. Framöver vill jag dock komplettera med hantlar också!
Ja det funkar bra helt klart! Zane har en given plats. Jag sade till sambon att man måste ha sådana bilder på väggen för att få till den rätta atmosfären Håller helt med angående skillnaden mot dagens byggarelit...Ser ju komplett ut. Gillar att du har Frank Zane på väggen. Jekla bra kropp till skillnad från dagens belgian blue monsters.
Jag snickra ihop ett eget och ställde i ett rum i källaren. Enda nackdelen är takhöjden på 2,15m så får sitta o köra Axelpressar.
Ja det funkar bra helt klart! Zane har en given plats. Jag sade till sambon att man måste ha sådana bilder på väggen för att få till den rätta atmosfären Håller helt med angående skillnaden mot dagens byggarelit...
Tack hade verkligen inte behövt vara så robust..kommer aldrig någonsin ha sönder den hahaFantastiskt. Ingen tumme mitt i handen här inte.
Zane, Bob Paris, Labrada, Ed Corney, Serge Nubret, Larry Scott m fl... det var fina tider det.
Idag ser monstren gravida ut.
Yes, helt enig. Däremot finns det en ljuspunkt i classic grenen som verkar växa för varje år. Chris Bumstead med flera som tävlar där har riktigt fina klassiska fysiker!Fantastiskt. Ingen tumme mitt i handen här inte.
Zane, Bob Paris, Labrada, Ed Corney, Serge Nubret, Larry Scott m fl... det var fina tider det.
Idag ser monstren gravida ut.
Kör på knä om du har något mjukt att ha knäna på, så slipper du sitta.Jag snickra ihop ett eget och ställde i ett rum i källaren. Enda nackdelen är takhöjden på 2,15m så får sitta o köra Axelpressar.
Sitta på bänk funkar kanonKör på knä om du har något mjukt att ha knäna på, så slipper du sitta.
För mig, under min korta karriär på kroppsbyggarscenen, fungerade det absolut bäst med variation. T ex 1 månad 3x10, 1 månad 5x5, en månad dropset, sen tillbaka igen till 3x10.Ska man bara göra ett drop set per muskel, tex biceps, vid varje träningstillfälle?
Vad är fördelen jämfört med att göra som "vanligt", tex 3 x 10?
Ska man bara göra ett drop set per muskel, tex biceps, vid varje träningstillfälle?
Vad är fördelen jämfört med att göra som "vanligt", tex 3 x 10?
Är det i Sverige? Undrar hur många gym som har stängt?Deppar lite över att mitt gym är stängt. Kör ett styrkelabbetinspirerat koncept hemma där jag alltid kör minst 100 armhävningar varje dag oavsett hur lite tid jag tycker mig ha för att träna. Ofta blir det medan jag lagar middag 🙂 Tror mig kunna behålla styrkan i bänkpressen rätt bra på så sätt. Kör lite chins och lite mer strukturerade pass emellanåt också, men alltid minst100 armhävningar dagligen. Svårast är att hålla igång benträningen, men försöker m lite enbebsböj och lite blandat hittepå. Ska bli lite kul å komma tillbaka till gymmet framöver å se hur det går.
Yes, men det är inget kommersiellt gym. Har en träningslokal på sjukhuset där jag jobbar som nu är stängd 🙂 Så det är egentligen inget gym i den bemärkelsen. Men stängt är det 😁Är det i Sverige? Undrar hur många gym som har stängt?
Tycker mest det verkar vara fullfart över lag.
Fast får inflika att beläggningen på mitt gym är sjukt låg just nu, med stora lokaler.
Dock så vet jag inte hur dom upprätthåller "Max 75 personer" som numer står på dörren. Då det oftast är obemannat 😅
Jag tränar på ett STC i Västsverige. Började träna igen i veckan efter uppehåll sedan oktober pga covid 19.Är det i Sverige? Undrar hur många gym som har stängt?
Tycker mest det verkar vara fullfart över lag.
Fast får inflika att beläggningen på mitt gym är sjukt låg just nu, med stora lokaler.
Dock så vet jag inte hur dom upprätthåller "Max 75 personer" som numer står på dörren. Då det oftast är obemannat 😅
Jag tränar på ett STC i Västsverige. Började träna igen i veckan efter uppehåll sedan oktober pga covid 19.
Väldigt besviken på det jag ser. Fullknökat med ungdomar i gymnasieåldern som umgås i flock. De småtränar men tjötar mest och efteråt struntar de i att sprita av utrustningen.
Får snart spel på dem, dagligen blir de tillsagda av personalen men mer än så blir det inte.
Sambon berättade om något gym där man blir avstängd om man missköter sig, låter som en dröm!